Откријте СВЕ мишиће стомака и њихове функције

Слика: Премиум Рехабилитатион Мадрид

Мишићи стомака су неопходни за снага и стабилност пртљажника, заштитите кичму, држите унутрашње органе у положају и бројне свакодневне активности попут мокрења, дефекације, дисања итд. Упркос важној функцији, ови мишићи имају само пет, али то су велики, снажни и привидни мишићи протежу се од грудног коша до горњег дела карлице, пресецајући се и повезујући једни с другима како би функционисали у зглобни. У овој лекцији од УЧИТЕЉА ћемо размотрити који су мишићи стомака, како су повезани и њихова функција. Ако желите знати више, наставите читати!

Као и у другим деловима тела, мишићи стомака могу се класификовати према региону у коме се налазе. У овом случају, мишићи стомака су подељени у три групе:

• Предњи мишићи: предњи ректусни мишић и пирамидални мишић.
• Бочни мишићи: спољни коси мишић, унутрашњи коси мишић и попречни или попречни мишић.
• Задњи мишић: квадратни лумбални мишић

Предњи трбушни мишићи налазе се у предњем делу стомака, односно у пределу стомак, између ребара и до карлице. Ови мишићи су два: предњи ректус и пирамидални.

• Мишић предњи ректус То је танак мишић који се вертикално спушта у предњи део трбушног зида, од ребара до пубиса. То је оно што обично називамо плочицом чоколаде, шест или осам паковања. Овај мишић је заузврат подељен на 8 делова, раздвојен у две групе од четири тетивним траком, названим линеа алба. Линеа алба је трака широка приближно 2,5 цм и нема живце и крвне судове, због чега се често користи као улазна тачка или приступ у операцијама. Овај мишић се прикачи на хрскавицу неких ребара и омогућава труп да се савије.
• Мишић пирамидални То је мали мишић, пирамидалног облика, који се налази у антероинфериорном делу стомака, испред великог ректуса, између пубиса и пупка. Овај мишић је врло необичан јер га има само 80% људи и његова функција је нејасна. Верује се да то може помоћи у одржавању напетости алба линије.

Слика: Слидесхаре

Бочни мишићи стомака налазе се на боковима тела, на боковима ребара, на различитим дубинама. Ти мишићи су: унутрашњи коси, спољни коси и попречни.

• Мишић унутрашња коса То је упарени мишић који пролази низ стране тела од последња три ребра ка спољној страни илијачног гребена (кука). Његова функција је, заједно са спољним косим, ​​да омогући савијање трупа, нарочито током ротације кичме или савијања трупа према истој страни косог (хемифлексија). Поред тога, такође је важно држати трбушне унутрашњости у правилном положају.
• Мишић спољни коси то је упарени мишић који је снажно повезан са унутрашњим косим. Овај мишић пролази од последњих осам ребара до спољне стране илијачног гребена. Влакна су распоређена у супротном смеру од распореда у унутрашњем косом положају, што омогућава да се коси савијају и ротирају тело, делујући у координацији. Поред тога, такође потискује висцере стомака компресијом.
• Мишић попречни или трансверзала стомака је пар, широк мишић, смештен око лумбалног дела. Попречни мишић пролази дуж бочног дела бока, од доњих шест ребара до илијачног гребена и ингвиналног лигамента. Ово је најдубљи мишић у пределу стомака и главни је компресор унутрашњих органа и делују током мокрења, дефекације или кашља.

Слика: Слидесхаре

У задњем делу стомака, дуж кичме, пронашли смо само један мишић: квадратни лумбални или квадратни мишић слабина. Овај упарени мишић потиче из илијачног гребена и завршава уметањем у последња ребра и попречне процесе лумбалних пршљенова. Функција квадратне лумбалне кичме је да стабилизује кичму и омогући бочно савијање на исту страну и издисање.

Мишић псоас, илиопсоас или илиопсоас То је упарени мишић који се протеже од трбушне дупље до предњег дела бутине. Овај мишић је главни флексор бутине и најмоћнији флексорски мишић кука, па се нормално описује у мишићима предњег дела ноге.

Поред стварања флексије ноге коју подижемо кад кренемо да ходамо, делује и псоас на положају лумбалне регије током хода и опире се продужењу зглоба цокал. Поред тога, псоас покреће флексију трупа на фиксном бутину куковима у спуштајућим покретима налик на чучањ.

Слика: ВИКС