110 најбољих фраза хуманистичке психологије
Хуманистичка психологија је струја психологије која нам помаже да разумемо људе са другачије тачке гледишта. дубље, не само због понашања, већ мотивације и емоција које свако од нас носи са њим.
Ако сте заинтересовани да ухватите филозофију живота коју овај начин разумевања психологије предлаже, наставите да читате. Овде можете прочитати избор најбољих фраза хуманистичке психологије, прокоментарисао.
- Повезани чланак: "Хуманистичка психологија: историја, теорија и основни принципи"
Најупечатљивије фразе хуманистичке психологије
Да би нам помогли да боље разумемо како се људи понашају, очеви хуманистичке психологије, Абрахам Маслов и Карл Роџерс, као и други ликови, доносе нам најбоље фразе о хуманистичкој психологији.
1. Покушајте да будете човек вредности и успех долази сам по себи. (Алберт Ајнштајн)
Добре ствари долазе онима који чине добро.
2. Једино што знам је да свако ко жели може да побољша своје благостање. (Карл Роџерс)
Промена нечега што нам се не свиђа је наша сопствена одлука.
3. Људи које описујемо као болесни су они који нису сами, они који су створили све врсте неуротичне одбране. (Абрахам Маслов)
Многе 'болести' настају изобличењем наших мисли.
- Можда ћете бити заинтересовани: "Масловова пирамида: хијерархија људских потреба"
4. Човек, откривајући да је вољен због тога што јесте, а не због онога за шта се представља, осетиће да заслужује поштовање и љубав. (Карл Роџерс)
Када откријемо своју вредност, не прихватамо да нас третирају као мање него што заслужујемо.
5. Најлепша судбина, најлепша срећа коју свако људско биће може да има је да буде плаћен за оно што воли да ради. (Абрахам Маслов)
Сви сањамо да радимо оно што волимо да радимо.
6. Циљ образовања у животу не треба да се заснива само на стицању знања, већ и на учењу људских вредности. (Вилијам С. Бурроугхс)
Узалуд ти је да знаш све, ако си презрена особа.
7. Ни Библија, ни пророци, ни откривења Божија или људска, ништа нема приоритет над мојим непосредним искуством. (Карл Роџерс)
Само наша искуства су она која нам остављају вредне лекције за побољшање.
8. Право питање је да ли је развој људског бића могућ без љубави. (Абрахам Маслов)
Знамо да особа која никада није добила љубав, тражи је на било који начин, била она добра или лоша.
9. Људи су лепи као заласци сунца, ако им се то дозволи. (Карл Роџерс)
Многи људи су несрећни јер никада нису имали прилику да се истакну.
10. Занимљиво питање није "зашто људи стварају?" али „зашто људи не стварају или не иновирају?“. (Абрахам Маслов)
Сви ми имамо креативни потенцијал у себи.
11. Оно што је најличније је најуниверзалније. (Карл Роџерс)
Ми поседујемо своја уверења и искуства.
12. Морамо научити људе да обрате пажњу на сопствени укус. Многи не раде. (Абрахам Маслов)
Када је особа мотивисана да усаврши своје вештине, може имати чвршћу будућност.
13. Људи који су свесни својих предрасуда су на путу да их елиминишу. (Гордон Алпорт)
Једини начин да се побољшамо и променимо је да прихватимо да нам је потребна промена.
14. Бити емпата значи гледати свет кроз туђе очи, а не видети наш свет који се одражава у њиховим очима. (Карл Роџерс)
Није важно ако нисте прошли кроз исто, само слушајте пажљиво и без предрасуда.
15. Ако планирате да будете мање него што сте способни, вероватно ћете бити несрећни сваки дан свог живота. (Абрахам Маслов)
Један од разлога зашто се многи осећају заглављенима.
16. Шизофренија се разуме само када се разуме очај. (Роналд Лаинг)
Болест која мучи оне који од ње болују, сваког тренутка њиховог живота.
17. Живот, у свом најбољем издању, је флуидан и променљив процес у коме ништа није фиксно. (Карл Роџерс)
Како живот напредује, не можете остати статични на истој тачки.
18. Будите независни од доброг мишљења других људи. (Абрахам Маслов)
Одвајање од мишљења других води нас до бољег става у животу.
19. Пошто нико други не зна како ми доживљавамо, ми смо најбољи стручњаци за себе. (Карл Роџерс)
Иако неки сматрају да се не познају, ово је тема на којој се може радити.
20. Одабрати раст уместо страха дванаест пута дневно значи кретати се дванаест пута дневно ка самоспознаји. (Абрахам Маслов)
Промене се постижу малим корацима који се свакодневно понављају.
21. Себични људи не воле никога, а најмање себе. (Ерицх Фромм)
Они су бића која су закључана у сопственој несигурности.
22. Ако је ваш једини алат чекић, сваки проблем ћете третирати као ексер. (Абрахам Маслов)
Размишљање о сагледавању проблема из исте перспективе.
23. Човек који је образован је онај који учи да учи. (Карл Роџерс)
Сваки дан научимо нешто ново и вредно, ако то тако видимо.
24. Музичар мора да свира, сликар мора да слика и песник мора да пише ако жели да живи у миру са собом. (Абрахам Маслов)
Инсистирање да свака особа има таленат који се мора открити да би га живео.
25. Ако могу да чујем шта он може да ми каже, ако могу да разумем како мисли; ако могу да видим његово лично значење за њега, ако могу да осетим емоционални укус који има за њега, онда ћу ослободити моћне силе промене у њему. (Карл Роџерс)
Активно слушање је први корак ка ослобођењу.
26. Живот је толико брз да се промене примећују када већ нестају. (Виктор Франкл)
Постоје промене које примећујемо тек када смо већ уроњени у њих.
- Повезани чланак: „70 најбољих цитата Виктора Франкла“
27. Права емпатија је увек без било каквог евалуативног или дијагностичког квалитета. (Карл Роџерс)
Емпатија је способност да се бринете о особи без икаквих предрасуда.
28. Проучавање мотивације мора делимично бити проучавање циљева, жеља или крајњих потреба људског бића. (Абрахам Маслов)
Мотивација је суштински састојак продуктивности који неки занемарују.
29. Могу, кроз прихватање своје индивидуалности... бити више од своје јединствености, више од свог потенцијала. (Карл Роџерс)
Познавање себе помаже нам да знамо ко желимо да постанемо у будућности.
30. Терапију бисмо могли дефинисати као потрагу за вредношћу. (Абрахам Маслов)
Простор у коме се поново налазимо.
31. Парадигма западне културе је да је суштина људи опасна; стога их морају подучавати, водити и контролисати они на вишим властима. (Карл Роџерс)
Ограничавање креативности само ствара несигурне и несрећне људе.
32. Морамо бити свесни не само божанских могућности у нама, већ и егзистенцијалних људских ограничења. (Абрахам Маслов)
Усредсредите се на наше предности и признајте наша ограничења да бисмо остварили свој пуни потенцијал.
33. Хуманизам и враћање људским коренима је противотров за отрове који су инсталирани пре хришћанства. (Симоне Велл)
Нада да се повежете са унутрашњим потенцијалом људи.
34. Човек може изабрати да иде ка безбедности или да се креће ка расту. (Абрахам Маслов)
Крећите се ка месту где сањамо или останите у зони удобности.
35. Нисам савршен, али сам довољан. (Карл Роџерс)
Савршенство не постоји, оно што можемо је да наставимо да растемо.
36. Ми смо оно што радимо и радимо оно што јесмо. (Абрахам Маслов)
За Маслова, личност није само оно што јесмо, већ и наши поступци, као да су део целине.
37. Постоји правац, али не и одредиште. (Карл Роџерс)
Упућивање на то да је путовање важније од самог циља.
38. Раст се мора бирати изнова и изнова; страх се мора увек изнова савладавати. (Абрахам Маслов)
Све се заснива на личној и континуираној одлуци.
39. Искуство је, за мене, највећи ауторитет. (Карл Роџерс)
Једини начин на који живимо и изнад свега учимо.
40. Егзистенцијализам указује да човек увек може да постигне испуњење. (Жан-Пол Сартр)
У нади да ћемо наставити да изнова измишљамо себе..
41. Чему служи живот? Живот је за тебе. (Абрахам Маслов)
Маслов нам оставља прелепу рефлексију да живот може бити шта год желимо.
42. Не можемо да се променимо, не можемо да побегнемо од онога што јесмо док не прихватимо оно што јесмо. Дакле, изгледа да промена долази готово непримећено. (Карл Роџерс)
Промена се не може десити без прихватања да нам је потребна.
43. Добро уређен хуманизам ставља поштовање према другима испред самољубља. (Леви Страусс)
Поштовање је максимални израз љубави према другима.
44. Ово примаоцу долази са нечим изненађењем. „Ако ми не буду суђени, можда нисам тако зао или ненормалан као што сам мислио. (Карл Роџерс)
Постоје реакције које су само одбрамбени одговор на критике других.
45. Дајте људима наклоност и сигурност и они ће дати наклоност и бити сигурни у своја осећања и понашања. (Абрахам Маслов)
Ако дајеш љубав, не само да ћеш добити љубав, већ ће и други научити да дају више љубави.
46. У својим првим професионалним годинама постављао сам себи ово питање: Како могу да лечим, излечим или променим ову особу? Сада бих овако формулисао питање: Како могу да обезбедим везу коју ова особа може да искористи за свој лични раст? (Карл Роџерс)
Разумевање да је терапија водич за самооткривање и аутономију.
47. Дошли смо до тачке у биолошкој историји где смо већ одговорни за сопствену еволуцију. Постали смо саморазвијајући. (Абрахам Маслов)
У стању смо да препознамо да нешто није у реду са нама и морамо да радимо на томе.
48. Бити оно што јесте значи потпуно ући у процес. (Карл Роџерс)
Начин да се ова идеја ојача и учини јачом од мишљења других.
49. Чињеница је да су људи добри. (Абрахам Маслов)
Маслов је веровао да су сви људи по природи добри.
50. Живите сваки дан као да имате другу прилику и, успут, увек мислите да сте се већ лоше провели. Искористите сваки тренутак. (Фриц Пеарлс)
Невероватан савет о томе како искористити сваку прилику која нам се пружи.
51. Свето је у обичном. Налази се у свакодневном животу, код комшија, код пријатеља, у породици, у дворишту. (Абрахам Маслов)
Свето је у стварима које нам дају срећу и спокој.
52. Мислимо да слушамо, али веома ретко слушамо са правим разумевањем, са правом емпатијом. (Карл Роџерс)
Слушање није само седење са особом, већ обраћање пуне пажње на оно што вам она говори.
- Можда ћете бити заинтересовани: „Карл Роџерс: биографија промотера хуманизма у терапији“
53. Да сам избачен из авиона у океан и рекао ми да је најближе копно хиљадама миља далеко, и даље бих пливао. И презрео би онога који се предао. (Абрахам Маслов)
Имајући чврсто уверење да се треба борити и борити.
54. Слушање, на тај веома посебан начин, једна је од најмоћнијих сила за промену коју познајем. (Карл Роџерс)
Активно слушање је суштински корак у стварању позитивних промена.
55. Човек треба да живи у лепоти, а не у ружноћи, као што треба да има храну за свој гладни стомак или одмор за уморни стомак. (Абрахам Маслов)
Основна је потреба да имамо све што нас на општем нивоу задовољава.
56. Човекова неспособност да комуницира резултат је његове неспособности да ефикасно слуша. (Карл Роџерс)
Комуникација почиње добром праксом слушања.
57. Љубав превазилази физички облик вољене особе да би се продубила у сам дух. (Виктор Франкл)
Љубав је осећање које се не показује само споља већ путује и у нашу унутрашњост.
58. Осећам се гануто и испуњено када назрем чињеницу, или дозволим себи да осетим, да је некоме стало до мене, да ме прихвата, да ми се диви или да ме хвали. (Карл Роџерс)
Размишљање о предностима прихватања комплимената које добијамо.
59. Или ћете ићи напред до раста или ћете ходати уназад до безбедног. (Абрахам Маслов)
Пазите на кораке које предузимате, јер вас они могу одвести уназад или унапред.
60. Једина особа којој се не може помоћи је она особа која криви друге. (Карл Роџерс)
Нико не може помоћи ономе ко не жели да му се помогне.
61. Могу се осећати помало кривим за прошлост и забринутим за будућност, али само у садашњости могу да делујем. (Абрахам Маслов)
Увек ћемо осећати кајање због неке неправде из прошлости, али нема смисла да је вучемо у будућност.
62. Није да овај приступ оснажује особу, већ је никада не одузима. (Карл Роџерс)
Поново потврђује људима да могу бити господари својих живота.
63. Личност је скривена у конкретним чиновима и унутар појединца. Дакле, личност „јесте“ и „ради“. (Гордон Алпорт)
Још једна изјава да је личност спој онога што јесмо и наших поступака.
64. „стварних светова“ има колико и људи! (Карл Роџерс)
Како се каже: 'свака особа је свет'.
65. Већина нас би могла бити боља него што заиста јесмо. (Абрахам Маслов)
Сваки дан имамо прилику да се побољшамо, ако нађемо начин.
66. Не дешава се често тако дубок и заједнички лични сусрет, али сам уверен да ако се то не дешава с времена на време, ми не живимо као људи. (Карл Роџерс)
Говорећи о посебним везама које стварамо током живота.
67. Лажни оптимизам пре или касније изазива разочарење, мржњу и безнађе. (Абрахам Маслов)
Морамо бити опрезни са такозваном 'токсичном позитивношћу', која такође може утицати на наше самопоуздање.
68. Био сам приморан да растегнем своје размишљање, да схватим да искрени и поштени људи могу веровати у веома различите верске доктрине. (Карл Роџерс)
Свако има своја лична уверења, без обзира на образовање и искуство.
69. Узмите избор раста десетак пута дневно. (Абрахам Маслов)
Иако изгледа тешко или ризично, резултати ће увек бити вредни тога.
70. Национализам је нека врста секте. То је идолопоклонство које може довести до лудила. (Ерицх Фромм)
Критика ове политичке мисли.
71. Права срећа је у прихватању себе и у контакту са самим собом. (Карл Роџерс)
Срећа почиње када се осећамо пријатно сами са собом.
72. Способност да се живи у садашњости највећа је компонента емоционалног благостања. (Абрахам Маслов)
Душевни мир се стиче када можемо да живимо у садашњости, а не у прошлости или да бринемо о будућности.
73. Шта је хуманизам? Ништа осим љубави према мушкарцима, само то. (Томас Ман)
Љубав према другима и љубав према себи.
74. Свака особа је острво за себе, у врло стварном смислу; и само она може да гради мостове ка другим острвима ако је прво вољна да буде оно што је она и ако јој је дозвољено да буде оно што јесте. (Карл Роџерс)
Начин на који успостављамо везе са другима.
75. Једини неуспех је неуспех у испуњавању својих могућности. У том смислу, сваки човек може бити краљ, и стога га треба третирати као краља. (Абрахам Маслов)
Оно што за Маслова значи прави неуспех у животу.
76. Снажна је наша потреба да будемо познати, заиста познати себи и другима, макар само на тренутак. (Карл Роџерс)
Природан је инстинкт желети признање од других.
77. Типична жеља је очигледно потреба целе особе. (Абрахам Маслов)
Жеља да се побољша или жели нешто боље.
78. Организам има основну тенденцију и напор: да ажурира, одржава и унапређује организам који то доживљава. (Карл Роџерс)
Само наше постојање захтева сталне промене од нас.
79. Једини ривал су сопствене могућности. (Абрахам Маслов)
Границе намеће наш ум.
80. Хуманизам заснован на лажи не служи разумевању суштине човека. (Алфонсо Таилор)
Хуманизам се заснива на потребама и мотивацијама људи.
81. Говорити о хуманизму и негирати човека је лаж. (Пауло Фреире)
Не може се порећи основа сваког хуманизма.
82. Особа не може директно подучавати другу особу; једна особа може само да олакша учење друге особе. (Карл Роџерс)
Људима је потребан водич да сами уче.
83. Свуда тражити чуда је сигуран знак да нисте свесни да је све у животу чудо. (Абрахам Маслов)
Недостају нам хиљаде ствари када се фокусирамо на тражење среће коју већ имамо.
84. Сама суштина креативности је њена новина, и стога немамо стандард по коме бисмо је могли судити. (Карл Роџерс)
Креативност је главно оруђе сваког стварања.
85. Задовољење једне потребе ствара другу. (Абрахам Маслов)
То је зачарани круг који нас може прогутати.
86. Светски мир почиње здрављем духа. (анонимно)
Како је промена индивидуална, тако је и мир који тражимо у свету.
87. Није богат онај ко има много, већ онај који даје више. (Ерицх Фромм)
Прелепа рефлексија о правом благу које морамо ценити.
88. Увек је веома обогаћујуће моћи да прихватиш другу особу. (Карл Роџерс)
Прихватање било које особе без икакве разлике тера нас да направимо још један корак ка братству.
89. Оно што је потребно да се особа промени је промена њене самосвести. (Абрахам Маслов)
Прва промена мора доћи из начина на који себе видимо.
90. Смрт изазива страх само код оних који нису имали времена да живе. (Виктор Франкл)
Очај од сазнања да нисмо урадили оно што смо заиста желели у животу.
91. Оно што треба да будете, то сада постајете. (Карл Роџерс)
Све сте ближе томе да постанете оно што желите да будете.
92. Најздравије самопоштовање заснива се на заслуженом поштовању других, а не на спољашњој слави, славној личности или додворавању. (Абрахам Маслов)
Поштовање онога што јеси, а не онога што имаш.
93. У мојим односима са људима открио сам да не помаже, на дуге стазе, да се понашам као да сам нешто што нисам. (Карл Роџерс)
Одржавање лажи дуже време троши поверење које нам други улажу.
94. Човек не може да бира мудро у животу ако се не усуди да слуша себе, себе, у сваком тренутку свог живота. (Абрахам Маслов)
О праћењу курса који изнутра желимо да путујемо.
95. Степен до којег могу да створим односе који олакшавају раст других као одвојених особа је мера раста који сам постигао у себи. (Карл Роџерс)
Одраз вашег личног рада као пример помоћи другима.
96. Креативност је особина која је свима нама дата од рођења. (Абрахам Маслов)
Креативност је најурођеније оруђе људског бића.
97. Похлепа је рупа без дна и само узбуркава људе који никада не дођу до задовољства. (Ерицх Фромм)
Похлепа на крају прождире људе до те мере да их оставља саме на свету.
98. Почетник често може да види ствари које стручњак не може. Оно што је неопходно је да се не плашите грешке или да се не чините наивни. (Абрахам Маслов)
Новајлије увек имају нови поглед на оно што раде, тако да морате да их слушате.
99. Не можете се плашити смрти, заправо, можете се плашити само живота. (Карл Роџерс)
Посебно за живот који није био срећан.
100. Људи нису лоши, они су несрећни. (Абрахам Маслов)
Смела изјава о људској природи.
101. За значајно учење, оно које изазива дубоке промене у појединцу, мора се бити јак, а не ограничен на повећање знања, већ обухватити све делове постојања. (Карл Роџерс)
Једини начин да се да богата и исплатива настава.
102. Један од циљева образовања треба да буде учење да је живот драгоцен. (Абрахам Маслов)
Образовање такође треба да научи људе о самопоштовању и уважавању живота.
103. Добар живот је процес, а не стање постојања. То је адреса, а не одредиште. (Карл Роџерс)
Добар живот су тренуци у којима уживамо сваки дан и који заједно чине велики скуп радости.
104. Све последице ваших поступака директно зависе од ваше шеме вредности. (анонимно)
Одговорност се даје захваљујући доброј бази вредности.
105. Потреба да се зна и разуме се уочава у раном и касном детињству, можда чак и јаче него у одраслом добу. (Абрахам Маслов)
Детињство је кључни период за развој личности каква ћемо једног дана бити.
106. Све сам више и више сам себи архитекта. Слободан сам да желим и бирам. (Карл Роџерс)
Имати способност да сами одлучујемо је неупоредива слобода.
107. Потреба која је задовољена престаје да буде потреба. (Абрахам Маслов)
Потребе су оне жеље које желимо да испунимо по сваку цену, било да су реалне или не.
108. Усамљеност је препрека која спречава да се сједини са унутрашњим бићем. (Карл Роџерс)
Изолација је увек тачка против емоционалног благостања.
109. Све у животу је образовање, а свако је истовремено и учитељ и ученик. (Абрахам Маслов)
Нова знања можемо пронаћи у сваком кутку нашег света.
110. Када гледам свет сам песимиста, али када гледам људе сам оптимиста. (Карл Роџерс)
Гледате ли на свет са оптимизмом или са негативношћу?
