45 најбољих фраза Даниела Големана
Даниел Големан је најпознатији по теорија емоционалне интелигенције, концепт који је данас веома популаран. Емоционална интелигенција рођена је из теорије вишеструке интелигенције Ховарда Гарднера.
Овај психолог претпоставља да не постоји јединствена интелигенција, већ да постоји више интелигенција и свака може имати већу команду у једној (или више) од њих. Емоционална интелигенција би тада била део интра и интерперсоналне интелигенције о којој је Гарднер говорио.
- Ако желите да сазнате више о емоционалној интелигенцији, можете посетити нашу објаву: "Шта је емоционална интелигенција? Откривање важности емоција”
Најбоље фразе и размишљања Даниела Големана
Концепт који је Големан прославио веома је популаран на пољу психологије и примењује се у различитим областима, попут менталног здравља, рада, образовања или спорта.
У овом чланку можете наћи компилацију најбољих фраза Даниела Големана.
1. Осећај преношења расположења између две особе креће се од најизражајнијих до најпасивнијих. Међутим, постоје људи који су посебно склони емоционалној заразности, због њихове осетљивости урођени доводи до тога да се ваш аутономни нервни систем (показатељ емоционалне активности) активира са више ублажити, лакоца
Постоје људи који су осетљивији од других. Интензивније осећају емоције.
2. Сократово учење „спознај себе“ да схватиш сопствена осећања у тренутку у којем се одвијају представља камен темељац емоционалне интелигенције
Самоспознаја је кључна за емоционалну интелигенцију и добробит људи.
3. Када је људима угодно, најбоље је кад раде
Кад су људи тамо где желе да раде, онда су и унутра статус протока а продуктивнији су.
4. Интензивне негативне емоције упијају сву пажњу појединца, ометајући сваки покушај да се позабави нечим другим.
Емоције се састоје од три стања: физиолошког, когнитивног и бихевиоралног.
5. Без селективне пажње, искуство би било потпуни хаос
Тхе селективна пажња омогућава нам да обратимо пажњу на одређени подстицај
6. Самообмана делује и на нивоу индивидуалног ума и на колективном нивоу
Цитат о самообмани то ће вас сигурно натерати да размишљате
7. Лакоћа с којом друштво презире, па чак и сахрањује супротне ставове, очигледно зависи од низа празнина које деле његови грађани. Не схватамо шта не волимо да видимо, а такође не схватамо и да не схватамо
Живимо у друштву које нас не образује емоционално интелигентни људи.
8. Самосавладавање захтева самосвест плус саморегулацију, кључне компоненте емоционалне интелигенције
Бити свестан и контролисати осећања несумњиво су врлине људских бића.
9. Ако постоје два морална става која су нашем времену хитно потребна, то су самоконтрола и алтруизам.
Нажалост, на Западу живимо са материјалистичким и себичним вредностима.
10. Не дозволите да бука туђих мишљења утиша ваш унутрашњи глас. Што је најважније, имајте храбрости да радите оно што ваше срце и интуиција налажу. Некако већ знате шта заиста желите да постанете
Није увек лако имати правилно самоспознају. Међутим, то је кључно за лични развој.
11. Емоције утичу на нашу пажњу и наше перформансе
Емоције узрокују промене у нашем понашању. На пример, пажња
12. Дуготрајни емоционални стрес може ометати дететове интелектуалне способности, а тиме и његову способност учења.
Емоционални стрес дугорочно узрокује оно што је познато као емоционални умор.
13. Кључ постизања високог колективног ИК-а је социјална хармонија
Големанова емоционална интелигенција објашњава да ИК није показатељ успеха у животу, већ да друге променљиве утичу.
14. У врло стварном смислу, сви имамо два ума, ум који размишља и ум који осећа, а ова два основна облика знања међусобно делују и граде наш ментални живот.
Големан разликује емоционално од рационалног размишљања.
15. Нова врста домородаца овог дигиталног света подједнако је вешта у коришћењу тастатура, као и неспретна у тумачењу, у реалном времену, понашања других, посебно када је у питању запажање запрепашћења изазваног промптношћу којом прекидају разговор да би прочитали текстуалну поруку која се завршава примити
Развијање личности путем друштвених медија има ефекта и цену на живот лицем у лице.
16. Стварно постигнуће не зависи толико од талента колико од способности да се настави упркос неуспесима
Таленат је важан део постизања успеха. Међутим, постоје и други фактори који нас одржавају на животу у тешким временима.
17. Имајте на уму да је импулс средство емоција и да је семе свих импулса опсежно осећање које настоји да се изрази на делу.
За Големана су замах и узбуђење повезани. Када живите са другим људима, неопходно је да их контролишете.
18. Људи се често понашају према колективним проблемима као да су одговорност других
Лакше је кривити друге него гледати себе и мењати се.
19. Поглед директно у очи отвара врата емпатији
Емпатија је основна емоционална вештина када желимо да се повежемо са другима
20. Комбинација разумног талента и способности да се истраје пред неуспехом води ка успеху.
Емоционална интелигенција помаже вам да останете на површини чак и у тешким временима.
21. За многе од нас је луксуз имати своје време током дана у којем можемо лећи и размислити. То су, када је креативност у питању, неки од највреднијих тренутака нашег дана
Големан, говорећи о размишљању. Без сумње, кључни аспект личног развоја.
22. Интерперсонална интелигенција састоји се од способности разумевања других: које су ствари које их највише мотивишу, како раде и најбољи начин сарадње са њима
Да бисмо се повезали са другима, морамо савладати Интерперсонална интелигенција.
23. Кривица, срам и страх непосредни су мотиви за обману
Кривити друге и осећати срам и страх нису погодни за лични раст особе.
24. У најбољим случајевима чини се да ИК доприноси само 20% детерминанти успеха
ИК представља само мали део успеха у животу.
25. Свест о себи подразумева дубоко разумевање сопствених емоција, снага, слабости, потреба и покрета
Бити свестан сопствених емоција и онога што се дешава овде и сада неопходно је да бисте имали веће благостање.
26. Можда не постоји психолошка вештина која је од суштинске важности одолевања нагону
Емоционална регулација је неопходна да би се могло живети са другима.
27. Вођство није синоним за доминацију, већ уметност убеђивања људи да сарађују како би постигли заједнички циљ
Добар вођа је онај који заводи друге харизматичном личношћу и вештине убеђивања.
28. Емпатија увек укључује чин самосвести
Иако је емпатија повезана са разумевањем других, заснива се на самоспознаји.
29. Преузимајући нашу пажњу, технологија омета наше односе
Нове технологије су промениле начин на који се људи међусобно односе.
30. Способност изражавања својих осећања је основна друштвена вештина
Иако понекад кошта, вПознавање наших емоција и њихово изражавање је од виталне важности. Ми смо друштвена бића.
31. Осећања се оправдавају, низом перцепција и „тестова“ на себи
Наша емоционална страна ствара вам оправдања.
32. Страх у еволуцији има велику важност; можда је више од било које друге емоције пресудно за преживљавање
Ова емоција послужила је да нас удаљи од свих врста опасности захваљујући емоционално памћење.
33. Једна од главних мисија лидерства је преусмеравање пажње тамо где треба да буде усмерено
Управљање приоритетима и циљевима је, према Големану, један од стубова вођства.
34. Живот је комедија за оне који мисле и трагедија за оне који осећају
Једна од најалегоричнијих и најзанимљивијих фраза Даниела Големана.
35. Истраживање значи да смо у стању да пређемо са одређеног фокуса пажње на тражење нових могућности
Понекад нас превише крути ментални оквир може ограничити.
36. Руминирање такође може ојачати депресију чинећи нас да верујемо да смо више депресивни
Лоопинг размишљање, или руминација, чини да наши проблеми изгледају превелики.
37. Ваш фокус одређује вашу стварност
Једноставна фраза о моћи перцепције над нашим идејама.
38. Од свих димензија које чине Емоционалну интелигенцију, емпатију је најлакше препознати
Једна од Големанових фраза о концепту који је помогао популаризацији: емоционална интелигенција.
39. Снови су приватни митови, а митови су заједнички снови
Леп одраз на симболично и сновито.
40. За добар рад потребно је искуство, етика, ентузијазам и изврсност
Големан говори о ономе за шта верује да су стубови професионализма и ефикасности.
41. Ако је на високим местима лоше расположење, то ће вероватно бити и у остатку организационе шеме
Емоције су такође заразне.
42. Емоционални недостатак контроле препрека је раду интелекта
Ако не можемо добро да се сналазимо у томе како доживљавамо емоције, то може довести до саботаже самих себе.
43. Осећања играју веома важну улогу у сналажењу у непрестаном одлучивању какав је живот
Када је реч о просуђивању какви су наши животи, рационалност је прецењена.
44. Истинско саосећање значи не само осећати бол другог, већ и осећај принуде да им помогне.
Осећај саосећања је бескористан ако нас не спречава да предузмемо друге радње осим онога што бисмо радили да се тако нисмо осећали.
45. Један аспект успешних веза није толико колико смо компатибилни, већ како управљамо некомпатибилностима.
Знање како се суочити са потенцијалним проблемима је нешто што нас доводи до уживања у здравијим везама.