Да ли се осећате усамљено у вези са партнером?

Током консултација, пацијентица ми је рекла да се осећа усамљено упркос томе што има партнера. Осетите терет бављења занатом, одвођења деце у школу, помагања им у домаћим задацима, одводећи их код доктора и осећајући се принуђеним да имају секс са њим из страха да ће то бити неверни.

Ево шта је рекла: „Знаш, тако сам уморна да све радим сама, осећам да он живи свој живот док имам спремну одећу и храну за њега... С времена на време помаже око куће, али њена највећа брига је што више немам сексуалну енергију коју сам имала пре него што сам била мама. Не знам у ком правцу да идем, јер желим, али не знам шта да радим да не бих остала сама са свиме.

• Повезани чланак: „Како знате када да идете на терапију за парове? 5 убедљивих разлога "

Склоност ка усамљености?

Студије спроведене у Латинској Америци су то закључиле 54% људи који живе са партнером и имају малу децу изјавило је да се осећају сами у животу. Пронашли су три фактора који утичу на ову ситуацију, а то су:

• Утицај друштвених мрежа на начине изражавања наклоности (без контакта, преко емотикона, гифова, видео записа, писаних и невербалних порука итд.).
  instagram story viewer
• Тхе преоптерећеност послом.
• Финансијска брига.
• Хиперматеринство (самозахтеви мајке да заштити децу од тренутних услова живота).

Друге студије које је спровео Аутономни универзитет Мексика откриле су да чињеница о осећај усамљености са партнером, је последица:

• Комуникативна дистанца, која настаје када људи више не деле приче својих дана са сигурношћу да будете поред особе од поверења да делите снове, идеале и планирати.
• Осетите одсуство те особе која се сматра посебном и интимном, стварајући на дужи рок фрустрација, неуспех и страх од промена.

• Можда ће вас занимати: „12 савета за боље управљање свађама у пару“

Пар динамике која подстиче усамљеност и фрустрацију

У свом професионалном искуству сам открио да када лични интереси превладају над заједничким интересима, веза пара је у опасности да се оконча.

Такође сам приметио да, заузврат, осуђивање, критика и претње уништавају поштовање и граде чудовиште нетолеранције, чинећи комуникацију неуправљивом. Докторирали смо из викања, магистрирали из равнодушности, а професионалци смо у себичности (хоћемо да будемо у праву).

С друге стране, суперматеринство је прича без краја.Пошто много пута ми жене имамо тенденцију да претерано или још горе посматрамо мушкарце, убеђене смо да они не могу да раде ствари на начин на који ми радимо. А остављање ове поруке у њиховим умовима је начин да их програмирате тако да нас сматрају јединственим у занату, оставе нас на челу родитељства и искористе то време за њих.

Закључак је да смо сами себи поставили циљ живота: осећамо се усамљено, уморно и без либида. И зачудо, у многим случајевима мушкарци себе доживљавају усамљене, па чак и расељене од своје деце, а одмах потом их чекају друштвене мреже и планови међу пријатељима.

• Повезани чланак: "3 узрока недостатка сексуалне жеље"

Урадити?

Ако осећате да ви и ваш партнер имате одвојене животе Упркос томе што живите у истом простору, прва ствар коју треба да урадите је да разговарате да бисте знали шта су интересовања заједнички (укључујући комуникацију), а затим запишите кораке које свако може предузети суочавајући се са истим адреса. И почни то да радиш док то не постигнеш.

На пример: дефинишу да је заједнички интерес поново заједно. Кораци су:

• Дистрибуирајте задатке бриге о деци.
• Оставите их на бригу особи од поверења.
• Дођите рано на дан заказивања.
• Резервишите ресторан.
• Користите речи љубави, избегавајући тишину.
• И потпуно се предати у том тренутку.

Не заборавите да запишете све на чему ћете радити заједно, и за сваки од њих напишите кораке. Кроз њих морате прогресивно напредовати, а по правилу је најбоље почети са:

• Разговарајте без викања
• Договор да се: избегава смех (јер може створити осећај подсмеха)
• И буди вољан да слушајте једни друге.

Један од начина да се носите са овом ситуацијом је размишља:

• Који су наши заједнички циљеви и како нам можемо помоћи да их остваримо?
• Како да учиним да мој живот у пару функционише, а да се не правдам да немам времена?
• Шта можемо да урадимо да бисмо себи помогли када смо уморни од претераних обавеза и стекли адекватну енергију за сексуалну интимност?
• Како да остварим своје личне интересе, а да не утичем на циљеве које имамо као пар?
• Шта захтевам од себе да прилагодим ствари за које осећам да одузимају у мом односу са партнером?

Позивам вас да ме контактирате. Реците ми своја осећања, шта мислите или да ли вам је потребна терапеутска помоћ.