Како препознати успешне везе?

Често на консултације долазе многи захтеви који произилазе из незадовољство у области односа пара. Они су обично мотивисани постојањем уобичајених проблема који због своје понављајуће природе могу довести до сумње у континуитет везе.

Иако на ово одређење утиче значајан удео емоционалних и субјективних питања, као што су осећања веза са другим чланом пара, постоји низ фактора који могу бити корисни да се објективизује где је веза, ако то може да пружи довољан ниво задовољства или ако се проблеми који се јављају могу повољно решити.

• Повезани чланак: "5 врста терапије за парове"

Врсте односа у пару

Осамдесетих година Роберт Стернберг предложио познату троугласту теорију љубави (Стернберг, 1986) из које су описали три главне компоненте у романтичним везама, које су чиниле оно што је аутор назвао потпуна или потпуна љубав: интимност, посвећеност и страст.

Дакле, здрав и задовољавајући однос обично има три фактора у равнотежи, од Одсуство било које од њих може довести до других врста љубави, као што су лажна или луда љубав (недостатак интимности), тхе

романтична љубав (одсуство посвећености) или друштвена љубав (одсуство страсти).

Ова врста анализе је кључна, јер понекад постоји тенденција да се збуни партнер или друштвена љубав (нарочито у паровима дугог трајања) са савршеном љубављу, а то ствара став пасивног конформизма који више спречава тражење или опоравак љубави. пуна.

Још једна од класификација за које стручњаци у овој области, чини се, дају одређени консензус у разликовању нивоа брачног задовољства односи се на степен независности успостављен између њих двоје. У том смислу, постоје четири врсте брачних веза.

1. Здрав однос

У овом стилу односа, оба члана пара имају појединачне области (професионални део, простор за слободно време и посебна интересовања, област друштвених односа, итд.), а постоје и области које деле пар, тј то независност сваког од њих се поштује и посвећеност сваком од њих је на уравнотеженом нивоу.

2. Луда веза

Карактерише га непостојање појединачних области код сваког члана пара, тј заплет у односу на однос заузима целокупно време оба члана и замишљена је пуна посвећеност неговању ове везе, занемарујући остале личне области.

3. Зависни однос

Ова врста везе подразумева динамика улога доминације-потчињавања у пару, при чему зависни члан представља искључиву посвећеност брачном односу, док друга страна има независне личне области ван брачног подручја. Ова неједнакост често доводи до развоја несигурности, ниског самопоштовања, љубоморе и понављајућих сукоба и тензија између њих двоје.

4. Празан однос

Овакав однос састоји се од потпуне независности личних области сваког члана, и постоји апсолутно одсуство заједничких области између њих двоје.

• Можда ће вас занимати: "Проблеми у односима: шта их узрокује и како се третирају у психологији"

Индикатори здраве љубави

Као што се може видети, профил који ће највероватније пружити задовољство у вези у пару одговара првом типу.

Дакле, здрава динамика представља карактеристике као што су узајамно поштовање, слобода/једнакост и независност сваког од чланова, присуство ефикасне и емпатичне комуникације између и једног и другог и, коначно, суодговорност и аутономија сваког појединца.

Ови елементи се огледају у конкретним акцијама и ставовима као што су следећи.

• Сваки од чланова пара прихвата оног другог и нема намеру да мења своју личност или обликује карактер ради сопствене погодности.
• Дају се понашања и поруке позитивне валидације и међусобног признавања.
• Постоји перцепција подршке, разумевања и пратње између обе стране, као и гестови охрабрења за предузимање личних циљева и циљева.
• Имате ефикасне комуникационе капацитете за постизање решења и договора који вам омогућавају да конфликте решавате на консензусан начин.
• Обе стране поштују једна другу и емотивно и конкретним поступцима и поступцима.
• Постоји равнотежа између емоционалне бриге о себи и бриге о другом.
• Често се не помиње идеја о прекиду везе пара, као ни постојање сталних сумњи око предлога могућег раскида.

5 врста језика љубави

Трећи аспект који се може подвргнути посматрању и анализи састоји се од утврђивања типа језика љубави који сваки појединац изражава на примарни и/или секундарни начин. Ову класификацију је предложио аутор Гери Чепмен у свом делу "5 језика љубави", где је бранио као релевантан фактор за развој вишег нивоа благостања у међуљудским односима и, посебно у пару, чињеницу да знати који се од пет типова језика љубави манифестује као примарни и секундарни (развијенији од осталих језика) у сваком члану пар.

Дакле, значајан део сукоба између обе стране настаје јер свака особа представља другачији језик као примарни или секундарни, тако да знаке љубави које један испољава други не перципирају на вредан начин. Поред тога, аутор истиче релевантност избегавања грешке претпоставке да је други део од пар мора спонтано или телепатски да изрази језик љубави од којег се очекује она. Пет типова које је аутор предложио су следећи.

1. Речи

Изразите захвалност усмено, похвалите, честитајте другој особи, реците "волим те" или "свиђа ми се какав си" итд.

• Можда ће вас занимати: "28 врста комуникације и њихове карактеристике"

2. Квалитетно дијељење времена

Активно слушање другог када изражава своја осећања или мишљења, бити за другу особу уместо да буде са другом особом, обављати заједничке активности без прекида, уживати у заједничком времену само заједно, итд.

• Повезани чланак: „Активно слушање: кључ за комуникацију са другима“

3. Поклони

Понудите и материјалне и нематеријалне детаље, уложити време у развијање поклона без обзира на економску вредност, давати поклоне узимајући у обзир интересе и бриге друге особе итд.

4. Дела службе

Добровољно и не очекујући ништа заузврат обављати радње како би олакшали или помогли да се олакша живот другоме, једноставно тако што жели да се брине о другом.

5. Физички контакт

Физички прикази наклоности као што су миловање, грљење, држање за руке, љубљење, масажа итд.

• Повезани чланак: „Шта је наклоност и зашто нас обележава кроз живот?“

У закључку...

Након горњих редова, постоји много аспеката који су међусобно повезани у одређивању нивоа благостања и/или среће који однос пара доноси сваком од чланова.

Важно је избегавајте да паднете у пристрасност када разматрате искључиво сентименталне аспекте као што су степен заљубљености или наклоности који произилазе из такве везе, постоји више показатеља који се могу тестирати који могу додати рационалнију перспективу о томе колико је задовољавајућа и здрава таква брачне везе и на тај начин бити у могућности да на ригорознији начин разграниче порекло и могућа решења брачних проблема откривена.