Пет психолошких предности неговања понизности

Неколико концепата који се користе у психологији изазивају толико неспоразума као "понизност". Неки људи верују да бити скроман значи бити стидљив; Други верују да се састоји од ниског нивоа самопоштовања; а има и оних који чак верују да то има везе са животом у складу са мало материјалних ресурса, који граничи са сиромаштвом.

У стварности, права понизност је нијансирана и увелике варира од појединца до појединца, јер се заснива на процесима сложена психолошка питања, везана за апстрактно мишљење и самопоимање (то јест, оно што знамо о себи себе). У овом чланку ћемо видети шта се састоји и дати преглед користи од скромности.

• Везани чланак: "Шта је личност према психологији?"

Како је неговати понизност?

Неговање понизности један је од најважнијих процеса Лични развој. Се састоји од усвојити одређени начин размишљања вреднујући сопствене квалитете, достигнућа и грешке, узимајући у обзир и факторе у нашем окружењу који нам помажу у постизању наших циљева и улогу коју срећа игра у ономе што нам се догађа.

На овај начин, скромни људи имају потпунији увид у факторе који стоје иза резултата. постижу радом, интеракцијом са другима и, на крају, промовисањем сопственог развоја лични. То их предиспонира да не постану опседнути покушајима да буду нешто што нису, нити да се претварају да дају слику да су неко други. И то има импликације и у управљању емоцијама и у начину одржавања личних односа.

• Можда ће вас занимати: "Пројекат" или живот: шта је то и који су његови најважнији елементи? "

Предности повећања понизности

Ово су главне предности неговања пријатељства на свакодневној основи.

1. Помаже у стварању симетричнијих и равноправнијих односа

Скромни људи немају тенденцију да траже доминантну улогу у односима., пошто претпостављају да је смиреност позитивна вредност у практично свим контекстима и личним односима. То значи да не доносе одлуке једнострано на неоправдан начин како у сфери пара, тако и у пријатељству, у тимском раду итд.

• Везани чланак: "Како бити скромнији: 11 корисних савета"

2. Помаже у бољем повезивању са људима

Неки људи бркају понизност са ниским самопоштовањем, али у стварности њих двоје немају много везе с тим. У ствари, ако једна ствар карактерише скромне људе, то је генерално то не осећају потребу да било коме било шта доказују, нешто што се обично не дешава код оних који немају добро мишљење о себи и због тога то морају „надокнадити“ интеракцијом са другима.

Како нас понизност води да се одвојимо од потребе да понудимо идеализовани аспект себе Лични односи који из тога проистичу су аутентичнији, јер се заснивају на искреност.

• Можда ће вас занимати: "Како стећи пријатеље и продубити односе, у 7 корака"

3. Спречава нас да упаднемо у замку борби ега

Добар део сукоба које људи доживљавају више је измишљен него прави сукоб интереса. Понекад двоје људи почне да се брани једноставно због неспоразума, јер сматрају да би требало да се такмиче без разлога, због шала. преозбиљно... На крају, то доводи до самопојачавајуће борбе ега као зачараног круга у којем, у стварности, ниједна особа не жели бити.

Понизност помаже да се у оваквим ситуацијама задржи хладнокрвност и да се не претпостави одмах да се на најмањи знак провокације или испитивања морате упустити у борбу.

• Везани чланак: „Решавање сукоба: криза или прикривене могућности?“

4. Предиспонира за учење и усавршавање

Понизност, одмереност помаже да будете веома свесни својих ограничења и несавршености, али не са песимистичког или драматичног становишта.

Стога су скромни људи добри у примећивању сопственог напретка учећи или напредујући у нечему.

• Можда ће вас занимати: "9 најважнијих теорија учења"

5. Штити од стресних проблема због претјераног перфекционизма

Понизност укључује претпоставку да се не може стално излагати изванредним циљевима, због чега штити од фрустрација и психолошког стреса због стреса. Колико год то изгледало парадоксално омогућава импресивне дугорочне резултате, будући да крива учења може ићи доследно и без прекида.

Да ли желите да започнете процес психотерапије?

Ако сте заинтересовани за психолошку и психотерапеутску помоћ, контактирајте наш тим професионалаца.

на Психолози Мајадахонда Нудимо терапију за децу и адолесценте и одрасле, као и терапију за парове, лицем у лице или на мрежи путем видео позива.