7 најчешћих узрока ниског самопоштовања у адолесценцији

Самопоштовање је уско повезано са менталним здрављем људи и његов вишак и недостатак могу изазвати озбиљне промене на емоционалном и бихевиоралном нивоу.

Како је то толико важно питање за правилан развој појединца, ово је једно од основних интервентних области у психотерапији. Али да бисте избегли велике компликације, важно је рано открити проблеме са самопоштовањем код млађих људи и разумети које врсте ситуација их могу изазвати. Стога, у овом чланку објашњавамо Главни узроци ниског самопоштовања у адолесценцији.

• Повезани чланак: "3 фазе адолесценције"

Шта је самопоштовање?

Самопоштовање је један од најпроучаванијих феномена у свету психологије, а такође и један од оних који имају већа учесталост у личности сваког појединца, без обзира на њихову старост, друштвени статус или ниво куповина. А пошто је то нешто што може утицати на било кога, питања самопоштовања су генерално прилично распрострањена у нашем друштву.

У суштини, самопоштовање се може дефинисати као процена коју појединац доноси о себи

, узимајући у обзир њихова веровања о „ја“. То јест, не укључује само информације које се могу изразити речима; Такође обухвата низ емоција и осећања. Дакле, самопоштовање има много везе са начином на који особа себе доживљава у погледу свог идеалног „ја“, односно како би желела да буде.

Може се потврдити да се самопоштовање састоји од 4 главна елемента: процеса перцепције (све то информације које добијамо из околине и из нашег тела и деловања, што условљава мишљење о коме имамо нас); самопоимање (тј. све оне идеје, мишљења или мисли које генеришемо о себи из онога што перципирамо), емоционално оптерећење (како све то емотивно утиче на нас) и референце које неко има око себе (познати, инфлуенсери, водећи професионалци у нашем сектору...) и у сопственој машти (наш покојни деда, личности религиозни...).

• Можда ћете бити заинтересовани: „Ниско самопоштовање? Када сам себи постанеш највећи непријатељ

Који су главни узроци ниског самопоштовања у адолесценцији?

У наставку дајемо преглед узрока најчешћих проблема са самопоштовањем међу адолесцентном популацијом (иако су сви они у већој или мањој мери повезани једни са другима).

1. Несигурност са сопственим телом

Адолесценција је једна од фаза људског развоја у којој се уочавају највеће несигурности. код младих дечака и девојчица који почињу да формирају личност коју ће имати у годинама одрасла особа.

Највеће несигурности током адолесценције имају везе са сопственим телом и постепене (или чак релативно нагле) промене које се у њему уочавају. У овој фази трансформације, већина људи је незадовољна променом коју су представили тела или очекују да се ове промене догоде брже или у складнијем и обезбеђено.

Поред тога, велика несигурност може постојати и у случајевима дечака и девојчица који имају „ненормативна“ тела унутар своје вршњачке групе, посебно имајући у виду да почињу да се пореде са канонима лепоте везаним за фигуру младих одраслих који се сматрају атрактивним, старијим од они.

• Повезани чланак: "Физички комплекси: шта су, узроци и како њима управљати"

2. Друштвени притисак

Друштвени притисак којем су изложени многи адолесценти је такође обично један од главних узрока ниског самопоштовања и проблема свих врста за многе људе.

У том узрасту узори адолесцената престају да буду родитељи и постају њихови вршњаци., односно млади људи својих година или мало старији који могу бити пријатељи или другови из разреда и којима је потребно њихово признање и прихватање да би се осећали делом референтне групе.

• Можда ћете бити заинтересовани: „Ашов експеримент усклађености: када нас друштвени притисак обори“

3. Потешкоће у школском окружењу

Евентуалне потешкоће у учењу и школском успеху готово увек имају за последицу драстичан пад самопоштовања адолесцента, будући да образовни центар постаје један од главних извора самопотврђивања, социјализације и формирања личности.

Поред тога, на ниво самопоштовања пресудно може утицати и недостатак вештина у спортским активностима, посебно код дечака током одмора.

4. Токсични парови

У овом добу такође почиње да се развија први пар веза, и то токсична веза Може значајно утицати како на самопоштовање особе која од тога пати, тако и на многе друге елементе њене личности и менталног здравља..

Поред тога, када је веза токсична у каснијим фазама адолесценције, она се такође може развити динамика емоционалне зависности, нешто што може утицати на особу доживотно ако психолошка подршка није доступна професионалним.

• Можда ћете бити заинтересовани: "6 главних типова токсичних веза"

5. Стална поређења и хиперконкурентност

У адолесценцији се такође обично јављају динамика поређења и такмичења између другова или другара да видите ко има најбољу одећу, најбољи мобилни или друге предмете који раде као индикатори класе.

Неки дечаци и девојке се могу стидети што имају низак економски статус, а то у великој мери доприноси снижавању њиховог нивоа самопоштовања.

6. Породични проблеми

Породично окружење је још једно од поља на којима се адолесцент заснива да би изградио своју будућу личност.. Ово укључује и тип односа са родитељима или браћом и сестрама, као и стил васпитања којем су подвргнути, као и количину наклоности и разумевања коју добијају код куће.

Дисфункционални породични модел, или негативни обрасци родитељства за дете, такође су узроци који привидно могу да смање самопоштовање адолесцената. Поред тога, у многим случајевима млада особа се може стидети ствари које знају њихови рођаци. од њега или ње, а пошто се он или она не може осамосталити, не може одмах да пронађе начин да престане да осећа пресуђено.

7. Случајеви малтретирања или злостављања

У породичном или школском окружењу такође може бити случајева малтретирања или физичког злостављања, или полног карактера, што ће представљати озбиљну афектацију по ментално здравље адолесцента који пати. Нажалост, малтретирање је веома често., и иако је већ дуже време релативно нормализован, сада знамо да његови психолошки ефекти на самопоштовање могу бити разорни.

То је, дакле, још један од узрока који може веома негативно утицати на самопоштовање жртве и представљати прави здравствени проблем на свим нивоима.

Како открити и спречити проблеме са самопоштовањем код адолесцената?

Неки црвене заставице које вреди тражити стручну помоћ Они су следећи (није неопходно да се појаве одједном):

• Избегавајте по сваку цену да причате о томе шта сте радили у школи, осим објашњавања предмета који су дати на часу.
• Релативно често плаче без жеље или могућности да објасни зашто.
• Он нема иницијативу да упозна пријатеље или пријатеље.
• Увек се опире предлогу да се иде на ваннаставне активности (ма какве оне биле).
• Увек дозволите другима да доносе све одлуке.
• Он не намерава ништа да учи сам, чак и ако покаже неко интересовање за нешто.
• Манифестује самоповређивање, или чак самоубилачке идеје. Ови случајеви, иако изгледају екстремно, нажалост су превише чести.

Тражите психотерапијске услуге?

Уколико желите да имате стручну подршку тима психолога, контактирајте нас.

на Авакенингс Псицхологистс Нудимо сесије лицем у лице и онлајн путем видео позива.