Динамика за побољшање самопоуздања младих

Адолесцентски период је комплексно и збуњујуће време током којег особа доживљава разне врсте промена. И наше тело и наш ум се трансформишу и припремају нас за долазак одраслог доба.

Све ове промене и трансформације значајно утичу на самопоуздање младих, које се може ојачати или, напротив, приметно нарушити. На срећу, постоји низ смерница о динамику која се може спровести од куће како би се побољшало самопоуздање младих људикао и њихово самопоштовање.

• Повезани чланак: "3 фазе адолесценције"

Какво је самопоуздање током младости?

Правилан развој самопоуздања је од виталног значаја у адолесценцији, па им знање како да га ојачају од куће може бити од велике помоћи. Јачање самопоуздања током младости помаже у промовисању психичког развоја и самопоуздање. Ова сигурност је основа да се особа суочи са спољним светом на здрав и користан начин.

Самопоуздање се односи на перцепцију да неко има сопствену способност да изврши било који чин, пројекат или да реши било коју врсту проблема. Обично људи који имају велико поверење у себе имају тенденцију да перципирају ситуације промене као нешто са чиме се могу суочити без страха и генерисати стратегије за њихово решавање са много више ублажити, лакоца.

Постизање високог и солидног нивоа самопоуздања ће поставити темеље за правилан развој других психолошких конструката од виталног значаја за особу. Ови конструкти укључују развој правилног самопоштовања, као и стицање аутономије то вам омогућава да се сами и на задовољавајући начин суочите са светом.

Међутим, ово је мукотрпан и тежак процес у време када је промена на дневном реду. Стога, стимулација и појачање од куће могу промовисати развој снажног и позитивног самопоуздања.

Неопходно је схватити да ова помоћ неће увек бити добро примљена од стране адолесцената, који осећају потребу да кроз ову фазу прођу сами или у друштву својих вршњака, али не и са својим очеви. Ова чињеница не би требало да изазива фрустрацију код родитељаМорају да схвате да је то део фазе кроз коју пролазе њихова деца и да им они такође могу помоћи.

• Повезани чланак: "Ниско самопоштовање? Када постанете свој највећи непријатељ"

8 смерница за побољшање самопоуздања младих

Посматрање како деца расту није лак задатак, адолесценција је деликатно време За децу као и за родитеље, однос између њих може постати помало збуњујући и понекад напет.

Потреба адолесцента за аутономијом, заједно са бригом родитеља и жељом да се помогне, може довести до сукоба у њиховом односу. Међутим, родитељи могу да играју активну улогу у развоју самопоуздања своје деце, а да их они не доживљавају као чин претеране заштите.

У наставку нудимо 9 смернице или сугестије које родитељи могу применити како би повећали самопоуздање своје деце без утицаја на однос између њих:

1. Препознајте и појачајте свој напредак

Иако то не показују стално, важно им је мишљење које родитељи имају о својој деци. Стога, ако родитељи проводе много више времена разговарајући са својом децом о њиховим грешкама и неуспесима, могу на крају помислити да не знају ништа добро да ураде, који имају само недостатке.

На овај начин, причање о њиховим успесима, аплауз њиховим достигнућима и њихово позитивно јачање ће унапредити сигурност и самопоуздање и мотивисати их да напредују.

2. Будите блиски родитељи

Блиско није исто што и превише заштитнички. Млади људи осећају потребу да знају да ће њихови родитељи увек бити уз њих шта год да се деси. Схватите дом и породицу као уточиште коме се можете обратити Када ствари не иду добро, изузетно је важно одржати самопоуздање адолесцента, иако у многим случајевима његово понашање и речи говоре другачије.

3. Питајте за њихово мишљење

Тражење мишљења деце, као и њихово узимање у обзир, сваки пут када се одлука мора донети код куће чини да се осећају важним. Сазнање да се ваше идеје узимају у обзир може повећати ваше самопоуздање и помозите им да креирају стратегије за решавање проблема то ће вам бити изузетно корисно у спољном свету.

• Можда ће вас занимати: "Асертивност: 5 основних навика за побољшање комуникације"

4. Подржите њихове интересе

Иако интересовања младих нису увек у складу са интересима њихових родитеља, они би требало да их подрже у откривању својих хобија и радозналости.

Адолесценцију карактерише збуњујућа фаза, у којој младима није увек јасно шта желе да раде са својим животом или своје слободно време, па је велика вероватноћа да ће ићи од једне активности до друге док не нађу ону која их заиста мотивише.

У оба случаја, родитељи увек треба да покажу разумевање и појачају интересовања, јер ће то бити оно што њихова деца памте.

5. Проведите време са њима

Ова тачка је уско повезана са претходном. Провођење времена са децом, обављање активности које воле, помоћи ће им да ојачају своје самопоуздање и мотивацију да наставе са тим.

6. Нека сами бирају

Способност да доносите сопствене одлуке То је једна од ствари које највише погодују развоју самопоуздања, чак и ако касније не испадну добро.

Иако родитељи осећају потребу да усмеравају своју децу, они морају схватити да имају висок степен аутономију и да ће, као што смо раније рекли, чак и ако њихови родитељи погреше, они ће бити уз њих.

7. Нека уче из својих грешака

Ова тачка је уско повезана са претходном, способност доношења одлука је увек повезана са могућност да греше, па иако родитељи сумњају да нешто неће ићи како треба, требало би да дозволе погрешно.

На исти начин имају и обавезу да пусте дете да сама решава своје проблеме. У овим случајевима родитељи могу изразити своју подршку и могу чак да предлажу могућа решења, али их никада не намећу.

8. Будите опрезни са критикама

Постоји много начина да се нешто каже, а критика често завршава стварањем баријере између родитеља и деце. Саветовање да увек истиче позитивне аспекте младе особе много је конструктивније него да се посветите испитивању и оцењивању њиховог понашања или укуса на негативан начин.