Шта очекивати од терапије за парове
Замислимо следећи сценарио заснован на искуствима једног пара: у последње време њихове свађе су честе, слободно време као пар се смањио, атмосфера код куће се разриједила, не знају како да се поново повежу, како да приђу другом, сексуални односи блистају за њих одсуство... Једног дана, после друге расправе, један од њих каже: „А шта ако одемо на терапију за парове?“
Ово је само један пример како двоје људи који су укључени у везу овог типа могу размишљати о одласку на терапију. Опција која се често сматра последњим средством за спас односа.
У овом тренутку пар може почети да тражи помоћ, а да не зна шта тачно може да очекује.они једноставно желе да пробају нешто ново, нешто другачије да им помогну да изађу из ситуације у којој се налазе. Али... Шта очекивати од терапије за парове? Каква је динамика сесија? Зашто смо склони да мислимо да је терапија за парове последње решење? Може ли бити корисно за парове који не размишљају о разводу? Затим ћу одговорити на ова питања.
- Повезани чланак: "5 врста терапије за парове"
Шта очекивати од терапије за парове?
Замислите везу као Лего кулу, коју двоје чланова пара заједно граде. Парови иду на терапију из два разлога, да би поново успоставили везу (преправили или поправили торањ) или да би прекинули везу (поништили торањ).. Мислим, настави или остави. Терапија помаже пару да види где се налази и дефинише своје циљеве као пар.
Терапија је прилика да се поново откријете као пар, али не делује као чаробни штапић. Оба члана ће преузети активну улогу у постизању ових предложених циљева; психолог делује као водич за њихово постизање.
У терапији се истражују и вреднују различите области које утичу на пар (комуникација, сексуалност, слободно време, заједнички циљеви, стил живота...). На овај начин можемо видети које су проблематичне области и које су предности пара.
Када је евалуација спроведена и циљеви дефинисани, време је да се ради на њиховом остварењу. Односно, ако би однос био Лего торањ, прво посматрамо које делове имамо, шта желимо да градимо, који од делова су оштећени и треба их поправити, и на крају које делове ми недостаје... Да ли смо те комаде имали раније или су увек недостајали?
Каква је динамика сесија?
Троје „људи” иде на терапију, а о пару и психологу да не причам. Имамо два члана пара и саму везу. Дакле, ова три „појединца“ морају имати свој простор на седницама.
Радиће углавном заједнички, међутим, биће индивидуалне сесије за сваког члана пара. То не значи да психолог стаје на страну једне од страна, фокус је на постизању циљева пара, неће бити позициониран.
- Можда ће вас занимати: "Односи са партнером: 5 најчешћих грешака у комуникацији"
Зашто смо склони да мислимо да је терапија за парове последње решење?
Ово се обично дешава не само у терапији парова, већ и када се људи консултују из других разлога. Генерално, тежимо да исцрпимо све расположиве ресурсе и идеје пре него што одемо професионалцу.
Када говоримо о терапији за парове, криза може бити прилика да се покаже шта узрокује да се Лего кула тресе. Стога је то прилика да се успостави другачија динамика која пружа чврсте, сигурне основе, нову сарадњу која генерише стабилнији и трајнији однос.
Може ли бити корисно за парове који не размишљају о разводу?
Ако градите кулу, да ли чекате да се сруши да бисте нешто урадили? Или постепено радите на томе? Иста ствар се дешава и са везом, није потребно чекати док не одете. Способност комуникације, креирања заједничких циљева, управљања конфликтима, прилагођавања животним променама, између осталог, основни су алати од којих сваки пар може имати користи. Можемо се фокусирати на изградњу торња на здрав начин, уместо да чекамо да се сруши да бисмо почели изнова.
