Да ли је самац повезан са лошим расположењем?

Није тајна да су институције попут брака и породице историјски имале велики значај. Осим што је део пуких традиција у народном смислу те речи, њено постојање био је део језгра друштвене, политичке и економске организације многих друштава људски.

Из тог разлога, концепти као што су „венчати се“ или „бити самац“ утичу на наш начин разумевања живота и на то шта би наши будући планови требали бити; не можемо остати изван њих чак и ако то желимо. Дакле, друштвеним импликацијама морамо додати психолошке импликације доживљавања себе (и других) као саме или не.

И у ствари, постоје многи митови и предрасуде о томе да немате стабилног партнерауправо зато што овој појави придајемо велики значај.

Овде ћемо се позабавити темом у којој мери самац иде руку под руку са лошим расположењем, и начин на који оно што се дешава око нас утиче на нашу перцепцију самаца.

• Везани чланак: "6 врста поремећаја расположења"

Самци и емоционална равнотежа

Како сам напредовао, врло је уобичајено да се идеја о самству посматра кроз скуп предрасуде и стереотипи који искривљују и „контаминирају“ стварност иза њих њих. Први,

родне улоге су елемент који деценијама искривљује нашу визију шта значи бити самац или самохрана жена.

У првом случају, легитимна опција све док је праћена животним пројектом заснованим на труду и који овај начин живота чини неизбежним; у другом случају, аспект који чини жену пожељном у млађој фази, или стигма повезана са неуспехом ако сама жена пређе одређене године.

У сваком случају, дуго се претпостављало да је „задана“ опција за већину мушкараца и за све жене прво пролази удварање, а затим и брак, што је погодовало настанку негативног става о самству.

Ове културне инерције наводе многе људе на помисао, чак и данас, да су само они који другачије не могу бити самци. Одсуство партнера било би резултат неспособности да се удовољи или води начин живота довољно дисциплинован и честит живети заједно са неким и држати га поред себе на средњи и дуги рок.

И стога данас није неуобичајено мислити да ако неко остане самац дуги низ година или је прошао младост, "нешто није у реду" у њиховом животу. Да је тужна особа или лоше расположена због свог очигледно неуспешног животног пројекта.

Али, мимо ових друштвених клишеа и стигми... У којој мери је тачно да је самац повезан са слабим расположењем и лошом емоционалном равнотежом уопште?

• Можда ће вас занимати: "8 типова самаца: које врсте самца постоје?"

Самац није исто што и осећати се усамљено

Први велики мит који треба оповргнути је веровање да ко год остане сам остаје у стању нежељене или нежељене усамљености. Данас знамо да су слободни људи савршено способни да буду срећни чак и ако не желе да се венчају или имају дугогодишњег партнера.

Људски ум је веома флексибилан у сваком погледу, а то се такође дешава због наше способности да будемо задовољни својим животом кроз различите начине живота. Не постоји урођено или генетско ограничење које нас спречава да будемо у реду сами са собом ако немамо дечка или девојку, мужа или жену.

• Везани чланак: „Како се суочити са неизбраном усамљеношћу? 6 практичних савета "

Извори непријатности повезани са самцима и животом у пару

Истина је да ако проширимо фокус и усвојимо вјероватно гледиште, постаје самство повезује више са одређеним факторима емоционалне неравнотеже него начином живота у удварању или браку... и и обрнуто.

То је међу самцима постоје одређени психолошки проблеми који су релативно чешћи или су под одређеним околностима способнији да нанесу штету, а да нису сами ближе је другим изворима непријатности или несреће. Ово су само статистички трендови, па то не значи да бити самац или у вези значи патњу од једног од тих проблема.

Тренутно је примећено да постоје мале везе између самаца и следећих искустава (треба нагласити, асоцијације на релативан начин):

• Проблеми самопоштовања повезани са физичким и социјалним вјештинама
• Дезорганизација и лоше управљање временом
• Осећај усамљености
• Проблеми са спавањем

Друго, живот у пару тежи другој класи елемената психолошке нелагоде; посебно проблеми са стресом и, у неким случајевима, самопоштовање узроковано сопственим друштвено-економским статусом.

Осим тога, иако је ниво среће који су изјавили они који су у задовољавајућој вези у просеку нешто већи од оног у самци, ниво среће самаца и жена је већи од оног код оних који су у вези која уопште не функционише задовољавајуће. Не заборавите да укључивање у романтичну везу има значајне трошкове: мање времена за себе, потреба за сталном координацијом активности, прилагођавањем потребама друге особе у заједничком животу, итд.

Међутим, треба напоменути да Ове разлике, чак и полазећи од опште перспективе и статистике, нису велике, а могуће је да ће се временом пролазити и друштвене и технолошке трансформације.

• Можда ће вас занимати: "Шта је социјална психологија?"

Начин доживљавања самаштва повезан је са друштвеним контекстом

Још један пример у којој мери не постоји психолошко стање повезано са "суштином" онога што значи бити самац, чињеница је да у Неколико недеља, искуство да имамо или немамо партнера може се потпуно променити у зависности од онога што се дешава око нас, ми то имамо криза коронавируса.

Знамо да је пандемија довела до појаве случајева депресије и анксиозности, и да јесте посебно са људима који су били приморани да остану изоловани код куће сам. Ова врста друштвене изолације не само да има већи капацитет да психолошки исцрпи самце; поврх тога, немајући директну подршку у случају да живи сам, могу предиспонирати појаву поремећених образаца спавања, употребу супстанци итд.

Да ли тражите професионалну психолошку подршку?

Ако сте заинтересовани за психотерапеутску помоћ, контактирајте ме; Нудим састанке лицем у лице и на мрежи.