Хормони среће: митови и истине о овим супстанцама

Постоје ли хормони среће? Један од најчешће спомињаних израза у психологији и сродним наукама јесте да постоје извесни супстанце које, када се испусте у нашем мозгу, доводе нас до стања благостања емоционалне.

Међутим, чини се донекле упрошћеним да се емоцију која је тако сложена и апстрактна као што је срећа сведе на пуки скуп хемијске реакције у нашем нервном систему, тако да обично постоји неки скептицизам у погледу биолошког погледа на понашање људски.

Овде ћемо се позабавити питањем оно што се обично подразумева под појмом "хормони среће".

• Повезани чланак: "Врсте хормона и њихове функције у људском телу"

Шта су хормони среће?

Један од најчувенијих израза у психологији и здравственим наукама уопште је да постоји нешто што се обично назива „хормони среће“. Ове супстанце које тврде да носе радост су обично квартет серотонина, допамина, ендорфина и окситоцина. Овај израз, који је већ скоро мантра, Могло би звучати грубо и поједностављено када покушавате да сведете осећај тако интензиван и апстрактан као што је срећа на једноставне биохемијске реакције.

Али, наравно, наша емоционална стања нису производ магије. Чак и ризикујући да упаднете у превише биолошку перспективу, чињеница је да је наша мисао, осећања, уверења и други психолошки аспекти морају бити засновани на подршци биолошки. Та подршка је Централни нервни систем, органска машина која угошћује различите неуролошке феномене и биохемијске реакције које стоје иза тога како се осећамо и реагујемо.

Да, можемо да тврдимо да постоје хормони среће, иако бисмо, тачније речено, рекли да су оно што нам узрокује срећу заправо неуротрансмитери. Разлика између "неуротрансмитера" и "хормона" је веома суптилна и, у пракси, мало људи разликује ова два појма. Рећи да је серотонин хормон једнако је тачно као и рећи да је неуротрансмитер, мада када се говори о његовим реакцијама на нивоу нашег мозга, други термин је пожељнији. Главна ствар је то неуротрансмитери су молекули које неурони размењују, док хормони циркулишу крвотоком а њени ефекти су мање непосредни. Многи молекули који делују као неуротрансмитери су, у исто време, хормони, у зависности од њихове локације и контекста.

Било да говоримо о неуротрансмитерима или о хормонима, чињеница је да постоје неке супстанце које када се пусте у синаптички простор неурона изазивају промене у нашем стању соулфул. Срећа је, заједно са другим стањима ума, делимично производ хемије мозга, исти онај на коме се психофармакологија заснивала да створи лекове за побољшање здравље пацијената са различитим поремећајима који интервенишу у производњи и поновном преузимању одређених неуротрансмитери.

• Можда ће вас занимати: „Да ли је прикладно поставити срећу као терапеутски циљ?“

Шта су ови хормони и колико далеко сежу њихови емоционални ефекти?

Иако су сви осетили срећу, описивање ове емоције никада није био лак задатак. Из тог разлога се хиљадама година филозофи расправљају о томе шта је осећати се срећним, шта га узрокује, како наша душа се понаша тако да осећамо срећу... Није препрека да овај чланак уђе у филозофску расправу, па идемо описују срећу на прагматичнији начин, користећи исту дефиницију коју су научници користили да је траже у мозак: је осећај благостања и позитивне емоције које субјективно осећамо када постигнемо нешто пријатно.

На основу ове дефиниције, неуронаучници и ендокринолози су установили да постоје укупно 4 супстанце различити који играју основну улогу када осећамо срећу: ендорфини, серотонин, допамин и окситоцин.

1. Ендорфини

Ендорфини су неуротрансмитери и хормони који стварају одређени седативни ефекат, тако да помажу у смањењу физичког бола. На пример, у ситуацијама када доживљавамо нагли пораст нивоа стреса, повећање у ендорфина чини да осећамо мање болова због могућих повреда које можемо претрпити у овој ситуацији која је повезана са ризиком или до опасности.

Очигледно, бол је везан за незадовољство и стога се може рећи да нас удаљава од среће, али ни његово одсуство то не гарантује. И нешто се може рећи о стању опуштености које нам понекад пружају ендорфини; на пример, можемо бити мирни, али у исто време веома досадни.

• Повезани чланак: "Ендорфини (неуротрансмитери): функције и карактеристике"

2. Серотонин

Серотонин је често повезан са тренуцима благостања, али истина је да је његов рад много сложенији од овога и да се може "распоредити". кроз вишеструке путеве и ланчане реакције различитих молекула у интеракцији једни са другима и са неурона.

У ствари, вишак серотонина може имати веома штетне последице по тело: максимални експонент од овога је серотонински синдром, који може бити узрокован као нуспојава неких психотропних лекова.

• Можда ће вас занимати: "Серотонин: 6 ефеката овог хормона на ваше тело и ум"

3. Допамин

Допамин је повезан са љубавним односима и наклоношћу. Међутим, ова чињеница сама по себи даје вам један од кључева зашто не може бити узрок среће: је уско повезана са друштвеним искуствима, односно на интеракцију са другим људима или бићима које волимо или научимо да волимо током времена.

• Повезани чланак: "Допамин: 7 основних функција овог неуротрансмитера"

4. Окитоцин

Окситоцин је такође повезан са наклоношћу, али не толико са заљубљивањем. Видело се да је његово присуство повезано са дуготрајним везама, тако да је процес његовог ослобађања у људском телу стабилнији и одрживији. Сада га такође мора „одржавати“ нешто изван организма: ти односи са другима.

• Можда ће вас занимати: „Шта је окситоцин и које функције обавља овај хормон?“

Кључ је у интеракцији између биолошког и бихејвиоралног

Као што смо видели, постоје хормони који се могу повезати са одређеним пријатним искуствима и који могу да учествују у процесу среће. Међутим, срећа је превише сложена појава да би се свела на молекуле и увек укључује друштвени односи и интеракција са окружењем (односно, оно што је по дефиницији изван нашег кожа).

Тако, концепт "хормона среће" има смисла, али је ипак поједностављење које понекад можемо користити да објаснимо функционисање делова тела укључених у емоције.