Како помоћи негативној особи из психологије

Ако познајете некога ко увек мисли негативно, наставите са читањем. У овом чланку ћемо вас научити како да помогнете негативној особи кроз психологију.

Али пре него што примените било који савет или почнете да третирате ове људе на посебан начин, важно је да знате и разумете шта је негативна особа.

• Везани чланак: "Песимистична личност: које 6 особина је карактеришу?"

Шта је негативна особа?

У основи, јесте онај који мисли да је све погрешно, или који се стално жали на све.

Ово, осим што је прилично штетно за саму особу, завршава и за њено окружење.

Негативна особа склони сте да за своје проблеме окривљујете спољне факторе и, поред тога, доживљавају потешкоће у дружењу. Из тог разлога, важно је знати како се према њима односити, а такође и помоћи у превазилажењу њихових проблема.

• Можда ће вас занимати: "Врсте депресије: њихови симптоми, узроци и карактеристике"

Како помоћи негативној особи из психологије

Пратите ове савете да бисте пружили психолошку подршку особи која тежи да на све гледа негативно.

1. Покушајте да се не расправљате са негативном особом

Посвађање са негативном особом је последња ствар коју треба да урадите. Негативна особа, због свог стања, има прилично тупу визију и увек има чврсто мишљење о својим уверењима.

Кроз расправу нећете моћи ништа да промените, једино што ћете постићи је да погоршате ствари. Ако затекнете разговор са негативном особом и схватите да су ваши аргументи, без обзира на то како добро изграђени да јесу, не продиру у негативну особу, не губе више време свађати се.

Улазите у расправу са негативном особом не само да ће погоршати ситуацију, већ може утицати и на вас.

• Везани чланак: "12 савета за боље управљање парним аргументима"

2. Радите на емпатији

Можда изгледа компликовано, али морате у великој мери порадити на емпатији са овим људима. Због збуњености коју неки аргументи негативних људи могу изазвати, много је лакше завршити са њима у свађи него у саосећању. Као што смо видели у претходном одељку, ово увек треба избегавати.

Покушајте да се поставите на њихово место. Помислите да сте се можда у неком тренутку свог живота морали суочити са ситуацијом сличном оној у којој та особа живи. Понекад је тешко остати миран, па би требало разумети кроз шта ова негативна особа можда пролази.

Кроз емпатију ћете им помоћи да се носе са својим емоцијама и решења ће доћи практично без вашег запажања. Да бисте проценили нечији пут, понекад морате сами да се обујете.

• Можда ће вас занимати: "Емпатија, много више од стављања себе на место некога другог"

3. Покушајте да видите позитивне стране

Темељни аспект психологије негативних људи покушава видјети позитивну страну ситуације. Иако сада из било ког разлога изгледа овако, покушајте да га подсетите шта вам се свиђа код те особе или колико је добра.

Извођење ове вјежбе памћења важно је јер у неким случајевима негативност на крају све подигне. Охрабрите ове људе да виде и добре и добре делове ствари. Ово неће помоћи само овим негативним људима, већ Такође ће вам помоћи у свакодневном опхођењу са њима.

Позитивност је важна, а први корак је знати да у животу није све негативно. Понекад су проблеми привремени и увек постоји решење. Колико год изгледало компликовано, покушај да се пронађу ова решења први је корак ка њиховом постизању.

• Можда ће вас занимати: "Стоичка психологија: опклада за мир"

4. Понудите своју помоћ када јој та особа затреба

Понекад негативни људи нису свесни своје негативности, нити су свесни да им је потребна помоћ. Многи од њих кроз одређена понашања траже помоћ на неки начин, а да тога нису ни свесни.

Тај нијеми вапај за помоћ долази кроз безброј притужби и, у овим случајевима, једноставно „јеси ли ти ок? "или" могу ли вам помоћи с нечим? "су више него довољни да се смири и преусмери ситуација.

Захваљујући тим питањима подршке, негативна особа можда ће схватити да, заиста, увек постоји добар излаз за сваку ситуацију.

Наравно, не покушавајте да представите решење и, наравно, никада немојте рећи шта та особа треба да уради. Показујући своју помоћ, показујете се само пријемчивим тако да та особа може рачунати на вас ако јој затреба. Упамтите да ако је оно што нудите директно решење, ово вас може одвести до првог одељка о којем смо говорили, немојте никада улазити у дискусију.

5. Будите стрпљиви и останите на свом месту

Суочавање са негативном особом није лак задатак, па би стрпљење требало да буде кључно по овом питању. Ако вам је тешко да се носите са ситуацијом, покушајте да се подсетите да покушавате да помогнете некоме до кога вам је заиста стало.

Осим стрпљења, морате знати и како остати на свом месту. Овим не мислимо да сте тврдоглави у свом размишљању или да не дајете руку да се уврне, већ да покушавате да негативност не утиче и на вас, сећајући се шта вас је навело да живот видите на тај позитивнији начин (у поређењу са особом коју подржавате).

Из понизности је много лакше покушати прихватити властиту негативност. Негативне мисли су нешто најнормалније, а сада када све ово знате, бит ће много лакше избјећи сву ову негативност.

6. Бити са више особа ради

Коначно, одличан начин да покушате да помогнете негативној особи је окружите се са више пријатеља.

Када сте са неким осим негативне особе, много је лакше преусмерити ситуацију. Биће лакше водити угоднији разговор, а терет негативности неће утицати само на исту особу. Када се овај терет распореди на више људи у групи, постаје много мањи.

Такође, све док сте са више људи, повећаће шансе да особа која све види на веома негативан начин; Можда ћете открити да су око вас људи којима је стало до вас. Пријатељство и подршка су у овим случајевима увек важни, па боравак са више људи значајно помаже.