Егзистенцијална терапија: Зашто терапија? Зашто егзистенцијално?

Одлука о одласку код специјалисте за афективно, релационо и ментално здравље није једноставан избор, с обзиром на широк спектар могућности клиничке и психотерапеутске интервенције (приближно више од 400 психотерапеутских техника од којих није све одобрила Међународна федерација Психологија, Америчко психолошко и психијатријско удружење) захтева исцрпљујуће тражење консултанта како би се подударао са терапеутом и приступом адекватно, чинећи искуство започињања процеса мање охрабрујућим и, у многим случајевима, непријатним и за жаљење услед искустава која су резултат злоупотребе терапију.

Ово је један од разлога зашто делим овај садржај, јер у оквиру званичних модела и подржаних од стране разних међународно признатих организација, Егзистенцијална анализа један је од најновијих модела и приступа, али зато не тако добро познат, и много пута, погрешно схваћен.

Пре него што почнете, важно је да овај садржај схватите на посебно информативан начин и преузмете задатак да се консултујете са стручњака које сматрате погодним и који разјашњавају ваше сумње, омогућавајући вам прилику да упознате њихов стручни и специјализовани рад детаљније.

• Везани чланак: "8 предности одласка на психолошку терапију"

Зашто егзистенцијална терапија?

Терапија егзистенцијалног приступа је званична психотерапеутска перспектива, са филозофским основама. Сматра се приступом јер обухвата разноликост погледа и теоријско-практичних перспектива; међутим, ово је можда ваш најсложенији изазов када покушавате да га дефинишете. Покушаћу да вам то дефинишем на најједноставнији могући начин.

Филозофско-егзистенцијални погледи и перспективе имају заједничко филозофско дело у дубини, и Карактерише га већа пажња посвећена искуству људског бића, осим што се своди на клиничку психодиагностику, будући да се сматра да је људско биће више од збира његових дијелова, односно није ограничено само на своју психологију и / или понашање, већ је слободно одлучити како реагира на такве услове.

Уопштено говорећи, он се бави људима који су у кризи или непосредно пате; Ово није једини разлог за консултације, јер када се позабавимо дилемама и тензијама присутним у човечанству, егзистенцијално-аналитички приступ прати га на различите начине, сматрајући главним следеће бодова:

• Веза и однос између терапеута и пацијента (релативност)
• Нема веће важности у привремености (прошлост, садашња будућност), међутим, ова су времена фокусирана на непосредне изборе и одлуке овдје и сада.
• Људско стање (пријатно, пријатно, негативно, трагично) је главни фокус.

Егзистенцијална терапија покушава да осветли начин на који свако људско биће гради, открива и одржава своје постојање, своју судбину.

• Можда ће вас занимати: "Егзистенцијалистичка теорија Алберта Цамуса"

Зашто се тако зове?

Као приступ са подршком и филозофским основама, модел који користи познат је као "феноменолошка метода" чија је главна сврха покушати ухватити искуство (феномен) особе и тиме открити значење, одговор или, како је познато у психологији, увид.

Овај дисциплински модел омогућава терапеуту да буде пријемчивији, флексибилнији и спремнији да са клијентом ухвати и открије њихову субјективну стварност.

• Везани чланак: „Шта је филозофија ума? Дефиниција, историја и примене "

Како функционише ова врста терапије?

Делује углавном кроз дијалог и искуство које се у њему открива, између терапеута и консултанта. То се може постићи феноменолошком, херменеутичком и дијалошком методом.

Зато је то терапија која наглашава потребу одржавања односа између њих двоје, бриге о томе и пружања искрености и емпатија, иако одржава изазовну напетост у вези, препознајући њен значај у ефикасном резултату читавог процеса терапијски.

Ово је изазов углавном за егзистенцијалног терапеута, јер мора бити свестан потешкоћа не намећу сопствену перспективу, лично искуство, сопствени свет и систем вредности изнад оних куерент -а. Покушај да се избегне њихов изглед и одржавање има за циљ да омогући, отвори и стави на сто, те тачке недоследни, нескладни или контрадикторни, на начин и у облику у којем сваки консултант / пацијент редовно бира своје начин бити.

Понекад егзистенцијална терапија може бити конфронтативна, непријатна или болна (не по избору терапеута), јервидовитост стварности каква је за сваког пацијента, без скривања њених аспеката ради једноставне чињенице избегавања интензивних или "непријатних" емоција у консултанту, будући да су они производ искуства и искуства његовог бивања-у-свету, а није их дао аналитичар.

Овај процес је веома ослобађајући јер олакшава проветравање и дубинско истраживање искуства консултант без маски или подстицаја који га минимизирају, стварајући најаутентичније и искрено искуство могуће.

• Можда ће вас занимати: "Раппорт: 5 кључева за стварање окружења поверења"

По чему се егзистенцијална терапија разликује од других приступа?

Терапија или егзистенцијална анализа не разликују се само по филозофској подршци коју представљају, већ и по томе, захваљујући феноменолошком ставу и дијалошкој диспозицији, његов фокус пажње надилази традиционални клинички модел (не остављајући психодијагнозу по страни када процес спроводи здравствени радник обучен за егзистенцијалну терапију).

Не покушава "патологизирати" психу и понашање пацијента, јер омогућава узимање слободног и одговоран за анализирану особу, омогућавајући да се процени искуство у целини, а не само карактеристике које пратити.

Ово чини да егзистенцијална перспектива прожима целокупно људско искуство сваког клијента.

Надаље, овај приступ јасно ставља до знања да није корисно покушавати избјећи ублажавање симптома одмах или с наивним циљем да се то постигне на захтјев клијента; напротив, за разлику од већине приступа, егзистенцијална перспектива не плаши се изражавања „непријатних или непријатних“ симптома као што су мука, страх, дубока туга (погрешно названа депресија, иако, ако се ради о депресији у клиничком смислу, оставља и отворена врата) или љутња, која ова перспектива, препознати су по свом богатом давању смисла и потенцијалне вредности као одговор на контекст и биографију сваког бића људски.

Дакле, Егзистенцијална анализа настоји истражити искуство са симптомима који су присутни, чак и ако су интензивни или чак узнемирујући; стално покушавате да их упознате и откријете, уместо да их по сваку цену елиминишете и избегавате.

Главна сврха егзистенцијалне терапије је знање, истраживање, појашњење и препознавање искуство уместо да само покушавате да објасните, протумачите или покушате да „излечите“ искуства сваког од њих особа.

• Везани чланак: "Лични развој: 5 разлога за саморефлексију"

Зашто прибегавати егзистенцијалној терапији?

Као што сте можда приметили, егзистенцијална терапија омогућава учесницима да кроз истраживање упознају своја проживљена искуства, али то раде на поштен, искрен и разумевајући начин.

Кроз истраживање заједно са терапеутом, консултант може са већом јасноћом видети различите перспективе истог искуства и значења која се из њих откривају. И најсложенији и филозофски изазови, као и најосновнија и свакодневна искуства повезани су у сваком терапијском процесу са посвећеношћу разумевања, изазова и изазова, допуштајући особи могућност да прихвати и буде одговорна за своје искуство, из отпорнијег и флексибилнијег става са којим је у стању да модификује и осмисли свој каснији пројекат, с погледом на блиску будућност.

Су појаве за које је егзистенцијална консултација добра опција:

• Туга и анксиозност
• Страх од смрти или процеса туговања
• Егзистенцијална празнина / бесмисао
• Криза због болести, несрећа или радикалних промена у вашем начину живота
• Губитак статуса, запослења, финансијских ограничења
• Патња
• Грешка
• Анксиозна анксиозност
• Прекид породичних, друштвених и емоционалних веза
• Депресија
• Анксиозност
• Слобода и одговорност
• Потешкоће у одлучивању између две или више околности
• Страх од живота
• Радикална изолација и избегавање односа
• Недостатак креативности
• Трагичне и неизбежне ситуације

закључак

Иако је овај чланак написан да би се разумео на једноставан начин, аспекти који подржавају егзистенцијалну анализу много су сложенији од онога што се овде дели. Ова специјалност захтева године професионалне припреме за студирање, захтевајући да терапеут има, барем, а струке из области здравља и филозофије, поред постдипломског студија егзистенцијалне филозофије са феноменолошко-херменеутичком перспективом.

Егзистенцијална перспектива је широм света препозната као једна од најизазовнијих, најсложенијих и роман, будући да је његов устав дат емпиријским истраживањем из друге половине века КСКС; међутим, она обухвата базу антрополошких студија, па чак и миленијумског знања да је филозофија допринела човечанству и да ће наставити да доприноси у 21. веку.

Ако су се након овога што сте управо прочитали појавила нова питања и питања, како дивно! Део циља је постигнут, јер је ово промишљен и филозофски позив, што су питања први корак на путовању.

Ако сматрате да тренутне ситуације у вашем животу постављају више питања на која не знате како да одговорите и желите да се суочите са овим изазовом, Можете ме контактирати да заједно истражимо и откријемо ово искуство како бисмо открили ваш начин бити-у-свету.