Одговор на стрес

У овом БИОЛОГИ видеу ћемо објаснити "Одговор на стрес".

Објаснићемо како се јавља наш одговор на стрес. Пре свега нешто разјасните; Стрес је реч коју познајемо по својим негативним и деструктивним конотацијама. Ограничавање у животу особе. Међутим... степен стреса је неопходан за живот. Морамо бити у одређеној напетости са околином која нас окружује како бисмо одговорили захтевима које она од нас захтева. Да бисте мобилизовали своју енергију, активирајте нашу пажњу. Захваљујући томе устајемо из кревета и бринемо о својој деци, идемо на посао или гледамо овај видео да се припремимо за испит... било шта или изазов за који сматрамо да морамо да се активирамо Пређи преко тога.

Разликоваћемо еустресс; адаптивни стрес који нам помаже да ефикасно одговоримо на изазов онога што јесте; невоља. „Лош“ стрес. Стрес због којег губимо квалитет живота, нарушава однос са другим људима, чини нас несретним и претјерано патимо. У сваком случају, обе су варијације стреса. Једно нам помаже, а друго боли, али круг ће бити исти. Размотрићемо три елемента која активира овај одговор на стрес. Прва од њих је оса коју смо видели у одељку о ендихронологији. Хипоталамичко-хипофизно-надбубрежна ос. Та ос почиње, као што јој и само име каже, у хипоталамусу.

Ако желите да сазнате више о теми „Одговор на стрес“, не пропустите овај видео и вежбајте са вежбама које имамо на нашој веб страници.