9 најбољих курсева јоге у Авили

Центар Матрика Иога Сцхоол нуди серију ретритова и тренинга сваке године у сеоској кући у Ел Пагану у планинама, између градова Канделеда и Аренас де Сан Педро.

Ова склоништа се налазе на рајском месту окружена храстовима, боровима, базенима са слатком водом и белим кварцом. Поред тога, неке од техника које се у њој поучавају су јога и медитација, све током светковине Страсне недеље, Нове године, а такође и у августу месецу.

Центар за буђење за психотерапију, свесност и дарму нуди разне онлајн курсеве јоге, као и неколико техника медитације и Миндфунлесс, све то у рукама висококвалификованих професионалаца са великим искуством.

Центар води престижни психолог Сандра Гарсија Санчез-Беато, професионалац који има више од 20 година организује групе за медитацију и такође пружа психотерапијске услуге људима свих узраста.

Овај центар такође има присуство духовних учитеља из тибетанске будистичке традиције и Неки од главних курсева које нуде његови професионалци су Преобразите свој ум, пробудите се срце; Ло Јонг. Ментални тренинг у седам тачака; Смањење стреса засновано на свесности МБСР и Обука отпорности заснована на саосећању (ЦБРТ)

Иога анд Хикинг Ретреат у Сијера де Гати који нуди центар за јогу и планинарење Празнује се у општини Касерес у Ацебоу и траје 4 дана (од 29. априла до 2. маја 2022).

То је једна од најненасељенијих територија у целој шпанској географији и тих дана сваки учесник доживећете истински трансформативно искуство кроз праксу јоге и различите технике медитације Ориенталс.

У овом повлачењу ћете стећи широк избор алата за проналажење унутрашње равнотеже и постизање испуњења и повезаности са собом. Његова цена је 375 €.

Центар Схама Ретреатс нуди овај Иога Ретреат у Гредосу, где сваки учесник може да ужива у прелепом природном амбијенту окруженом вегетацијом и из где се чује спуштање воде у којој се вежба јога, медитација и друге активности опуштање.

Кућа у којој ће група боравити је типична сеоска фарма у планини која се састоји од 20 двокреветних соба и собе, базен, трпезарија, башта и велика стаклена купола на отвореном одакле су све активности.

Платформа БоокИогаРетреатс нуди 6 дана Ииенгар, Хатха, Виниаса и Схаивисм Касхмир јога ретреат у Сиерра де Гредос, за људе свих узраста и нивоа који желе да учествују у урањању јоге и другим техникама опуштања.

У овом ретриту ћете вежбати различите облике јоге као што су Вињаса, Нидра или Пранаиама, а такође ћете и плесати духовни садржаји, екскурзије са водичем, сесије свесности, тренерске сесије и органска или вегетаријанска храна домаће.

Иогаем центар у Авили нуди своје часове јоге лицем у лице, а такође и онлајн људима свих узраста који то затраже и то у модалитету који најбоље одговара потребама сваког клијента.

Главни модалитети који се подучавају у овом центру су хатха јога, вињаса јога, нирда јога, ресторативна јога, медитација и свесност.

Међународна школа јоге нуди ову интензивну резиденцијалну кућу у Авили, 100-часовни програм обуке за свакога ко жели да постане прави специјалиста Вињаса јога инструктор.

Овај интензив се састоји од 6 дана, предаје се у Цаса де Еспиритуалидад Санта Тереса и укључује 3 видео конференције уживо преко Зоом-а.

Здравствени центар Авила Пхисио нуди низ часова јоге који имају за циљ да побољшају физичко и емоционално благостање сваког од својих ученика.

Ови часови јоге су намењени људима свих узраста, као и трудницама, деци или спортисти који желе да унапреде своју снагу, издржљивост, флексибилност, циркулацију, концентрацију, памћење или пажња.

Платформа Суперпроф нуди серију личних веллнесс часова кроз јогу и медитацију коју подучава инструктор обучен у Азији, у онлајн режиму и по цени од 18 €.

Часови се нуде на енглеском или шпанском, а неки од модалитета које предаје инструктор су хатха јога и опуштајућа јога.