Синдром преваранта код жена

Током живота, у неком тренутку почињемо да схватамо да без обзира шта радимо, увек ћемо имати искуства ван наше контроле. Тренуци у којима упркос планирању дана или догађаја под сензацијом контроле која можемо осетити, околности долазе са снагом да све преобразе и претворе у целовитост хаос.

Колико пута смо се осећали на милост и немилост случајности? Понекад можемо сматрати да је боље не чинити ништа како не бисмо променили ствари. Сад вас питам: да ли сте имали мисли типа: „шта да нисам рекао ово или оно“, „шта да нисам отишао“ или „шта да је боље да ћутим“? Одговор ће вероватно бити одлучно да; и нормално је, јер наш ум такође воли да размишља о различитим могућностима, различитим „мапама“ да анализира који би био најбољи пут којим треба да кренемо. Проблем је у томе шта се дешава ако више није само анализа, већ самосаботажа. Како да зауставим свој ум да не игра те „лоше трикове“ са мном?

До сада се можемо поистоветити са тим мислима, али... Шта се дешава када те мисли нису само сумње, већ су и непријатељске према нама самима?

• Повезани чланак: "Да ли стварно знате шта је самопоштовање?"

неколико примера

Ми смо на радном састанку и износимо мишљење о било којој теми и одмах себи кажемо како је то лоше звучало. Добијамо унапређење и осећамо да то не заслужујемо, да немамо вештине да се суочимо са овим новим изазовом. Или ћемо да дамо мишљење и кажемо себи колико смо „грозни“ и да не вредимо довољно, да има више и бољих људи за тај посао.

На те мисли о томе како други преувеличавају наше способности, страх од разоткривања као преваре, стална тенденција умањивања наших достигнућа, сумња у наше способности и сматрати срећу и спољне факторе одговорним за успех или постигнуте циљеве, то је оно што називамо синдром лажњака.

• Можда ћете бити заинтересовани: „Психологија рада и организације: професија са будућношћу“

Карактеристике синдрома преваранта

Синдром преваранта је толико чест да знамо најмање 70% људи ће то доживети у неком тренутку свог живота, посебно када имате промену у окружењу или унапређење на послу и ми се трудимо Кошта нас да покажемо себи да то можемо, али то на крају буде ништаван покушај готовина.

Дакле, велики део популације је бар једном у животу доживео то време размишљања или сензација, али то изазива велику радозналост у случају жена, пошто су у њима мисли још веће. И имајмо на уму да су жене са пословним успехом у мањини.

• Повезани чланак: „Стереотипи, предрасуде и дискриминација: Зашто би требало да избегавамо предрасуде?“

Шта знамо о синдрому преваранта код жена?

Сада нам се намећу још питања: Зашто би жене могле бити склоније сумњама у свој успех? Са површне тачке гледишта можемо рећи да су то питања везана за личне несигурности, али ако анализирамо шири контекст могуће је показати да фактор друштвеног притиска је одлучујући у којој особа има синдром варалице. А за жене се умножава додавањем утицаја расизма, ксенофобије, класизма и других предрасуда које стварају емоционалне сукобе и ментално здравље уопште.

А сада да видимо све оно о чему нас у последње време уче самољубље и поверење. Сви морамо имати оба елемента, јер ако не, пропасти ћемо. Ако ми сами себи не верујемо, ко ће? Ако не волите себе, не можете имати везе у којима сте цењени, а самим тим и људско искуство као што је несигурност постаје патолошко, посебно за жене.

Колико реклама, конференција или рекламних прилога има за циљ јачање самопоуздања и самопоштовања код жена? Колико пута су фокусирани на самопоуздање код мушкараца?

друго, различито је и искуство професионалног раста. На пример: Колико жена које познајете су довеле у питање одлуке, стил руковођења и способност да се носе са притиском или осетљивост на питања? Колико жена сматра да их свака акција која има за циљ да сазнају и стекну више искуства удаљава од осећаја да имају поверења других?

• Можда ћете бити заинтересовани: „Шта је социјална психологија?“

Шта може да се уради?

На псицхологист.цо, интервенције засноване на доказима су нам показале моћ језика. Шта ће за особу значити да каже да има синдром? То ће имплицирати да постоји нешто што није у реду; међутим, нешто тако нормално као што је осећај несигурности у професионалној области означено је као синдром. Примећујете ли како је синдром варалице концепт који губи смисао када видите овај контекст, што је такође непријатељски и нељубазно према свакодневним покушајима жена да престану да буду минимизиране или категорисане у стереотипима?

Сада је женама уопште тешко да сносе последице културе; замислите шта се дешава са онима који су део мањине, где кроз хегемонистички дискурс у сапунице, радио и вести, идеја да не припадам одређеним улогама или позицијама у професионалним.

једну причу

Када се тој особи укаже прилика која је нова, иако им је речено да се то никада неће догодити, притисак може бити већи и створити осећај несигурности. То је оно што Цхимаманда Адицхие зове "опасност једне приче". Испоставило се да је као писац из Нигерије читала само енглеску књижевност.

У тим причама ликови су били плавооки, причали о времену, пили пиво од ђумбира, па је у причама које је стварала када Као дете, њени ликови су се заснивали на истим карактеристикама јер је то била једина визија коју је имала о свету, а да то у својој стварности није схватала било је ликова тамних очију, који нису причали о времену јер није било потребно или о пиву од ђумбира јер то није оно што су пили некада дан; онда је дошла у Сједињене Државе и њена цимерка је била шокирана јер она, особа из Нигерија је знала да користи шпорет и слушала је Ријану, јер је то била једина прича о којој су јој причали Нигериа. Обратите пажњу на то како нам је испричана једна прича.

У међувремену, ту историју преписујемо, стварамо друге реалности где су изванредна достигнућа и развој каријере могући, без обзира на економски статус, пол и расу. Међутим, то подразумева наставак живота са културом која још увек одржава ова ограничења.

Савети које треба размотрити

Знамо да нећемо мењати свет из тренутка у тренутак, зато доносимо неке препоруке како да живимо са овим последицама културе и културе. стварају пријатељско окружење са порастом мањина и жена.

Имајте на уму да постоје људи који имају високо самопоуздање; међутим, њихове способности нису исте као код људи који показују несигурност, имајте на уму да јесте начин на који смо учени о успеху и да то није увек једини начин приступа то. С друге стране, запамтите да су ваши страхови део наше културе и контекста, тако да ће вам бити саосећајно од помоћи. За ово, када осетите да сами себе осуђујете, покушајте да разговарате сами са собом као са блиским пријатељем.

Обично, када сумњамо у себе, обично се заснива само на једној мисли, па запамтите да вас та мисао не дефинише и није део ваше приче. Да бисте се носили са тим, можете то да урадите ментално, као што је "Мислим да..." или "Мој ум ми говори да..." Ова вежба ће вам помоћи да дате контекст тим мислима.

Ако сте на новој позицији и имате задужени тим, нормализује људске емоције. Важно је створити организациону културу у којој се препознају предрасуде, инклузивно окружење и где се сумње могу решити на здрав начин; морамо се уздржати од употребе вредносних судова, почевши од „имате синдром варалице“; уместо тога потврђују мисли и идентификују их као идеје.