9 психолошких кључева за решавање породичних проблема

Породична терапија је грана примењене психологије која је одговорна за проучавање и интервенцију динамику дисфункционалне комуникације и интеракције између родитеља, деце, бака и деда, ујаци... На пример, туче које трају годинама, недостатак комуникације, занемаривање потреба дела породице и друго.

Из тог разлога, деценијама су стручњаци породичне психологије успоставили низ смернице понашања и психолошки кључеви који могу бити од велике помоћи у превазилажењу породичних проблема.

• Повезани чланак: „Породична терапија: врсте и облици примене“

Кључеви за суочавање и управљање породичним проблемима

Имајте на уму ове препоруке за решавање породичних проблема због недостатка комуникације, свађа итд.

1. Управљајте дискусијама

Породичне свађе су честе препреке са којима се суочава већина породица. породице широм света и понекад постоји тенденција да се избегавају, а не да се суочавају са њима и управљају њима успех.

Избегавање може изгледати као једноставан начин да живите заједно као породица, али дугорочно није најефикаснији

, јер једино што се постиже јесте гомилање нелагоде која ће пре или касније испливати на површину током свакодневног и свакодневног суживота.

Зато стручњаци за породичну психологију препоручују да увек водите било коју врсту дискусије која се може генерисати и разговарати о питањима која треба да се позабаве, а да их не скривате.

• Можда ће вас занимати: "Асертивност: 5 основних навика за побољшање комуникације"

2. Одабир правог времена за разговор о проблемима

Као иу сваком другом међуљудском односу, веома је важно увек изабрати најприкладније време и место за разговор о осетљивим питањима, или за решавање дискусија свих врста.

Зато нормално препоручује се да се бавите овим типовима проблема када за то имате времена и када су сви чланови породице доступни да говоре колико год је потребно.

На исти начин, можда би било препоручљиво да се не бавите осетљивим темама када су темпераменти веома усијани и чекате све људи који су укључени у сукоб су у позицији да говоре мирно и без доливања уља у расправу Претходна.

• Повезани чланак: „Управљање временом: 13 савета како да искористите сате у дану“

3. Дозволите свима да се изразе

За успешно решавање сваког проблема који се јавља у породичном окружењу, то је веома важно увек обезбедите да све укључене стране могу слободно да објасне своју страну приче. сукоба.

Омогућавање свим члановима породице да се изразе значајно доприноси зближавању позиција., пошто ће свака особа осетити да њени приступи чују остали чланови.

Ако свака особа изнесе своју верзију на миран и пун поштовања начин, пре или касније може се постићи општи консензус међу свим странама који задовољава оне који су укључени.

• Можда ће вас занимати: "10 основних комуникацијских вештина"

4. Цените свачије мишљење

Још један од суштинских кључева породичног сукоба је поштовање мишљења сваког од чланова породице, чак и најмањег.

У породицама са малом децом такође је важно узети у обзир њихово мишљење или тачке гледишта пре онога што се догодило са циљем да се осећају интегрисано и да се њихово мишљење цени међу осталим члановима, нешто што ће несумњиво допринети развоју њихове личности и њиховог интелекта.

Иако понекад не разумеју у потпуности шта се дешава, такође је веома позитивно питати децу о томе како се осећају у вези са дискусијом или сукобом који се догодио у породици.

• Повезани чланак: "Емпатија, много више од стављања себе у туђе ципеле"

5. Спроведите комуникацијске вештине у пракси

Као што је назначено, комуникација је неопходна за решавање било каквог породичног сукоба и још много тога то је и даље облик и комуникативни стил који користимо за интеракцију са другим члановима заједнице. породица.

Стручњаци из психологије провели су деценије проучавајући другачије капацитете и вештине које постоје за постизање успешне комуникације, односно вештине комуникације тзв.

Главне комуникацијске вештине су активно слушање, емпатија, емоционална валидација, решавање сукоба, поштовање и способност правилног управљања вербалним језиком и невербалним вербални.

6. Извинити се

Знати како се извинити када је неко погрешио је од суштинског значаја за правилно функционисање било ког људског односа, као иу случају породичних сукоба.

Искрено извињење је знак поштовања и обзира према другој особи којој је учињена неправда. Међутим, то такође треба имати на уму свако извињење мора увек бити праћено актима репарације проузроковане штете (да се у потпуности или делимично поправи).

• Можда ће вас занимати: „Каква је сврха тражити опроштај? Његових 6 предности "

7. Придржавајте се протокола у случајевима злостављања

У случајевима где постоји случај злостављања у породици, безбедност и сигурност треба да имају приоритет. физички интегритет жртве, изнад и изнад сваке "репарације" породичних односа оштећени.

Зато се у оваквом случају увек морају поштовати утврђени протоколи, штитећи увек жртви и укључивањем правосудних, полицијских и медицинских органа који су неопходно.

8. Иди на терапију

Идите код психолога или стручњака специјализованог за породичну терапију То је једна од најбољих одлука која се може донети када постоји озбиљан сукоб у породици или када је тешко наћи решење за проблем.

Стручни терапеут у овој области ће бити у стању да идентификује негативне обрасце понашања, фокусира се на узроке проблема и моћи ће да замисли проблем у перспективи.

• Повезани чланак: "10 предности одласка на психолошку терапију"

9. Проведите више времена заједно

Психолошки стручњаци препоручују да је најбољи начин за решавање честих породичних сукоба или проблема проводите више времена заједно као породица.

Ово је добар начин да се ојачају везе заједнице између вољених и може се извршити спроводи се дељењем слободних активности или провођењем викенда радећи активности у породица.

Да ли желите психолошку подршку?

Ако тражите услуге психолошке терапије за породице, парове или појединачне пацијенте, обратите се нашем тиму психолога.

Ин Адванце Псицхологистс Имамо више од 20 година искуства у сектору и радимо са пацијентима свих узраста.