Страх од одбијања: овако нас изолује од других људи

Када размишљамо о оној страни свог живота која има везе са личним односима, врло нам је лако то замислити мерећи број пријатеља и вољених које свака особа има.

Међутим, постоји нешто што је једнако важно или важније од овог „бројања“ броја уобичајених веза које имамо: у којој мери је то вероватно? изгубити контакт са пријатељима, љубавницима или људима које бисмо желели да упознамо?

Истина је да су људска бића предодређена да придају већи значај могућим губицима него добицима; То нас тера да пажљиво обратимо пажњу на знакове могућег одбијања, било од људи с којима смо у блиским односима, било од некога о коме бисмо желели више да знамо.

Међутим, постоје неки људи који посебно су осетљиви на одбацивање, и зато се тога плаше и често га очекују, доживљавајући значајне дозе психолошког стреса. Занимљивост ове предиспозиције је да повећава шансе да се одбијање заиста догоди, због механизама које ћемо видети у наставку.

• Можда ћете бити заинтересовани: "Антиципативна анксиозност: узроци, симптоми и терапија"

Зашто се јавља осетљивост на одбацивање?

Идеја о људи са лошијим социјалним вештинама Одбачена је због своје неспретности када је у питању комуникација и везивање са другима само је делимично тачно. Тачно је да ако немате добар сет алата за управљање друштвеним животом, лакше ћете на крају бити изолованији, али то није неизбежно. У ствари, многи људи који имају потешкоће у својим везама нису спори када треба размишљати социјалне интеракције, али управо супротно: постају опседнути њоме због страха од одбијање.

Људи осетљиви на одбијање остати у готово сталном стању приправности, стално размишљајући о томе да ли волите другу особу и анализирајући понашање других на знакове досаде, изругивања или беса.

Како су дошли до те тачке? Много пута то није због лоших социјалних вештина, већ због низа лоших искустава у прошлости. На пример, врло тешки љубавни прекид или детињство обележено насиљем или другим облицима злостављања способни су да нас одведу у стање социјалне хипервигиланције.

Дакле, страх од одбијања је а плод врло забрињавајућих очекивања о томе шта други захтевају да би успоставили однос са њима, а то може бити узроковано прошлим догађајима који су избегли контролу над собом и недостатак самопоштовања резултирајући.

• Повезани чланак: "Ово је личност оних који воле усамљеност и не плаше се да буду слободни"

Зашто нас страх од одбијања више изолује

Опседнутост могућношћу одбацивања чини нас да односе схватамо као машину, а не као простор за интеракцију између два људска бића. Разлог је тај што је притисак да се та особа не изгуби толико висок да се фокусира само на мерење њихова кретања како не би „прешли замишљену линију“ која покреће аларме у другом или друго.

С друге стране, вероватније су људи који се највише плаше одбијања протумачити сваку двосмислену радњу као показ одбацивања, због чега заузимају одбрамбени став.

на истрага спроведен на ту тему, упитник за мерење ове психолошке карактеристике прослеђен је групи самаца и месецима касније онима који су Започели су везу у том временском периоду за који су замишљали да њихов партнер изводи низ необичних радњи, као што је проводити мање времена с њима, бити далеко итд. Резултати су показали да су се људи који су се најбрже плашили одбијања преселили претпоставимо да је њихова веза била угрожена, уместо да се прво размотре друге разумније хипотезе.

Овај образац размишљања показао је да људи брже постају непријатељски расположени и без потребе за превише разлога, па чак и нерадо прихватају своје грешке, нешто парадоксално ако се узме у обзир страх који постоји од могућности изоловати.

С друге стране, такође је виђена да овај страх чини људе ући у штетну динамику у којој је први повређени сам. На пример, истраживање је показало да су мушкарци који су грубо одбијени у друштвеном кругу спремнији да се жртвују бити део те групе, потврђујући ту динамику потчињавања другој која узрокује тако лошу слику (поред тога што је на првом месту штетна за оне који је трпе лице). Мушкарци које је жена одбила на веб локацији за упознавање такође су били спремнији да потроше више новца на спој након што су прошли то лоше искуство.

• Можда ћете бити заинтересовани: "Венди синдром: људи којима је потребно одобрење других"

Закључно

Понекад заборавимо да су темељ здравих односа једноставност и искреност. Преузимање улоге жртве која је осуђена на одбацивање само убрзава појаву стигме која наводи друге да се дистанцирају.