110 најбољих фраза Тхицх Нхат Ханха

Тхицх Нхат Ханх је био писац, активиста, песник и будистички монах вијетнамског порекла, који је Истицао се и по томе што је био професор не само у Вијетнаму, већ и на неким универзитетима у Њујорку и Париз.

У овом чланку ћете пронаћи колекцију Најбољи цитати Тхицх Нхат Ханха, представник његове филозофије живота.

• Повезани чланак: "165 мудрих фраза за размишљање о животу"

Најупечатљивије фразе Тхицх Нхат Ханха

Као симпатичан и изузетан лик мировног активизма, овај аутор нам је оставио велико наслеђе учења и размишљања о томе како да се поставимо у животу. Зато доносимо листу са најистакнутијим фразама Тхицх Нхат Ханх.

1. Понекад је ваша радост извор вашег осмеха, али понекад ваш осмех може бити извор ваше радости.

Осмехујемо се због радости коју осећамо у том тренутку.

2. Ходајте као да ногама љубите земљу.

Будите свесни свог окружења.

3. Процес трансформације и лечења захтева сталну праксу.

Побољшање је дневна рутина која се мора практиковати.

• Можда ћете бити заинтересовани: "Психолошко благостање: 15 навика да га постигнете"

4. Не могу да побегнем од последица својих поступака. Они су тло на којем стојим.

И успех и грешке, морамо их претпоставити уздигнуте главе.

5. Нема пута до среће, срећа је пут.

Престајете да живите најбоље тренутке јурећи свој идеалан тренутак.

6. Личност сваке особе конституисана је физичким, емоционалним и друштвеним условима.

Ми смо целина састављена од много делова о којима морамо да водимо рачуна.

7. Ми смо деца друштва, али и њихове мајке. Негујемо друштво на неки начин.

Не можемо се одвојити од друштва, али му можемо допринети бољим стварима.

8. Насмејте се, дишите и идите полако.

Боље је да се ствари раде мирно.

9. Размишљати у терминима песимизма или оптимизма значи превише поједноставити истину.

Ствари само теку.

10. Ваш концепт или перцепција стварности није стварност. Када се ухватите у своје перцепције и идеје, губите реалност.

Затварањем ума ми искривљујемо стварност.

11. Својим осмехом чиниш свет лепшим.

Људи хватају добре вибрације других.

12. Свакодневно производимо смеће и из тог разлога морамо континуирано да вежбамо да се бринемо о свом ђубрету и претворимо га у цвеће.

Немогуће је избећи лоше енергије, па је потребно научити да их претворите у нешто позитивно.

13. Бити леп значи бити свој.

То је једини начин да буде.

14. Пракса мира и помирења једна је од најбитнијих и најумјетничкијих људских радњи.

Праксе које чине људски суживот хармоничнијим.

15. Нема више плакања, нема више приговарања, ово је последња пуста песма.

Одлучите да се суочите са проблемима, уместо да их гомилате.

16. Пажљиво дисање нам омогућава да јасно видимо да су злостављање, претње и бол морали смо да трпимо да се у прошлости не дешавају сада и да можемо остати безбедни у Поклон.

Говорећи о предностима свесног дисања.

17. Свака мисао коју произведете, било шта што кажете, свака акција коју урадите носи ваш потпис.

Запамтите да све што радите говори добро или лоше о вама.

18. Права срећа је заснована на миру.

У том тренутку када успете да имате миран живот.

19. Лотосов цвет не мисли: „Не желим блато“. Лотосов цвет зна да само због блата може тако лепо да цвета. За нас се исто дешава.

Потребна су нам лоша времена да научимо да побољшамо себе и видимо добро у животу.

• Повезани чланак: "Како учити из грешака: 9 ефикасних савета"

20. Удишући смирујем тело и ум. Издишући, смејем се. Насељавајући садашњи тренутак, знам да је то једини тренутак.

Прави начин дисања и медитације.

21. Ум може ићи у хиљаду праваца, али овим прелепим путем ходам у миру.

Пронађите свој фокус пажње.

22. Права љубав се састоји од разумевања.

Љубав негује обе особе у вези.

23. У сваком тренутку имамо више могућности него што мислимо.

Понекад смо склони да мислимо да нисмо у стању да нешто постигнемо, а то није тачно.

24. Када научите да патите, патите много мање.

Не покушавајте да побегнете од бола, прихватите га и оставите иза себе.

25. Бићемо успешнији у нашим напорима ако правимо паузе да се опустимо и фокусирамо.

Паузе су важне за обнављање енергије.

26. Морамо помно да погледамо наше односе да видимо да ли се заснивају првенствено на обостраној потреби или заједничкој срећи.

Многе везе пропадају јер их користимо као штит од сопствене усамљености.

27. Добра воља није довољна; морамо научити уметност усрећивања других.

Односите се према другима с поштовањем и љубављу.

28. Хајде да сви заједно уживамо у животу.

Зашто не можемо сви да живимо у хармонији?

29. Ако је наша љубав само дело поседовања, то није љубав.

Љубав није поседовање, то је чин дељења.

30. Садашњи тренутак је пун радости и среће. Ако будете пажљиви, видећете то.

Зато морамо научити да живимо у садашњости.

31. Најважније је да нас треба разумети.

Увек је добро имати некога за разговор.

32. Отпуштање нам даје слободу, а слобода је једини услов за срећу.

Када не вучемо ништа из прошлости можемо уживати у животу.

33. И ми смо део саобраћајне гужве.

Морамо преузети одговорност за наше одуговлачење.

34. Нада је важна јер може учинити садашњи тренутак мање тешким за подношење.

Нада нас наводи да тражимо решење.

35. Пробудивши се јутрос, смејем се. Имам 24 сата пред собом. Обећавам да ћу у потпуности живети сваки тренутак и гледати на бића очима саосећања.

Мантра коју није лоше понављати свакодневно.

36. Реалност је да је прошлост нестала; сада су остали само утисци који се задржавају у дубини наше свести.

Бескорисно је бринути о нечему чему се не можемо вратити.

37. Сваки тренутак је дар живота.

Зато буди захвалан што си жив.

38. Када волите некога, најбоље што можете понудити је своје присуство. Како можеш да волиш ако ниси ту?

Љубав треба друштво.

39. Морате да волите на такав начин да се особа коју волите осећа слободно.

љубав није кавез

40. Дисање је мост који повезује живот са свешћу, који уједињује тело са његовим идејама.

Пракса која нас чини повезанијим са својим мислима.

41. Буда и монаси и монахиње његовог времена имали су само три хаљине и чинију, али су били срећни јер су имали нешто изузетно драгоцено: слободу.

Ниједно благо се не може поредити са слободом.

42. Људима је веома тешко да оставе своју патњу. Због страха од непознатог радије пате, јер им је то познато.

Многи држе до бола јер то најбоље знају.

43. Да би нам ствари биле откривене, морамо бити спремни да напустимо своја мишљења о њима.

Не можемо да преболимо нешто ако нисмо вољни да слушамо шта нам треба.

44. Када постоји истински дијалог, обе стране су спремне да се промене.

Ефикасна дискусија је она са циљем да се дође до решења.

• Можда ћете бити заинтересовани: „Ефикасна комуникација: 24 кључа одличних комуникатора“

45. Чудо није ходање по води. Чудо је ходати по зеленој земљи у садашњости, ценити лепоту и мир који су сада доступни.

Чудо је да ценимо чуда природе око нас.

46. Зашто не оставимо више времена за тишину у свом животу?

Тишина је такође неопходна да се искључимо и пронађемо себе.

47. Најдрагоценији поклон који можемо да понудимо било коме је наша пажња.

Када обраћамо пажњу на некога, та особа се осећа цењеном.

48. У правој љубави нема поноса.

Јер и једни и други су једнаки и нико није супериорнији од другог.

49. Без разумевања не може бити љубави.

Не можемо бити у вези у којој нас не цене.

50. Ако у свакодневном животу можемо да се осмехујемо, ако можемо да будемо мирни и срећни, не само ми, већ цео свет ћемо имати користи од тога. Ово је најосновнији начин рада за мир.

Сви имамо право на исте могућности.

51. Ако будемо истргнути из друштва, нећемо моћи да га трансформишемо у подношљивије место за себе и своју децу.

Немогуће је променити друштво ако се искључимо из њега.

52. Требало би да живимо сваки дан као људи који су управо спасени са Месеца.

Односно, учење да ценимо нашу мајку земљу.

53. Овде смо да се пробудимо из илузије да смо одвојени.

Многи људи инсистирају на стварању баријера, када сви можемо бити уједињени из много разлога.

54. Пракса концентрације нам омогућава да постанемо прави људи.

Чувајте нас да не утонемо у жељу да будемо неко други.

55. Прошлост нас држи усредсређеним на прошлост или забринутост за будућност.

Никада нам не дозвољава да уживамо и живимо у садашњости.

56. Осмех је веома важан. Ако нисмо у стању да се осмехнемо, онда свет неће имати мира.

Бољи свет је у коме сви могу бити срећни.

57. Обично када чујемо или прочитамо нешто ново, само то упоредимо са нашим идејама. Ако је исто, ми то прихватамо и кажемо да је тачно. Ако није, кажемо да је погрешно. У сваком случају, ништа нисмо научили.

Затворен ум припада само неупућеној особи.

58. Кад год се појави бес, извади огледало и погледај се. Кад си љут, ниси баш леп.

Бес нас тера да радимо ствари због којих касније жалимо.

59. Људи жртвују садашњост за будућност. Али живот је доступан само у садашњости. Зато треба да ходамо тако да нас сваки корак одведе до овде и сада.

Важност живљења у данашњици.

60. Бес је попут олује која долази из дна ваше свести. Када осетите да долази, вратите пажњу на свој дах.

Боље је смирити се и онда деловати него да урадите нешто непромишљено у жару тренутка.

61. У свакодневном животу непрекидно трчимо. Немамо способност или могућност да застанемо и дубоко сагледамо живот који водимо, али морамо, да бисмо га разумели.

Лако је изгубити пут ако нисмо фокусирани на њега.

62. Када препознамо врлине, таленат, лепоту Мајке Земље, у нама се нешто рађа, нека веза.

Прихватање и потреба да бринемо о свом окружењу.

63. Слободу нам нико не даје; морамо сами да га култивишемо. То је свакодневна пракса.

Права слобода долази изнутра.

64. У сваком тренутку имате избор који вас приближава вашем духу или га удаљава.

Само ви одлучујете коју опцију ћете изабрати.

65. Не можемо кроз демонстрације против атомских бомби постићи мир. Управо нашом способношћу да се осмехујемо, дишемо и мир можемо постићи таквим ставом.

Прави начин да се постигне миран свет.

66. Ако можемо да разумемо своје страхове, можемо схватити да смо сада добро.

Страх је увек присутан, али не би требало да нас спречава да живимо свој живот.

67. Када смо прави људи, видимо друге стварне људе око нас и живот поприма сво своје богатство.

Само када ценимо себе можемо да волимо другу особу.

• Повезани чланак: "Да ли стварно знате шта је самопоштовање?"

68. Када се отворе врата комуникације, све је могуће. Зато морамо вежбати отварање према другима да бисмо поново успоставили комуникацију са њима.

Комуникација је неопходна за позитивне односе.

69. Могуће је живети срећно овде и сада. Доступни су многи услови среће.

Проблем је у томе што су неки толико фокусирани на оно што не могу да имају или да промене да забораве да живе.

70. Када своју пажњу посветимо онима које волимо, они сијају као цвеће.

То је највећи гест љубави који можемо да понудимо.

71. Медитација са свесним дисањем враћа ваше тело и ум у садашњи тренутак како не бисте пропустили свој састанак са животом.

Важност медитације.

72. Људи придају велики значај негативним стварима, шта није у реду... Зашто не покушате да видите позитивне ствари, да урадите оно што желите?

Гледање само негативног удаљава нас даље од тражења светлости на крају тунела.

73. Ако некога волите, али сте му ретко доступни, то није права љубав.

Љубави је потребно присуство оба човека да би расла.

74. Семе патње може бити јако, али немојте чекати да патња престане пре него што будете срећни.

Увек ће бити патње, али можемо изабрати да будемо срећни упркос томе.

75. Медитирајући се не удаљавамо од друштва, не бежимо од њега, већ напротив, припремамо се да се правилно поново убацимо у њега.

Време је да се крене на прави пут.

76. Нико вас не може спречити да будете свесни сваког корака који предузмете.

Када постанете свесни својих поступака, у стању сте да решите сваки проблем.

77. Често је наш највећи страх од сазнања да ће једног дана наша тела престати да функционишу. Дакле, када смо окружени свим условима за срећу, наша радост није потпуна.

Последице страха од смрти.

78. Моји поступци су моја једина права искуства

Наше акције граде пут којим путујемо.

79. Разумевање је ослобађајући фактор, оно је оно што нас ослобађа и омогућава трансформацију. Ово је пракса бриге о бесу.

Позив да разумемо сопствене емоције.

80. Неки људи су исцрпљени сећањима и мислима о прошлости. Њихова туга, њихова туга и њихово жаљење осуђују их да своје животе затворе у болну прошлост. Они не могу да живе у садашњем тренутку као слободни људи.

Шта се дешава када дозволимо да нас занесе патња пре него што је пустимо.

81. Најбољи начин да се бринете о будућности јесте да водите рачуна о садашњем тренутку.

Да бисмо имали бољу будућност, морамо неговати наше данас.

82. Ако мислимо да ће сутра бити боље, можемо да поднесемо данашње тешкоће.

Имајући бољу перспективу, оптужбе губе снагу.

83. Многи људи су живи, али не осећају чудо што су живи.

Више су усредсређени на конзумеризам или жале за оним што немају.

84. Ако у нашим срцима још увек држимо нешто - бес, анксиозност или имање - не можемо бити слободни.

Та негативна осећања се само гомилају док не експлодирају изнутра.

85. Потребан нам је неко ко може да нас саслуша и разуме. Тако да мање патимо.

Када имамо са ким да се растеретимо, терети постепено смањују своју тежину.

86. Потребна нам је расвета, не само индивидуална, већ и колективна да бисмо спасили планету.

Радње које се највише рачунају су оне колективне.

87. Немојте штетити ниједном човеку, животињи, биљци или минералу.

Не заборавите да се према другима понашате онако како желите да се према вама понашају.

88. Дивно је бити жив и уживати на земљи.

Тај осећај мира и среће који нам пружају путовања у великој мери је захваљујући пејзажу.

89. Једини начин да ублажимо страх и будемо истински срећни је да признамо свој страх и дубоко размислимо о његовом извору.

Када то урадимо, можемо победити сваки страх.

90. Уметност је суштина живота, а суштина уметности је свесност.

Уметност је важна да храни душу.

91. Ако не будемо уједињени у миру, ако не будемо практиковали одговорну потрошњу, нећемо моћи да сачувамо нашу планету.

Планети је потребна промена у перспективи потрошача.

92. Када је човек пун беса, то је зато што много пати.

Бол нас наводи да развијамо друге опасне емоције.

93. Када бих морао да бирам између будизма и мира, изабрао бих мир.

Мир је изнад сваког веровања.

94. Ви сте чудо и све што дотакнете може се претворити у чудо.

Имамо способност да стварамо своја чуда.

95. Са сваким кораком ветар дува. Сваким кораком отвара се цвет.

Прилика је иза сваког угла.

96. Обећавам себи да ћу уживати у сваком минуту дана који ми је дат да живим.

Уживање у животу је разлог за живот.

97. У себи имамо негативно семе, елемент блата, ако знамо да га прихватимо, прихватамо себе. Цвет лотоса не треба да се ослободи блата. Без блата бих умро.

Не можемо бити потпуни ако не доживимо лоша времена.

98. Одсуство страха није само могуће, већ је и највећа радост. Када додирнете неустрашивост, слободни сте.

Слободни сте када спречите страх да вас контролише.

99. Многи људи мисле да је узбуђење срећа, али када сте узбуђени нисте мирни.

Мир је у спокоју.

100. Кад престанеш да се жалиш, душа ће ти се освежити. Кад престанеш да плачеш, очи ће ти засветлети.

Прво испустите пару да бисте се поново фокусирали.

101. Не морате да будете прихваћени од других. Морате прихватити себе.

Све дугујете себи, а ништа другима.

102. Када нас друга особа тера да патимо, то је зато што и он пати дубоко у себи и његова патња се излива напоље. Не треба му казна, потребна му је помоћ.

Бол је као зачарани круг који треба прекинути да би се елиминисао.

103. Ваша срећа и патња зависе од среће и патње других.

Миран живот је немогућ ако повредиш друге.

104. Проблем је сагледавање стварности онаквом каква јесте.

Реалност се састоји од много фактора.

105. Наш сопствени живот мора бити наша порука.

Какву поруку желите да оставите?

106. Пошто си жив, све је могуће.

Све док радиш за то.

107. Због свог осмеха чините свој живот лепшим.

Цвета када тражите срећу.

108. Не могу да побегнем од последица својих поступака.

Пре или касније морамо да полажемо рачуне.

109. Не треба да осуђујемо ни себе ни друге. Само треба да вежбамо прихватање и тако напредујемо без борбе.

Пресуђивање је прецењен чин који ствара више штете него решења.

110. Уместо да покушавамо да побегнемо од свог страха, можемо га позвати у нашу свест и испитати га јасно и дубоко.

Разумевањем наших страхова можемо разумети шта нас кочи.