Значај емоционалног васпитања у детињству и адолесценцији

Јасно је да скоро сва људска бића доживљавају емоције. Без обзира да ли их изражавамо мање или више или их живимо на веома интензиван или прилично умерен начин, емоције су основна компонента нашег свакодневног живота.

Наравно, ово није лоша ствар; напротив, наша емоционална страна је ту јер је била неопходна за опстанак наше лозе стотинама хиљада година. Међутим, једно је искусити емоције, а друго је знати како да управљате њима на начин да хајде да извучемо максимум из тога... а ово је нешто што можемо научити да радимо у скоро свакој фази наш живот.

У том смислу, емоционално васпитање у детињству је фундаментални процес да развијамо добар однос са својим емоцијама још од детињства, и зато сваки пут то наплаћује већи значај у свим образовним окружењима, од школе до родитељства и мајке.

• Повезани чланак: "Емоционална психологија: главне теорије емоција"

Шта је емоционално образовање?

Почнимо са дефинисањем појма емоционалног образовања: реч је о људској активности обуке у информисању о теоријски и практични аспекти у вези са емоцијама, како у њиховом откривању и препознавању, тако иу управљању и израз.

Другим речима, бити емоционално образована особа значи имати одређено мајсторство у идентификацији и управљању емоцијама, нешто што се може применити и на себе и на опхођење са другима.

Истина је да је људска емоционалност веома сложена и да управљање емоцијама има границу; Међутим, то не значи да је емоционално образовање немогуће или да се не може применити на децу и адолесценте. Део овог образовног процеса укључује препознавање сопствених ограничења и не покушавање да потпуно контролишемо своје емоције. и оних других; а са друге стране начин на који се образују увек подразумева вођење рачуна о њиховом узрасту и степену зрелости.

Зато је емоционално васпитање веома важно већ у раном детињству, тако да највише деца куће имају водича и подршку од првих контаката са управом емоције.

• Можда ће вас занимати: „Шта је емоционална интелигенција?“

Предности емоционалног образовања у детињству и адолесценцији

Емоционална једначина примењена на детињство није непотпуна или погрешна верзија емоционалног образовања простом чињеницом да дете нема велики капацитет за апстрактно мишљење или расуђивање; напротив, управо зато малишани имају мање ресурса да разумеју како се осећају и шта могу да ураде са својим афективним стањимаВажно је да им помогнемо у овом процесу самооткривања који ће ионако спровести, са или без наше подршке.

Имајући то на уму, главне предности емоционалног образовања су следеће.

1. Помаже у спречавању дисфункционалних или психопатолошких начина управљања емоцијама

Из онога што смо до сада видели, већ се може видети да чињеница да сте пред врло малим дететом није изговор да се одустане од емоционалног образовања; чињеница да имате само неколико година живота је, у сваком случају, разлог више да тежимо емотивном образовању детета.

На крају крајева, учења стечена у детињству у великој мери ће утицати на њихов физички и психички развој касније, а утицај начина на који се носимо са емоцијама у овој раној фази протеже се и на сцену одрасла особа.

• Повезани чланак: "16 најчешћих менталних поремећаја"

2. Помаже им да разликују емоције

Знати како разликовати емоције је од суштинског значаја за знају како да им дају адекватан излаз, без усвајања проблематичних стратегија који не само да не помажу у ослобађању напетости, већ могу чак и повећати нелагодност или нелагодност у одређеним кључним тренуцима.

3. Подржава емпатију

Једно је осећати емпатију према некоме, а друго је то учинити без погрешног тумачења њихових емоција и осећања. Емоционално образовање помаже им да се боље повежу са својим пријатељима, избегавајући неспоразуме.

• Можда ће вас занимати: "Емпатија, много више од стављања себе у туђе ципеле"

4. Помаже им да ојачају своје самопоштовање у тренуцима рањивости

Емоционално образовање подразумева сазнање да сте рањиви на одређена болна искуства и да не говорите лоше о себи да се осећате веома лоше у тим контекстима. Стога овај процес штити самопоштовање и спречава најмлађе да се осећају кривима јер сматрају да су превише "слаби".

• Повезани чланак: "Да ли стварно знате шта је самопоштовање?"

5. То их предиспонира да не попусте у нападима бијеса

Од детињства је могуће научити да не експлодира кроз бес пред било каквим неуспехом. Знајте како да прихватите разочарање и не дозволите да их фрустрација потпуно паралише сваки пут када се то догоди помоћи ће им да прихвате добар део непријатних тренутака у дану фокусирајући се на решавање проблема.

• Можда ће вас занимати: "Дечји тантрумс: зашто се појављују и како се носити са њима"

Тражите стручну психолошку подршку за децу и породице?

Ако желите да имате стручњаке психологије обучене за бригу о одраслима, деци и адолесцентима са свим гаранцијама, контактирајте нас.

на Псицхотоолс Можемо вам помоћи да ли сте особа која тражи индивидуалну психотерапеутску помоћ за проблем који утиче на вас, на пример ако сте заинтересовани да започнете процес терапије деце и адолесцената или тражите савет за родитеље и мајке. Нудимо сесије лицем у лице (у нашој канцеларији која се налази у Барселони) или онлајн путем видео позива.