Психолог Ања Савина (Барселона)
Дуги низ година сам давао предност професионалном учинку и потребама свог окружења у односу на бригу о себи, све док нисам почео да имам здравствене проблеме изазване стресом и преоптерећењем. Да бих се изборио са овом ситуацијом, прибегао сам алату за свесност, обучавајући се као инструктор, видећи огроман потенцијал који има за емоционалну саморегулацију, менталну јасноћу, самопоуздање, па чак и одржавање високог нивоа енергије током целог живота дан. Кроз Миндфулме центар, специјализован за свесност, емоционално управљање и смањење стреса, нудим разне обука и радионице о свесности, управљању променама, емоционалној агилности, техникама дисања и часовима медитације лежати
У Центру предајем званичну обуку свесности на Универзитету у Масачусетсу, 8-годишњи МБСР програм недеље: програм свесности са највећом научном подршком и са високом ефикасношћу коју су демонстрирали бројни есеји. Моја мисија је да оснажим особу тако да може да преузме контролу над својим животом: буде у стању да регулише емоције на здрав и ефикасно, негују самопоуздање и сигурност да поступају у складу са својим вредностима, буду у стању да остану мирни и ментално бистри у ситуацијама тешко.
* Инструктор свесности специјализован за МБСР протокол на Универзитету у Масачусетсу. *Члан управног одбора и члан Професионалног шпанског удружења инструктора свесности-МБСР. * Директор центра МИНДФУЛМЕ у Барселони * Председник удружења "Медита Цонмиго", промовишући праксу свесности и медитације на дохват руке. Индикације: стрес, анксиозност, депресија, недостатак самопоуздања и сигурности, наметљиве мисли, ментална руминација, физички и емоционални бол, висока физичка напетост услед стреса, несаница, умор.