6 знакова за откривање емоционалне зависности у пријатељству

Лични односи у којима постоји афективна веза увек су подстицајни колико и, у многим случајевима, сложени када је у питању њихово управљање. Ово је посебно уочљиво у породичним односима, односима пара и у опхођењу са најбољим пријатељима; оно што се у њима дешава има велики утицај на наше животе, и на боље и на горе.

У том смислу, једна од карактеристика ових односа која их чини компликованијима је та што граница између себе и друге особе може бити веома замагљена. Како знати, на пример, када се понашамо на начин размишљајући о интересима те особе, а када то чинимо из сопствених интереса?

Управо та динамика „превазилажења себе“ чини да неки од ових односа генеришу динамику емоционалне зависности., што је проблематично и доводи до различитих облика неугодности. Стога ћемо у овом чланку говорити о главним карактеристикама емоционалне зависности у односима пријатељства.

• Везани чланак: "12 савета за превазилажење емоционалне зависности"

Знакови који указују на постојање патолошке везаности

Пријатељски однос може се окренути ка емоционалној зависности, а да ниједно од двоје људи тога није свесно. Из тог разлога, важно је застати и размислити о томе у којој су мери уобичајене навике, начини преузимања одлуке и начин на који се решавају сукоби између њих су од користи обоје.

Овде ћете пронаћи кратак списак знакова упозорења који помажу у препознавању емоционалне зависности од пријатељских веза. Имајте на уму да не морају бити испуњени сви да би се суочили са проблематичним односом са пријатељем.

1. Једна особа одустаје од избора који утичу на обоје

Једна од проблематичних динамика емоционално зависних пријатељстава је та особа у подређеној улози претпоставља да неће одлучити о било чему релевантном у том односу. То је идеја која се интернализује спонтано и несвесно или полусвесно, без потребе да се изражава.

• Можда ће вас занимати: "Доношење одлука: шта је то, које су фазе и делови мозга укључени"

2. Један од њих двоје се плаши једноставне идеје сукоба са другим

Избегавање сукоба једна је од карактеристика оних који су развили емоционалну зависност. Покушава се свим средствима да се друга особа не узнемири или наљути, што значи увек попуштати и не користити исправну асертивност говорећи шта је важно и шта треба рећи.

• Везани чланак: "5 кључева за асертивност у односима са пријатељима"

3. Потрага за потврђивањем одузима добар део слободног времена

Емоционално зависна особа жртвује добар део свог слободног времена како би се његов пријатељ осећао добро у тој вези. Понекад, чак и ако та особа није тамо, троше превише времена на припреме „за сваки случај“.

• Можда ће вас занимати: „Управљање временом: 13 савета како да искористите сате у дану“

4. Идеја да друга особа уништи пријатељство једнострано ужасава једног од пријатеља

Емоционална зависност се такође одражава у ситуацијама у којима се јавља анксиозна анксиозност на идеју да друга особа одлучи да раскине то пријатељство због било каквог назадовања. С друге стране, у здравим пријатељствима, чињеница да се обе стране међусобно примењују делује као механизам који обезбеђује стабилност односа.

• Везани чланак: "Анксиозна анксиозност у личним односима: шта је то и како је смирити"

5. Увреде или друге врсте агресије се нормализују

У неким пријатељствима увреде се користе у контексту шала и игре између којих је сличан смисао за хумор. Међутим, у односима пријатељства у којима постоји емоционална зависност, једна од страна може користити праве увреде (због свог садржаја и контекста), а друга то види као нешто нормално, очекивано.

6. Нормално је да ово пријатељство ствара сукобе са самом породицом

За све проблематичне елементе односа које смо видели и који се појављују у пријатељству са емоционалном зависношћу, уобичајено је да родитељи, мајке и браћа и сестре оне стране која највише пати укључују се у покушај да промене ствари, или прекину то пријатељство или га промене радикално.

У овој ситуацији, зависно лице подразумевано претпоставља да му је породица погрешна, тако што није "унутар" тог односа и не разуме га, тако да се он или она на систематичан начин позиционира на страну свог пријатеља.

• Везани чланак: "Породична терапија: врсте и облици примене"

Тражите услуге психотерапије?

Ако тражите услуге психотерапије усмјерене на проблеме попут лошег управљања емоцијама или поремећаји расположења, или сте заинтересовани да посетите терапију породице или парова, контактирајте САД

на Напредни психолози Имамо више од две деценије искуства у лечењу пацијената, а данас радимо помажући одраслима, деци и адолесцентима. Такође интервенишемо у областима логопедије, цоацхинга, сексологије, неуропсихологије и психијатрије.