Породица суочена са зависношћу од видео игрица и дигиталних медија

У последње време, са пандемијом, не само нове генерације су се много више фокусирале на дигитални медији и електронски уређаји као што су видео игрице, таблети, иПад, рачунари, лаптопови, паметни телефони...

Људи свих узраста постали су веома марљиви за дигиталне платформе, које, ако се производе у вишку, представља велики проблем што погоршава квалитет живота.

• Повезани чланак: "14 најважнијих врста зависности"

Контекстуалне карактеристике зависности

Зависности обично настају и развијају се због (чак и делимично) због недостатка смисла живота, празнине егзистенцијални, што доводи до неусвајања здравих навика за које сви унапред знамо да их у данашње време треба да дан.

Дакле, зависности имају покретач у садашњости субјеката, али имају корен у њиховој животној историји и образовању. Стога је кључ који може помоћи људима који пате од неке врсте зависности да постану свесни шта им пролази кроз главу када се окрену тој навици зависности.

Сигурно ће бити могуће идентификовати емоције, идеје, сензације или контексте у којима идеја, сензација или емоција и контекст, изазивају навику зависности код особе, што их наводи да изнова понављају оно што је већ постало штетно за њих живот.

Када је реч о превазилажењу проблема ове врсте, Код особе која пати од одређене зависности мора постојати истински интерес да напусти ту лошу навику, односно прихвати.

За борбу против зависности било које врсте, најефикаснија психотерапија је до сада когнитивно-бихејвиорални, што једноставним и уобичајеним речима подразумева идентификовање дисфункционалних идеја у односу на различите тренутке дана иу којима се зависност манифестује. Наравно, може се допунити неком другом врстом психотерапије у зависности од случаја, с обзиром на факторе као што су ниво наклоности, године и врста зависности.

• Можда ће вас занимати: "Лечење зависности: од чега се састоји?"

Стављање фокуса на породицу у суочавању са зависношћу од нових технологија

Враћајући се зависности од видео игрица и дигиталних медија, сматрам да је то веома корисно решите проблем уз подршку целе породице; односно утврдити зашто се млада особа или одрасла особа све више укључује у ову динамику зависности у односу на породични контекст.

У случају адолесцената, то може бити због пропуста или немара, јер да би се то десило учитељи то сигурно нису били у стању да схвате на време па стога нису могли додељивање продуктивних активности и у њихову корист, можда зато што не познају довољно своје дете, што се обично дешава у породицама чија комуникација није идеална, позитивна и/или директан.

Очигледно, начин да се живи заједно као породица очигледно не постоји, не постоји само један; међутим, јасно је да сви чланови породице могу покушати да дају све од себе у подршци особи која пати од зависности. Али пошто није лако пружити довољну подршку без обуке о менталном здрављу или знања како да препознате када људи почну да „скрећу“ своје понашање, неопходно је ићи код стручњака за психотерапију.

Ако људи имају јасне циљеве у кратком, средњем и дугорочном периоду, а ми такође дамо „руке на посао“, зависности тешко да ће доћи. Односно, ако имамо нешто да радимо и размишљамо и сврху која нас мотивише, живот ће ићи много боље даље од фактора ризика повезаних са зависностима.

Компликована ствар је онда знати зашто одређена особа није могла да идентификује шта га је мотивисало. Може бити неколико узрока: породични контекст и његова динамика, проблем поштовање, низак ниво емоционална интелигенција... И наравно, комбинација свих ових фактора резултира мултифакторском и апсолутно променљивом предиспозицијом.

Невероватно, зависности и њихово мултифакторско порекло могу се у великој мери избећи и оставити иза себе ако имамо продуктивна занимања која дају смисао нашим животима.

Нешто тако сложено и вишефакторног порекла може се избећи нечим изузетно практичним и релативно једноставним, све док постоји довољна подршка околине... Када су у питању веома акцентовани случајеви, биће потребно не само да се бавите продуктивним активностима, већ и затражите мултидисциплинарну подршку: психијатрију, психологију, сестринство, социјални рад... и наравно, подршка из непосредног друштвеног круга како би пријатељи и породица кренули у истом правцу и били у складу са циљем ове или оне особе која треба да напусти своју зависност.

• Повезани чланак: „Породична терапија: врсте и облици примене“

Уз стручну и породичну подршку могуће је превазићи проблем

Откривање онога што нас мотивише да то радимо продуктивно такође захтева интроспективан, реконструктивни рад који говори о емоцијама и самопоштовању., нешто што није лако прихватити или разјаснити, јер може бити помућено многим очигледним факторима за професионалце психолозима, али ништа очигледно онима који су укључени у ову или ону зависност, односно породици, пријатељима особе тренутно завистан.

Зависности се имају, па се уклањају...