Конкурс за посао: шта је то и како се борити против њега

Вакуум рада је све чешћа појава у савременим друштвима западног света и На дуге стазе, то представља облик слабости због које се многи људи осећају стагнирајући. професионално.

Стога ћемо у овом чланку прегледати неколико савете за суочавање и превазилажење јаза у раду, промовишући узбудљиве животне и радне пројекте.

• Повезани чланак: "Егзистенцијална криза: када не налазимо смисао у свом животу"

Какав је јаз у послу?

Вакуум рада можемо дефинисати као нелагодност коју осећа радник када постоји а неповезаност између сопствених вредности или мотивације и врсте пројеката и активности које нуди њихов посао.

Укратко, такође можемо рећи да људи који пате од јаза у послу почињу да осећају да се не уклапају у свој посао због разлика између ваше визије живота и постојеће визије у компанији у којој радите.

Поред тога, празнину посла прате и други психолошки симптоми везани за апатију на послу, недостатак дневне мотивације, недостатак укључености у пројекат или задатке којима су посвећени и перцепција према којој радник престаје да види смисао својих радио.

Ова психолошка афектација није психолошки поремећај, пошто се не појављује типично у приручницима за дијагностичку психологију; међутим, може изазвати праву емоционалну и психолошку нелагодност код особе која од тога пати.

Како се можемо борити против радног вакуума?

Постоји много начина на које можемо да превазиђемо јаз у послу и поново пронађемо своје место у свету рада. Погледајмо неколико примера у том погледу.

1. Боље управљајте временом

Ефикасно управљање радним временом је увек један од начина да се побољша радни учинак радника, али и да се постигне емоционално благостање које помаже учините те професионалне задатке мање фрустрирајућим искуством и ослободите више времена.

Ово управљање временом се обично састоји од стриктног поштовања фиксног дневног распореда рада у којем обавестите нас шта да радимо у сваком тренутку и које је време почетка, одмора и завршетка дана рад.

Одржавање распореда који омогућава честе паузе је такође неопходно за физички и ментални одмор, као и за одмор одржавају способност концентрације и избегавајте фрустрације због нагомилавања умора.

• Можда ћете бити заинтересовани: „Управљање временом: 13 савета како да искористите сате у дану“

2. Ојачајте везе са колегама

Успостављање позитивних веза са сарадницима је још један од најефикаснијих начина са којима се морамо носити конкурс за посао, пошто су међуљудски односи важан део емоционалног, физичког и социјалног благостања сваког особа.

И то је то искористити друштвено стимулативне ситуације које нуди посао и ступите у контакт са новим перспективама, филозофијама и начинима разумевања активности Професионална каријера може бити веома корисна за сваког запосленог, како лично, тако и професионалним.

Укратко, можемо да потврдимо да успостављање добре радне климе међу колегама, уз позитивну и обогаћујућу друштвену динамику између свих укључених, помоћи ће сваком професионалцу да се осећа боље, да се осећа боље са собом и са другима и да да смисао чему ради.

• Повезани чланак: "Како стећи пријатеље и продубити своје односе, у 7 корака"

3. Постављање циљева

У свакој радној активности од велике је важности поставити важне циљеве не само на дужи рок, већ и на веома кратак рок, јер на овај начин увек ћемо имати доступне циљеве (минуте или сате унапред) који нас свакодневно гурају да напорно радимо и мотивишу нас да напредујемо у успешан.

Да изађем из радног вакуума важно је бити мотивисан у сваком тренуткуИ једнако је важно, понекад чак и важније, пронаћи у себи снагу која нас свакодневно мотивише да будемо бољи и продуктивнији. Ако верујемо да је наш циљ превише апстрактан и дугорочан, то ће нас мање стимулисати.

Ови дугорочни и краткорочни циљеви могу бити више врста, у распону од постизања одређених недељни учинак на послу до тежње да се радни дан заврши у што краћем року могуће.

• Можда ћете бити заинтересовани: "Како поставити животне циљеве, у 4 корака"

4. Анализирајте друге могућности за проучавање покрета на боље

Не дешава се све да се задовољи наш тренутни посао. Међутим, иако звучи парадоксално, тражење другог може бити начин да преозначимо и дамо већу вредност ономе што имамо у садашњости. Укратко, морамо га посматрати као средство од којег можемо добити замах и побољшати изгледе за посао, чему он доприноси економски и психолошки.

Већина радника који желе да наставе да напредују и извуку максимум из себе имају тенденцију да имају на уму све моментално оне послове којима могу тежити и пажљиво анализирати начине на које би могли да дођу до жељеног циљ.

На овај начин можемо додати нови стратешки изазов нашем свакодневном раду, осећаћемо се мотивисаније и моћи ћемо да будемо ефикаснији у послу којим се бавимо, а истовремено радимо на томе да дођемо до нове позиције трази се.

• Можда ћете бити заинтересовани: "Лични развој: 5 разлога за саморефлексију"

5. води дневник

Записујући недељно у дневник све проблеме који се јављају из недеље у недељу, изазове које смо превазишли и знање које учимо је такође добар начин да се укључите у посао и да будемо потпуно свесни како се побољшавамо док се излажемо проблемима.

У овај дневник можете записати и оне ствари у којима треба да се побољшамо, оне пројекте у којима не радимо имали смо очекивани учинак и уопште све што нам може помоћи да се лично развијамо или професионално.

Тражите професионалну психолошку подршку?

Ако желите да добијете помоћ психолога, контактирајте ме. Моје име је Јавиер Арес и присуствујем лично и онлајн путем идеоцалл-а.