Зависне породице: какве су и како управљати њима

Постоје две врсте породица: зависне породице и одвојене породице.; а ако додамо још једно, ово би био идеал, а то је уравнотежена породица.

У овом чланку ћемо се позабавити питањем зависности у породици и шта се може учинити по том питању.

• Повезани чланак: "3 врсте емоционалне зависности: шта су то?"

зависне породице

Зависне породице не олакшавају својим члановима да развију своје личности.

Не достижући ову самоспознају у којој се особа нашла, они почињу да израњају емоционалне недостатке који код њених чланова стварају емоционалне зависности међу њима; Овде још не говоримо о другој великој зависности, а то је економска.

Емоционално зависним породицама недостаје та разлика као појединцима емоционално и финансијски.

Друга раван је економска зависност; када су људи економски зависни између својих брачних чланова, пожељно је склапати договоре како породични систем не би постао неуравнотежен. Економски зависник треба да има активности личног развоја како не би пао у потпуну зависност од свог супружника.

Када се емоционална и економска зависност споје, који има тенденцију да генерише оно што је данас познато као токсични односи. У овој другој, тужбе су константне, неразјашњене, на нивоу великог броја увреда, јер у стварности постоји бојазан да ће нас друга особа напустити. Пошто нису у могућности да развију сопствену личност, економска зависност постаје још већа и то изазива велики страх од напуштања. У оваквим ситуацијама људи могу пасти у:

• Задиркивање да спусти самопоуздање другог лица и на тај начин остаје уз њега.
• Емоционално или финансијско мито (третирање супружника као детета од кога купујете ствари).
• Претње супружнику да неће куповати личне ствари, за кућу, за децу или за изласке.
• Учините да се особа која не осећа економичност осећа мање да бисте је, на овај начин, држали поред себе.
• Играње жртве у сталним и понављајућим тужбама (циклусима) за „одржавање“ тог деструктивног односа.
• Урадити емоционалне уцене другој особи тако да не израсту као личност и да их тако не напусте или да не буду ништа више од њега или ње.

• Можда ћете бити заинтересовани: „Породична терапија: врсте и облици примене“

Како изаћи из зависности у породици?

Молимо обратите пажњу на следеће савете за превазилажење ове динамике зависности у породици:

• Промовишите емоционални развој кроз комуникација, друштвене игре, дела служења, сваки члан породице наизменично кува вечеру, прича 5 минута недељно, сви заједно без свађе.
• Напишите на празан парче папира ко сте и шта волите и прочитајте наглас како би остали чланови породице могли да чују.
• Имајте одвојене ствари које припадају сваком члану и поштујте да не дирате те ствари.
• Направите листу према преференцијама боја, бирајући 5 боја и напишите емоцију која је повезана са том бојом и читајући је наглас.
• Појединачно се запитајте: Шта осећам да носим данас? Ни у ком случају не треба бирати одећу размишљајући о томе шта ће други члан породице мислити или рећи.
• Поштујте укусе хране коју сваки члан бира.
• почните да практикујете свесно дисање када члан породице почне да говори (то ће их натерати да науче да слушају и не желе да интервенишу, само обратите пажњу на оно што је речено).
• Немојте укључивати сугестије из другог породичног система (као што су породице порекла) о томе каква би породица требало да буде у разговорима.
• Поштујте индивидуални простор сваког детета.
• Водите рачуна о породичним улогама; Понекад се деси да када је одсутан отац/мајка, син или ћерка преузму ту улогу која није њихова и почне да обавља дужности тог оца, што ће створити неравнотежу у породичном систему.

Вредност породичне терапије

Одржавати здрав развој људи у породичном систему важно је поштовати сваког члана таквог какав јесте све док ваше понашање не штети другом члану.

Иди на породична терапија Неопходно је да знате шта значи имати породицу, да знате какву породицу имате, да знате како је породица организована и научите ефикасне технике комуникације, као и животне циклусе кроз које породица пролази, као и кризе кроз које би могла или не би прошла проћи.