12 предности осмеха (психолошке и социјалне)

Огласи стоматолошких ординација нас стално подсећају да имамо леп осмех. Али предности осмеха далеко превазилазе оно што се односи на физички изглед.

Иако нам смисао за хумор помаже да се повежемо са другима, да имамо већу повезаност са другим појединцима, да се носимо са стресом, па чак и побољшавамо памћење као што објашњавамо у нашем чланку “9 предности смисла за хумор“, осмех, као видљив део нашег лица, а истовремено пријатан, доноси и низ психолошких, социјалних и здравствених користи.

У овом чланку ћемо се позабавити овим предностима и разјаснити зашто бисмо се смели кад год можемо.

Које су предности осмеха

Осмех може изгледати као нехотични одговор на нешто што сматрамо смешним или чини да се осећамо добро; Међутим, то је много више од тога. Сви се осмехујемо неколико пута дневно, нешто што је уско повезано са срећом. Сигурно сте приметили да када се друга особа осмехне, њен израз је много пријатнији и улива више самопоуздања.

Сигурно се сећате оних људи који увек имају осмех на лицу, нешто што их чини млађим. Али,

Да ли сте икада размишљали о предностима које доноси осмех? У следећим редовима овог чланка можете пронаћи одговоре на ово питање.

1. Повезује се са харизмом

Осмех има велику моћ привлачности према људима око нас. У ствари, сигурно ћете боље памтити оне особе које показују велики осмех, јер ћете их доживљавати као ближе, пријатније и због тога им више верујете. Због тога се људи који се чешће осмехују често сматрају харизматичнијим.

Поред тога, харизматични људи имају низ особина и имају карактеристичне навике.

• Ако желите да сазнате више о овоме, можете прочитати наш чланак: „Харизматична личност: 14 особина и навика”

2. Удахните веће самопоуздање

Научне студије су доказале да када се људи са којима комуницирамо искрено смеју, ми им више верујемо. Поверење је важан део међуљудских односа, било да се ради о вољеним особама, једноставним познаницима или људима које први пут срећемо. Осмех привлачи нашу околину и омогућава нам да успоставимо ближу везу са другом особом.

3. Повећајте кредибилитет

Осмех је такође користан комуникацијски ресурс ако је оно што желимо да повећамо своју слику кредибилитета.; међутим, када се не уклапа у контекст, може произвести супротан ефекат. Према истраживању са Универзитета у Питсбургу, људи који се више смеју не само да су веродостојнији, већ представљају и уверљивију слику.

4. чини вас приступачнијим

Поверење чини да будемо приступачнији људи, што побољшава наше међуљудске односе. Према научним студијама, људи су спремнији да се друштвено ангажују са другим људима ако се смејун. Осмех има велику моћ привлачности, а овај израз лица чини да се други људи осећају пријатно са нама. Олакшава комуникацију.

5. То је заразно

Научне студије су пронашле доказе да је осмех заразан, па је неопходно у односима са другима. Ово има везе са неуронима огледала, који су кључни у учењу, посебно у случају моделирања. Осмех, дакле, може насмејати друге људе, због чега и они имају користи од тачака изнесених у овом чланку.

6. Ослобађа супстанце повезане са задовољством

Чини се да је осмех важан за активирање неких области мозга које се односе на пријатно понашање, као што је случај вентрална тегментална област. Трбушна тегментална област била је кључна за опстанак врсте, јер помаже да се понављају понашања која су нам пријатна. То је углавном због супстанци као што су ендорфини, који су природни лекови против болова.

7. повећава срећу

Теорија о којој се много расправља, позната као хипотеза повратне спреге лица, то каже осмех је кључ за повећање среће. Ово се даје зато што стимулише мозак, а такође ослобађа ендорфине и олакшава синтезу других супстанци које се односе на срећу као нпр. серотонин.

8. опусти се

Према горњој теорији, осмех изазива да се тело осећа мирније и опуштеније. Ово помаже у ослобађању напетости из тела и такође снижава крвни притисак. У том смислу, чини се да неки извори закључују да људи који се више смеју имају мање шансе да доживе срчани удар или друге кардиоваскуларне проблеме.

9. Повећава очекивани животни век

Научне студије су такође откриле везу између осмеха и очекиваног животног века. Истрага коју је спровео Универзитет Ваине Стате у Мичигену (Сједињене Америчке Државе), 2010. године, потврђује да људи који се више смеју живе дуже. Друге студије тврде да нас осмех чини млађим.

10. чини да се осећате мање под стресом

Осмех може индиректно допринети смањењу нивоа стреса. Као што је раније поменуто, могло би да активира регионе мозга који се односе на задовољство и, на исти начин, помогао би у синтетисању хемикалија среће. Ово може бити одличан ресурс у стресним ситуацијама.

11. чини вас привлачнијим

Без сумње, осмех нас чини привлачнијим. Ако се једна од претходних тачака односи на осмех као кључну особину харизматичних људи, то такође фаворизује физичку привлачност.

12. Бесплатно је

У свету где скоро све кошта, осмех је бесплатан. Дакле, можете се смејати колико год желите и имати користи од горе наведених тачака, а да притом не правите трошкове за своју економију. Нема изговора да се не осмехнете.