Шест благодати системске терапије у породици и пару

У пољу психологије постоје различите терапије и модалитети интервенције засновани на различитим теоријским моделима. Неки се више фокусирају на узроке одређених проблема или патологија, док су други више на пример на контекст и постојећи проблем. У сваком случају, ови модели психотерапије разликују се како у техникама које доносе психолозима, тако и у својим циљевима и начину схватања проблема који треба лечити.

Један од ових модалитета је Системска терапија, врста психотерапије која има више од пола века историје и истиче се као један од најрелевантнијих и најутицајнијих у области примењене психологије.

• Повезани чланак: „Породична терапија: врсте и облици примене“

Шта је системска терапија?

Системска терапија се фокусира на односе, интеракције и методе комуникације који постоје међу људима и заснована је на њима модификују ону релациону динамику која може бити у основи психолошких проблема, било емоционалних или бихевиорални. Извор потиче из контекста породичне терапије, али превазилази ову сферу интервенције.

Овај приступ заснован је на Општој теорији система; То, између осталог, подразумева да се не фокусира на сваког од појединаца који чине групу или колектив, већ да он поима стварност из холистичке и интегративне перспективе и засноване на друштвеном контексту, сачињене од многих елемената који непрекидно међусобно комуницирају Да. Другим речима, више је усредсређен на односе него на приватне психолошке појаве сваке особе.

Према системској терапији, свака особа или елемент у систему односа утиче и условљава остатак на основу својих поступака, интеракција и понашања.

Такође је реч о модалитет интервенције који се обично примењује у породичном окружењу или пару јер има практичан приступ решавању проблема, а такође и због велике ефикасности у време је да се постигну позитивне промене у проблемима мултикаузалне природе који погађају неколико људи у време.

Системска терапија вреднује моћ комуникације да модификује оне обрасце и динамику неприлагођени односи који постоје и у породици и у пару, између осталог социјални. И. Нарочито у ова два подручја ова врста терапије нуди велику разноликост благодати..

Ваше предности пред породичним проблемима и проблемима у вези

Да бисмо боље разумели како овај подржавајући процес функционише кроз психотерапију, у наставку наћи ћете резиме главних благодати системске терапије у породици и партнер.

1. Побољшана комуникација

Као што је назначено, један од кључева системске терапије је комуникација и способност анализе методе комуникације у контексту у којем се одвијају, омогућавајући откривање нерелационих проблема појединац.

Будући да су комуникацијски дефицити обично основа многих проблема и сукоба који постоје на терену породице и партнера, обука у новим вештинама комуникације, као и моделима комуникације позитивно, Неопходно је постићи успех у међуљудским односима.

Побољшање постојеће комуникације у породичном језгру има позитиван утицај на велики број елемената који су генерисали сукоб пре терапије, као што ћемо видети у наставку.

• Можда ће вас занимати: „Ефикасна комуникација: 24 кључа сјајних комуникатора“

2. Омогућава вам да изразите своја осећања

Још једна предност коју системска терапија нуди је та што подстиче све чланове система да имају могућност изражавања са потпуном слободом, разговарање о било којој теми без попуштања пред страхом „шта ће рећи“ или суђења, а без да се њихови доприноси осуђују или изазивају много непријатности.

Ова способност изражавања од стране свих омогућава решавање проблема свих врста из корена, као што су стања тескоба или осећај кривице који су до тог тренутка могли проћи незапажено јер их особа није отворено признала.

Ово фаворизује повећање међуљудског разумевања, као и емпатије, и промовише побољшање односа између чланова породице или пара.

3. Промовише решавање сукоба

Кроз системску терапију која се примењује на породице и парове, терапеут такође нуди низ алата и механизама за решавање сукоба или понављајућих проблема, који сваки члан домаћинства може укључити у свој свакодневни рад како би допринео побољшању породичних односа.

Ови механизми за решавање проблема могу се заснивати на различитим социјалним и међуљудским вештинама, од беса и управљања емоцијама, тренинг асертивности, конструктивним методама дискусије и невербалној комуникацији, чак и методама организовања домаћих задатака или родитељских смерница за децу.

4. Појачајте емоционалну подршку

На сесијама се радило на побољшању узајамног разумевања кроз добру употребу језика и емпатију терапија такође стимулише и омогућава побољшање емоционалне подршке међу члановима система породица. На овај начин, делујте као асистенти терапеуту између сесија.

Свесни потреба и емоционалних проблема чланова породице, такође научимо да пружимо подршку, солидарност и разумевање према њиховој патњи.

5. Узајамна помоћ у материјалним аспектима суживота

Када чланови пара или породичне групе деле своје проблеме или потешкоће у било које врсте, они могу да помажу једни другима у свакодневним аспектима које дугорочно могу створити стрес; на пример, одређени кућни послови или тражење информација о било којој теми. Ово има двоструку употребу ствара мрежу подршке у којој се побољшава добробит свих, а истовремено чини да они који нуде подршку осећају задовољство када виде да доприносе том односу.

6. Промовише емоционално поправљање

Узајамно разумевање проблема других фаворизује поправљање старих нерешених емоционалних сукоба у сфери пара или породице. То је створени су начини на које је могуће не само опростити, већ и поправити штету колико је то могуће, што помаже поновном успостављању међусобног поверења и ублажавању облика нелагодности као што је кривица.

Када је неко од чланова групе свестан штете коју су проузроковали, већа је вероватноћа да ће предложити усвајање конкретних мера како би се компензацију, ау контексту срдачности и комуникације без подстицања сукоба, већа је вероватноћа да ће оштећена особа то прихватити иницијатива.

Да ли тражите психолошку подршку у породици или у пару?

Ако тражите услуге терапије за породицу или парове, Ступи у контакт са мном. Присуствујем путем мрежног модалитета који нуди ефикасне технике прилагођене сваком проблему у конкретан, из мог више од 10 година искуства у раду на пољу интервенције психолошки.

Библиографске референце:

• Бисцотти, О. (2006). Терапија парова: системски поглед. 1ст. изд. Буенос Аирес: Лумен.