5 уобичајених извора анксиозности у детињству који могу утицати на малишане

Детињство се често описује као фаза игре и забаве, али то не мора бити случај.

На исти начин на који је прекомерна анксиозност међу најчешћим психолошким проблемима код одраслих, статистички то много утиче и на малишане у кући, а ако овоме додамо да имају мање ресурса да управљају овим искуствима без коришћења било кога другог, потребу да разумеју њихов свет да би помогли и спречили ова врста проблема.

Стога ћемо у овом чланку учинити преглед најчешћих извора анксиозности у детињству код дечака и девојчица.

• Повезани чланак: „Психологија образовања: дефиниција, концепти и теорије“

Уобичајени извори анксиозности у детињству код деце

То су свакодневна искуства која лако могу довести до анксиозности у детињству.

1. Сукоби у породичном окружењу

Породица чини друштвено окружење у коме би деца требало да се осећају безбедно, али то се не дешава у свим случајевима. Неки дечаци и девојчице уче да буду стално на опрезу тако што су окружени свађама, тучама и казнама итд.

Не треба заборавити да ментално здравље није индивидуално, већ контекстуално, и то

наше емоционално благостање, како у детињству тако иу нашем одраслом добу, повезано је са оним што се дешава око нас… Мада с том разликом што дечаци и девојчице имају мање маневарског простора да се сами суоче са стресним ситуацијама које се дешавају код куће, јер имају мање слободе.

• Можда ће вас занимати: „Шест фаза детињства (физички и ментални развој)“

2. Ирационални страхови

У многим аспектима, деца и адолесценти мисле веома другачије од одраслих; Не ради се о томе да им квантитативно недостају информације или знање, већ и да њихов ум ради на квалитативно другачији начин. Само на тај начин се схвата, на пример, да је до одређеног узраста нормално да имају измишљене пријатеље или да је њихово схватање света у много чему очигледно сујеверно. Да бисте попунили празнине у знању, користе оно што се зове магијско мишљење, а то се састоји у приписивању намера, емоција, мотивација и мисли неживим елементима: објектима, пејзажима, биљкама, звездама итд.

На тај начин успевају да осмисле своје окружење груписањем низа сложених елемената (на пример, оно што се може видети на небу) у целине. замишљено да групише многе од ових елемената у јединице (на пример, мађионичар који када се трансформише постаје скуп облака које можемо видети Тамо горе).

Лоша страна овога је што су малишани су рањиви на низ ирационалних страхова да у неким случајевима могу изазвати анксиозност, па чак и проблеме са спавањем. Као родитељима, васпитачима и стручњацима за добробит, важно је да им помогнемо да се носе са тим ови страхови без навикавања на стално бежање од тих елемената (мрака, објекти који стварају страх, итд.).

3. Преоптерећеност задацима

Нешто што многи родитељи нажалост занемарују је то малишанима је потребно слободно време и игра, без икаквих других претензија осим да се забављамо и експериментишемо. Не само да то није губљење времена, већ је то његов начин да директно учи како свет функционише и личне односе (у случају игре са групом пријатеља).

Јер, озбиљна је грешка пунити распореде наше деце једном послешколском активношћу за другом, нешто што понекад пада у покушај да малишани науче што више од својих првих година живота. Не само да је контрапродуктиван као пројекат дуготрајног учења (тешко је уживати у овим активностима у ситуација попут ове, па је самомотивација ниска), али такође може довести до проблема са стресом и анксиозношћу озбиљан.

4. Злоупотреба друштвених медија

Друштвене мреже су још једна област у којој најмлађи комуницирају једни са другима и развијају сопствени идентитет, посебно у адолесценцији, фази у којој је идентификација са референтном групом (коју чине млади људи сличног узраста) најважнија. Али пошто је ово виртуелно окружење свет екстрема, изнад свега се истичу садржаји који показују естетику и идеализоване стилове живота.

Ово доводи до тога да се многи малолетници осећају лоше у вези са својим животима и да покушају да побољшају своје самопоуздање „уласком да се такмиче“ за пажњу и потврду деце. друге на овим друштвеним мрежама, било тако што деле сопствени садржај или стално проверава шта други постављају како не би ништа пропустили и били у току последњи. Ова потреба за сталним размишљањем о логици рада друштвених мрежа, чији се садржај ажурира из секунде у секунду, може доћи да генеришемо анксиозност: да видимо да последња публикација коју смо отпремили није добила превише интеракција, да разговарамо са неким у одељку за коментаре, итд.

5. Навика играња видео игрица у свако доба

Многе видео игре имају механика која се може играти са сјајном способношћу да "закачи" играча и отежа му да се одвоји од екрана. Деца и адолесценти су посебно осетљиви на ову појаву, јер је, с једне стране, у првим годинама живота теже регулисати импулси стављајући дугорочне циљеве на прво место, а са друге стране већина ових игара је визуелно дизајнирана наративно да привуче становништво млађи.

Ово узрокује, на пример, да многа деца осећају нелагодност и анксиозност када не могу да се играју, или доживе фрустрацију или бес када морају да прекину игру да би завршили друге школске задатке или рођаци итд. Стога, иако видео игре саме по себи нису лоше, морате се уверити да су њихове смернице за употребу тачне.