Интерперсонална хемија: шта је то, како утиче на нас и како је побољшати

Интерперсонална хемија је веза која настаје између две особе ненамерно, без претварати се, а то омогућава и једнима и другима да оду оснажени и да се осећају квалитативно боље у друштву друго.

У овом случају, резултат који добијамо из те уније је већи од оног добијеног сабирањем оба субјекта одвојено. Из тог разлога, хемија између двоје људи је кључни аспект у заљубљивању, али иу пријатељским односима, између осталог.

У овом чланку ћемо говорити о интерперсоналној хемији, шта разумемо под овим концептом, које компоненте утичу на њега, како настаје и како га одржавати.

• Повезани чланак: „Шта је наклоност и зашто нас обележава кроз живот?“

Шта је интерперсонална хемија?

Људи су друштвена бића, што значи морамо да се односимо на друге предмете. Ова потреба за односом се јасно види када смо мали, јер нам је потребна фигура привржености, подршке, да се постигне исправан развој и то можемо уочити и у годинама одрасла особа. Примећено је да, када је веза добра, циљеви или циљеви који се постижу између два или више предмета могу се лакше постићи.

Интерперсонална хемија настаје без намере, када се повежемо са другом особом примећујемо везу, хармонију, што генерише позитивне последице и на личном и на релационом нивоу. Као што Гешталт теорија предлаже, укупно је више од збира ствари, што значи да је оно што сваки појединац може посебно постићи мање од онога што може постићи деловањем заједно.

Тако, Ову хемију можемо посматрати у односима, можда најпознатији или одгајан, али и у другим врстама веза, као што су пријатељство или радна веза. На крају, кад год сретнемо некога, можемо више или мање да се повежемо. Постоје људи са којима се можете слагати, можете одржавати добре односе, али само са некима ви осећате и заиста можете бити ви, они вам помажу да извучете најбоље из себе и фаворизујете извлачење најбољег из себе. они.

Важно је истаћи то 100% савршена веза је нестварна и не постоји. Штавише, ми сами варирамо током времена; стога је ова савршена коинциденција утопијска. То не значи да је пронаћи некога са ким се о свему договоримо веома компликовано, ако не и немогуће; Када говоримо о хемији, морамо истаћи способност да се међусобно унапређујемо без потребе да будемо потпуно једнаки.

• Можда ћете бити заинтересовани: „Шта је циљ терапије за парове?“

Компоненте интерперсоналне хемије

Веза или хемија која се успоставља између две особе не мора да буде иста као она у другом односу. Односно, хемија коју осећамо са неким неће бити идентична оној коју осећамо са другом особом. Не можете да се повежете са неким, а други субјект или можете да осетите различите врсте везе са различитим субјектима. Чак и тако, иако је хемија променљива, постоје неке карактеристичне карактеристике које можемо идентификовати у већој или мањој мери у односима у којима хемија постоји.

1. когнитивна повезаност

Важна компонента која погодује појави интерперсоналне хемије је когнитивна повезаност, когнитивне сличности. Као што смо већ истакли, не треба се око свега договорити, биће аспеката који нас разликују и које не видимо исто. Али да важно је да су најистакнутији фактори или који највише обележавају нашу личност или начин схватања живота слични.

Слагање око варијабли као што су укуси или интересовања помаже да се ова веза појави, али на крају оно што је заиста важно су уверења и вредности које су основне за сваку особу. Дакле, рећи ћемо да ако обоје волите да свирате гитару, то може бити заједнички фактор који вам помаже да се повежете, али оно што ће заиста бити одлучујуће је да имате сличну визију о томе који су аспекти фундаментални у животни век.

• Повезани чланак: "Спознаја: дефиниција, главни процеси и функционисање"

2. афективно повезивање

Афективна веза је такође показатељ да између два субјекта постоји хемија. Можемо га сматрати прилично поузданим, јер се емоције или осећања појављују без нас. можемо бирати, не можемо одлучити ко нас чини срећним или према коме осећамо наклоност или желимо. А) Да, ако се појаве ове врсте позитивних емоција, вероватно је да заиста осећамо везу са том особом.

Ова врста везе је она која нас понекад ужасава, јер се плашимо да се нешто лоше не догоди, да се веза заврши и патимо због тога. Али ако спречимо да се то догоди или игноришемо оно што осећамо, никада нећемо постићи испуњену везу.

3. повезаност понашања

Веза понашања која је такође репрезентативно обележје интерперсоналне хемије, желећи делите време заједно, радећи активности, задатке, послове... или се понашајте на сличан начин пред истим догађајем. Наиме, показују сличан образац понашања повезује се са већом лакоћом успостављања везе и осећања хемије са другом особом.

Појава интерперсоналне хемије у односима

Како смо напредовали у претходним одељцима, не можемо по својој вољи одлучити да се хемија појављује код особе, то је ће настати или не без обзира на то шта желимо. Иако је неопходно успоставити одређени контакт, односно да можемо разговарати са другом особом и делити време, јер као што смо рекли у на везу утичу различити аспекти (когнитивни, афективни и бихејвиорални), да, истина је да обично настаје или је барем примећујемо са одређеним брзина.

Касније се ова веза може повећати или нестати, али прва искра коју приметимо обично се појављује при првим контактима које обе особе одржавају.

Чак и тако, пошто су варијабле које утичу на осећај повезаности различите и вишеструке, оне се могу променити. Људи, упркос одржавању сталних особина личности, укуса, интересовања... Ми еволуирамо и мењамо се. У једном тренутку нашег живота можда се нећемо повезати са неким, али временом, када се поново сретнемо, то се повежемо. Интерперсонална хемија, нешто што је тешко контролисати може се појавити када то најмање очекујете или код људи за које нисте мислили да је могуће да се појави.

Изненађујуће је како је нешто што изгледа тако једноставно, без обзира да ли постоји веза или не, заиста нешто сложено, на шта утичу многе варијабле, стварајући везу коју је тешко прекинути. Овако интензивна и блиска заједница може се произвести тамо где се сваки од појединаца који то потврђују одражавају у другом. На крају, иако нисмо потпуно једнаки, у другом видимо своје особине, опажамо сами себе.

Можемо направити паралелизам између хемијске реакције, оне која је примећена у науци, са хемијском интерперсонални, пошто оно што уочавамо у оба случаја су два елемента који, када се споје, настају реакција. На производ који је моћнији од оба елемента одвојено. Видимо како два дела доприносе својим карактеристикама, својим индивидуалним капацитетима да заједно могу постићи много већи, моћнији резултат.

Физички фактор који можемо уочити када имамо везу са неким, поред свих поменутих варијабли као што су спознаја, емоције или понашање, је промена или модификација тела. Постоје неуротрансмитери или молекули као нпр допамин, повезан са кругом појачања и задовољства; тхе серотонин, сматра хормоном среће; или ендорфини, повезани са смањењем осећаја бола, који повећавају њихов ниво када имамо хемију са неким, можда је то објективнија мера, али у исто време и теже проверавати.

Фактори који фаворизују међуљудску хемију

Иако је, као што већ знамо, појаву везе са неким тешко успоставити по вољи, потребно је радити на томе да она не нестане и помоћи јој да се и даље повећава.

1. Вежбајте активно слушање

Да би веза потрајала, важно је да се успостави добра комуникација између двоје људи који га формирају. Дакле, није довољно слушати шта нам говори, већ морамо покушати да разумемо шта нам он говори и да му дамо значај који му придаје други субјект. Покушајте да будете емпатични, покушавајући да се ставите на место другог да разумете како се они осећају, процените шта нам објашњавају, узимајући у обзир њихову перспективу и како то може да утиче на њих.

• Можда ћете бити заинтересовани: „Активно слушање: кључ за комуникацију са другима“

2. изразите како се осећате

Још једна важна тачка за добру комуникацију и одржавање везе је изразити како се осећамо, и добро и лоше. Понекад се претварамо да друга особа зна како смо или шта нам се дешава, али наше окружење обично не доживљава ситуацију исто као ми. Другим речима, оно што видимо врло јасно споља вероватно није тако јасно. Стога је битно да се изразите како не би било забуне.

3. Потражите уравнотежену интеракцију

Да бисмо одржали добар однос и да би веза трајала, такође је важно да покушамо да обезбедимо да учешће оба субјекта буде уравнотежено, дајте обојици времена да се изразе и да слушају оног другог.