Коронавирусна криза и породична криза: треба ли нам терапија?

Само се морате осврнути око себе да бисте схватили да оно што је затварање могло значити за неке породице, није за друге.

Када је неко од нас питао људе око нас „како си?“, Знали смо да њихови одговори не би морали бити исти као наше искуство, наша перцепција о њему ситуација.

Једна од импликација овога је да, у неким случајевима, криза коронавируса могла је да се преклапа са оживљавањем породичних криза.

• Повезани чланак: „Породична терапија: врсте и облици примене“

Добар суживот или погоршање породичних проблема?

Без сумње, недостатак простора у кућама, похађање професионалних задатака док пратимо нашу децу и ћерке на часовима, недостају јер могу да се баве активностима на отвореном, виђају се са другим људима, страхују од зараза... ставили су нас на искушење током ове кризе из које још увек нисмо изашли. Млади и стари могли су да прођу кроз емоционалне тобогане у којима су често биле присутне емоције попут страха, малодушности или забринутости.

Међутим, неки могу рећи са задовољством, поносом, а зашто не и изненађењем, да су то добро поднели и да јесу сматрали су сасвим мирним, да им је угодно у овој новој нормалној ситуацији рада на даљину и боравка са децом у кућа. А неки чак толико далеко од тога да су засићени, да су у сталном сукобу са становницима куће,

могу вербализовати да су ојачали у породичним и партнерским односима.

Стога постоји сценарио у којем су очеви и мајке знали како да разумеју и прате емоционалну регулацију својих синова и кћери, тамо где имају учествовао у организацији куће, схватајући важност тимског рада, где је познато да поштује време и потребе, уживале су породичне активности, тамо где нисмо били у журби, ометању или где смо могли да уживамо у времену заједно... Без сумње, у оваквим случајевима породица ће бити доживљавана као место сигурности и удобности, топли простор у коме се осећају заштићенима од кризе напољу.

У овом сценарију породицу чине елементи истог система који се усклађено ротирају, независно али координисани, који припадају, доприносе и значе унутар тог система.

Међутим, други, незнатан број људи, проживели су ову ситуацију са болом, тугом и малодушношћу, бесом и чак и очаја, јер је било могуће још више нагласити потешкоће због којих је породица већ била одлазак.

Дефинитивно, не могу бити физички у окружењу без сукоба, не могу бити ометани другим активностима, то што нисте са људима са којима осећате везу, што не можете да се одвојите од чланова породице, значило је морају се одрећи спољних позитивних појачивача који су послужили као полуга за ублажавање породичног суживота тешко.

И ако људи са којима сте ви нису приметили смиреност, спокој, подршку или наклоност коегзистира, затварање је сигурно био изузетно тежак тренутак који је сигурно данас данас је оставио емотивни траг.

Насилно смо зауставили многе процесе и свакодневне активности које су биле аутоматске, а сада смо у тренутку опоравка, са обазривошћу и сигурношћу, нове нормалне ствари. И у то, да ли желимо да уградимо елементе који разликују нашу претходну нормалност?

Размислимо о томе да ли у овој фази уласка желимо да се фокусирамо на то да се наша динамика код куће разликује од претходне: да се осећамо неговано, вољено, неговано и поштован од људи са којима живимо, тај сукоб се смањује, знамо како преносити своје потребе, знамо поставити ограничења, знамо тражити помоћ, слушати... да градимо заједнички простор, са диференцираним тренуцима и заједничким тренуцима, где можемо осећати смиреност и благостање.

• Можда ће вас занимати: „8 врста породица (и њихове карактеристике)“

Породична терапија и потенцијал криза суживота

Реч „криза“ значи прилика, а за породице би то могла бити! Можда је прави тренутак да схватимо предности породичне терапије, па погледајмо неке од њих.

1. Прилика за искрен дијалог

Терапија је простор за састанке, комуникацију, способност говора, учење слушања, где фигура терапеута прати декодирање реченог и нереченог.

2. Контекст у којем се можете изразити без страха

Омогућује емоционално изражавање без осуђивања, од слушања и поштовања, јер свака особа ситуацију доживљава „на свој начин“.

3. Олакшава разумевање проблема

То је учињено из погледа од 360 степени који омогућава оптимизацију потраге за задовољавајућим решењима за све стране.

4. Појављују се тачке слагања и изградње заједничких циљева

Откривају се индивидуалне и колективне потребе породице.

5. Развијају се комуникацијске и социјалне вештине

У породичној терапији, комуникацијске вештине које омогућавају ефикасно и са поштовањем изражавање мишљења, осећања, очекивања, захтева...

6. Омогућава разумевање улоге коју игра сваки члан породице

И одатле дизајнирајте и прилагодите најприкладније функције, ставове и понашања тако да породична динамика тече.

7. Ствара се тип породичног идентитета

То је добро место за дефинисање идентитета породице на основу тога које вредности она гради и промовише се тако да чланови имају јасан начин на који могу томе допринети.

Цонцлутион

Из свих ових описаних разлога, због важности породице за човека и због чега у његовом благостању појединачно и колективно могу довести до бољег суживота, охрабрујемо породице да започну процес терапије породица. на ТАП центар Нудимо простор за олакшавање у коме ћемо пратити сваког од вас. Да бисте видели наше контакт информације, идите на Ова страница.

Аутор: Патрициа Санцхез Мерино. Психолог Грал. Санитариа М-22663.