Како створити дисциплину код тинејџера

Адолесценција је у многим случајевима доба живота којим је тешко управљати, како за самог адолесцента, тако и за његове родитеље.

Јасно је да је сваки случај јединствен, али генерално, промене у главним референтима ових младих људи (који од родитеља постају људи људи старост малолетника) и тенденција ка импулзивности и експериментисању компликују чињеницу стварања дисциплине код куће, али у сваком случају то није нешто немогуће.

У овом чланку ћете пронаћи Релативно једноставни савети за подстицање дисциплине у понашању адолесцената, олакшавајући да узима у обзир правила понашања.

• Повезани чланак: „3 фазе адолесценције“

Како подићи и образовати за стварање дисциплине код тинејџера?

Иако случајеви већих сукоба и проблема са коегзистенцијом захтевају подршку психолога, много пута то није потребно. Ови савети ће вам помоћи да створите оптималне услове за свог адолесцентног сина или ћерку да развију већу склоност ка дисциплини.

1. Избегавајте етикете и усредсредите се на исправљање понашања

Норме имају свој основни разлог у подстицању одређених образаца понашања и обесхрабривању других. У том смислу,

Веома је важно да када се адолесцент не придржава правила своју критику усмерите према његовом понашању, а не ка његовом идентитету или његовој суштини као особе. То се дешава ако се не користе придеви и ознаке попут „мораш престати да будеш импулсиван“ или „ти си особа превише свадљива “, и усредсредите је на специфична понашања која настоји да репродукује, а која су невоља. Ако не, ви ћете фаворизовати њихов самопоимање да се повежу са овим придевима и да размишљају о себи на тај начин, наводећи их да баце пешкир пре него што покушају да се промене.

• Можда ће вас занимати: „Шта је предрасуда? Теорије које то објашњавају и примери "

2. Поставите реална правила која одговарају узрасту

Циљеви које треба постићи поштујући правила морају бити реални и одржати се равнотежа између онога што раде спонтано без покушаја модулације њиховог понашања, с једне стране, и идеалне и недостижне верзије њега или ње, с друге стране. Ако су циљеви које сте поставили претешки узимајући у обзир њихове способности и ниво развоја психолошки, постаћете фрустрирани и престаћете да се трудите да се придржавате тих правила, сигурно пуштајући многа од њих блокирати.

3. Објасните зашто ова правила

Да бисте интернализовали правила која треба следити и створили дисциплину код куће, неопходно је да разумете зашто су у супротном ће их сматрати само наметањем и неће их послушати кад год је то могуће ако је могуће надокнађује. Према томе, размотрите потребе и које су покривене тим системом правила да бисте их испоштовали, покушавајући да избегнете аргументе који су превише апстрактни или засновани само на опису вредности: Такође их научите практичним предностима кршења ових правила и живота у окружењу у којем и други следе одређене обрасце понашања како не би нашкодили другима.

4. Појачања и казне морају бити краткорочни

Између награда (физичких или симболичних) и казни за позитивно или негативно понашање не би требало да буде дуго времена. На овај начин, сећање на искуство које је довело до ових последица учвршћено је у памћењу на доследнији начин, заједно са оним што је доживело током награде или казне. У сваком случају, морају се потпуно избегавати облици кажњавања који укључују физички бол.

5. Дајте пример

Да бисте показали колико је важно поштовати правила, морате се понашати у складу с тим. Не морате бити савршени у свему, али морате се трудити да не кршите она правила која су изричито формулисана и која обликују модел суживота за којим се тражи код куће.

Да ли тражите професионалну психолошку подршку?

Ако тражите услуге психотерапије за вас или за вашег сина или ћерку, контактирајте наше стручњаке. Од Црибецца Псицхологи нудимо услуге психолошке интервенције за децу, адолесценте и одрасле и наше сеансе Они могу бити лично у нашем центру за психотерапију у Севиљи или путем Интернета видео позиви.

Библиографске референце:

• Цеспедес, А. (2007). Деца са бесом, пркосни тинејџери. Како се управља поремећајима понашања код деце. Едитионс Б. Група З.
• Адамс, Г.Р.; Гуллотта, Т. & Монтемеиер, Р. (1996): Питања у развоју адолесцената.
• Ким Ј.; МцХале С.М.; Осгоод Д.В.; Гроутер А.Ц. (2006). Лонгитудинални курс и породични корелати односа браће и сестара од детињства до адолесценције. Развој детета. 77 (6): 1746–1761.
• Матали, Ј. (2016). Адолесценти са поремећајима у понашању. Како их можемо открити? Шта да се уради? Барселона: болница Сант Јоан де Деу.
• Пантић, И. (2014). Друштвене мреже на мрежи и ментално здравље. Киберпсихологија, понашање и друштвене мреже, 17 (10), 652-657.
• Копље, Линда Патиа (1. фебруара 2013). „Адолесцентни неуроразвој“. Тхе Јоурнал оф Адолесцент Хеалтх, 52 (2 0 2): С7-13.