100 најбољих фраза Ирвина Д. Иалом

Ирвин Давид Иалом је психотерапеут, професор психијатрије на Универзитету Станфорд и писац романа у којима спаја фикцију литературу са принципима различитих психолошких теорија или свакодневицу коју стручњаци у овој грани могу искусити, али са додиром маштовит

У овој компилацији фраза Ирвина Дејвида Јалома наћи ћете неколико занимљивих рефлексија које служе као инспирација и помажу да се разуме филозофија живота овог аутора.

• Повезани чланак: "165 мудрих фраза за размишљање о животу"

Најупечатљивији цитати Ирвина Давида Иалома

Да бисте сазнали више о каријери и животу овог психолога и писца, доносимо збирку фраза и размишљања Ирвина Јалома.

1. Свака особа мора да изабере колико истине може да понесе.

Нису сви вољни да чују истину.

2. Вољети значи бити активно забринут за живот и раст другог.

Љубав је да нам помогне да превазиђемо себе, а не да нас држи везане.

3. Лакше је, много лакше, послушати другога него заповедати себи.

Зашто тежимо да угодимо другима, а не себи?

• Можда ћете бити заинтересовани: "160 мотивационих фраза за фокусирање на успех"

4. Да бисте имали однос са другом особом, морате имати однос са самим собом.

Ако нисте задовољни оним што јесте, не можете бити срећни ни са неким другим.

5. Лакше је изаћи на крај са лошом репутацијом него са лошом савешћу.

Врло мало људи је у стању да слуша своју савест.

6. Истини се приступа – наставио је Ниче – кроз неверицу и скептицизам, а не кроз детињасту жељу да се нешто догоди.

Истина је резултат онога што тражимо да решимо своје незнање.

7. Свео сам своје обавезе само на једну: да овековечим своју слободу.

Слобода је у могућности да радимо оно што волимо у свом животу.

8. Морате бирати између удобности и истинског истраживања!

Нису сви у стању да виде стварност јер она може бити веома окрутна.

9. Морате бити спремни да изгорите у свом пламену. Како бисте могли постати нови да нисте прво постали пепео?

Не можемо постићи прави успех ако не учимо из својих грешака.

10. Брак и његово окружење поседовања и љубоморе поробљавају дух.

Брак без љубави и посвећености је као затвор.

11. Да бисте изградили децу, прво морате бити изграђени сами. Иначе ћеш тражити децу из животињских потреба, или из усамљености, или да закрпиш рупе у себи.

Имати децу да попуни неку врсту празнине неће вам омогућити да формирате стабилну породицу.

12. Самоћа постоји само у самоћи. Када се дели, испарава.

Усамљеност је тај простор очаја и нелагоде са нама самима.

13. Ако желите да изаберете задовољство одрастања, будите спремни на бол.

Када патимо учимо ствари које не можемо знати ни на који други начин.

14. Бол је ту, када затворите врата, покуцајте да уђете на другу страну.

Не можемо да избегнемо бол, али можемо да бирамо како ћемо реаговати на њега.

15. Само рањени исцелитељ може истински да излечи.

Потпуно се излечимо када прихватимо оно што се догодило и можемо то да оставимо иза нас.

16. Постајемо странци.

Део одрастања је остављање оних људи који не иду истим путем као ти.

17. Није истина света, већ потрага за сопственом истином! Постоји ли неки чин светији од самоиспитивања.

Када потпуно упознамо себе, у стању смо да се изборимо за оно што желимо, без обзира шта други кажу.

18. Прави избори, потпуни избори, могу цветати само у светлу истине.

Запамтите да сваки избор који направите може променити вашу будућност.

19. Поверење у Бога није избор за човека. То није људски избор, већ потрага за нама спољашњом илузијом.

Има оних који се држе својих уверења да не би преузели одговорност за своје поступке.

20. Причај ми о смрти у право време. - Живи док си жив!

Уместо да придајемо толики значај смрти, треба да уложимо сву своју снагу у живот.

21. Мрзим оне који краду моју самоћу а да ми заузврат не понуде право друштво.

Савршено објашњење за „боље је бити сам него у лошем друштву“.

22. Треба ми магија. Не могу да живим црно-бело.

Свака особа живи свој живот онако како доживљава свет.

23. Смртна мука је мајка свих религија које на овај или онај начин покушавају да ублаже тјескобу наше коначности.

Размишљање о тој вечној казни или награди после смрти која се објашњава у свим религијама.

24. Требао сам да постанем ја пре него што сам постао ми.

Ако нисте добро сами са собом, ваши проблеми ће утицати на ваш живот у пару.

25. Што сте мање живели свој живот, већа је ваша анксиозност због смрти.

Само они који не раде оно што воле су они који се највише боје смрти.

26. У том писму сам рекао да постоји основна подела међу људима: они који теже духовном миру, за које је срећа у веровању и прихватању вере; и они који траже истину, који остављају по страни душевни мир и свој живот посвећују истраживању.

Две врсте људи и њихов избор живота.

• Повезани чланак: „75 најбољих фраза о психологији... и његово значење"

27. Има оних који не могу да олабаве сопствене ланце, а ипак могу да ослободе своје пријатеље.

То се дешава када људи мисле да не заслужују срећу, за разлику од својих пријатеља, који заслужују све.

28. Сви смо ми створења дана; и онај који памти и онај који се сећао.

Живимо садашњост, а не прошлост или будућност.

29. Замишљање завршетака може нам помоћи да се суочимо са садашњошћу са више виталности.

Анализа могућих дестинација које вас чекају помаже вам да донесете боље одлуке.

30. Сви поступци су самоусмерени, свако служење је себично, сва љубав је себична.

По природи смо себични јер увек очекујемо нешто заузврат за оно што радимо.

31. Сањам о љубави која је више од двоје људи који жуде да поседују једно друго.

Љубав није поседовање, то је дељење слободе за стварање новог света.

32. Једног дана, можда за четрдесет година, неће бити никог живог ко ме је познавао. Тада ћу бити заиста мртав, када не постојим ни у ком сећању.

Кад нас се више нико не сећа, да ли ћемо тада заиста бити мртви?

33. Погледај кроз прозор другог. Покушајте да видите свет онако како вас види ваш пацијент.

Тајна иза терапијских сесија.

34. Брига око смрти многих људи је нахрањена... разочарањем што никада није достигао свој потенцијал.

То је свест да је наше време ограничено и да нисмо урадили оно што смо одувек желели.

35. Свака особа поседује сопствену смрт. И свако је морао да се носи са тим како му одговара.

Смрт је лично искуство и свако има свој начин да је види.

36. Пре или касније морала је да одустане од наде у бољу прошлост.

Одрицање од жељене прошлости коју нисмо имали омогућава нам да идемо ка бољој будућности.

37. Љубав је начин постојања, давање, а не заљубљивање, начин односа уопште, а не чин ограничен на једну особу.

Можемо да волимо на хиљаде начина, не само као романтичну љубав.

38. Кад смо сирочад, нема никога између нас и гроба.

Размишљање о томе да немамо никога око нас да нас се сећа.

39. Једна ствар која ми је јасна је да је важно не дозволити свом животу да те живи.

Ако пустимо да ствари прођу преко нас, заправо их пуштамо да изгубе.

40. Детаљније сецирајте своје мотиве. Открићете да нико никада није урадио ништа у потпуности за друге.

Пре него што се фокусирате на неког другог, покушајте да радите на себи.

41. Докази који подржавају ефикасност групне терапије и преовлађујуће расположење у професији менталног здравља су довољно јака да отежа одбрану адекватности стационарне јединице која је покушала да ради без програма мале групе.

Увек је лакше суочити се са нечим или излечити ако се то подели са неким ко разуме вашу ситуацију.

42. Самосвест је врхунски дар, благо драгоцено као живот. То је оно што нас чини људима.

То је оно што нас разликује од других врста, наша способност да знамо како да поступамо и разумемо друге.

43. Потребни су хаос и лудило у вама да бисте родили звезду која плеше.

Сва бука која нас изнутра узнемирава може бити одличан извор инспирације.

44. Иако камење не чује и не види, сви они жалосно моле да се не заборави.

Сећање је оно што нас чини бесмртнима.

45. Ако не преузмете свој животни пројекат, допустите да ваше постојање буде случајно.

Важност стварања акционог плана за нашу будућност.

46. Више заљубљен у жељу него у оно што се жели.

Постоје ствари које желимо да имамо и када их имамо, оне губе своју привлачност.

• Можда ћете бити заинтересовани: "Шта је љубав? (А шта није)"

47. Смрт, међутим, сврби. Сврби све време. Увек је са нама, гребе по неким унутрашњим вратима.

Сви у неком тренутку размишљамо о смрти.

48. Све док је неко одговоран за свој живот, сам је.

Видећете да неће сви око вас увек бити ту када одлучите да се побољшате.

49. Сада верујем да се страхови не рађају из таме; пре, страхови су као звезде: увек ту, али заклоњени одсјајем дневне светлости.

Страхови живе у нама, важно је да не доминирају над нама.

50. Живот као терапеута је живот служења у којем свакодневно превазилазимо своје личне жеље и трансформишемо свој поглед на потребе и раст других.

Његово искуство као терапеута и шта то за њега значи.

51. Морам да избегавам да будем од оних које зову добрим јер немају канџе.

Има оних који се прерушавају да би стекли личну корист.

52. Свест је само провидан филм који покрива постојање: троједино око види кроз њега, назире примитивне силе, инстинкте, истински мотор воље за моћ.

Тумачење шта свест значи.

53. Свака визија је релативна, као и свако знање. Ми измишљамо своја искуства. А оно што измислимо можемо уништити.

Можемо променити начин на који видимо свет.

54. Наше постојање је заувек у сенци сазнања да ћемо расти, цветати и неизбежно пропадати и умријети.

Размишљање о томе на шта се више фокусирамо да ћемо једног дана умрети уместо да уживамо у животу који сада имамо.

55. Не остављам никакве личне ставове о религији јер желим да одузмем нешто што пацијенту пружа утеху. Никада не желим да му одузмем нешто када немам ништа боље да му на неки начин понудим.

Понекад је религија човека његов начин да изрази наде које има.

56. Живот је искра између две идентичне празнине, таме пре рођења и таме после смрти.

Искра коју ширимо како растемо.

57. Није ли посао доброг оца да дозволи својој деци да оду од куће?

Добар отац је онај који своју децу учи да буду самостални.

58. Смрт губи свој ужас када умреш, када завршиш свој живот.

У тренутку када одлазимо, то је да остављамо своје везе.

59. Постоје границе и постоје границе. Етикете чине људе насилним.

Када сте цео живот сатерани у ћошак, тешко вам је да тежите нечему вишем од тога да будете агресивни.

60. Очај је цена коју неко плаћа за самосвест. Погледај дубоко у живот и увек ћеш наћи очај.

Што више разумемо како се управља светом, безнађе расте.

61. Ако се попнемо довољно високо, доћи ћемо до висине са које трагедија више неће изгледати трагично.

Трагедија губи свој утицај када има више срећних тренутака који нас испуњавају.

62. Умирање је тешко. Увек сам осећао да је коначна награда мртвима да никада више не умру!

Живите заувек у главама оних које су волели или додиривали на овај или онај начин.

63. Човек постаје сам себи отац или остаје вечни син.

Ако одлучите да будете независни или да зависите од неког другог.

64. Многи људи су очајни јер им се снови нису остварили, а још више очајни јер се нису остварили.

Бесконачна петља очаја која нам не дозвољава да нађемо излаз.

65. Доћи ће време када ћете све заборавити; а ускоро ће доћи време када ће те сви заборавити.

Пре или касније свему дође крај.

66. Погрешно је имати децу из нужде, погрешно је користити дете да ублажи усамљеност, погрешно је обезбедити сврху живота репродукујући другу копију себе,

То ће само створити ланац штете и бола за будуће генерације.

67. Питам се ко ће та особа бити за мене. Чија ће ме смрт учинити заиста мртвим?

Ко ће нас последњи памтити?

68. Све је ефемерно: и сећање и објекат сећања.

Ствари долазе и пролазе, без обзира колико дуго трају.

• Повезани чланак: "Лични развој: 5 разлога за саморефлексију"

69. Реалност није нешто што је доступно споља, већ нешто што свако од нас конструише или измишља у значајној мери.

Стварност је оно што разумемо о свету који видимо.

70. Живот је бедна ствар. Одлучио сам да проведем живот размишљајући о томе.

Свако одлучује како види свој живот.

71. Увек мисли да ћеш ускоро бити нико и да те неће бити нигде.

Прихватање наше смрти требало би да нас наведе да се фокусирамо на уживање у животу.

72. Сада мора да научи да се суочи са својим животом и да има храбрости да каже: "То је оно што сам изабрао." Дух човека се гради на основу његових одлука.

Уз сваку ствар коју одаберете, морате сносити последице овога.

73. Дубина је често полазна тачка за превазилажење страха од смрти.

Начин да се уклони страх од умирања.

74. Зрела љубав је волети, а не бити вољен.

Да ли се слажете са овом идејом?

75. Ако не живите у право време, онда никада не можете умрети у право време.

Ко не проживи свој живот у потпуности, неће моћи да почива у миру.

76. Слушам. Понекад боље видим затворених очију.

Очи нас често варају, па морамо научити да слушамо.

77. Једна од главних функција пријатеља је да трпи, на слађи и симболичнији начин, казне које смо желели, а нисмо могли да нанесемо нашим непријатељима.

Да ли наши пријатељи плаћају за бес који осећамо?

78. Не свађајте се - изгубићете; А чак и ако победите, изгубићете.

Увек морате знати са ким се суочити и са тренуцима када је боље ћутати.

79. Такав избор, туђи избор за натприродно, увек је исцрпљујући. Увек чини човека мањим него што јесте.

Моћ коју наносе наша мистична веровања.

80. Постајете оно што јесте и како можете открити ко сте и шта сте без истине?

Не можете постати оно што желите ако не познајете себе у потпуности.

81. Наша одговорност у животу је да стварамо више, а не да репродукујемо ниже.

Морамо покушати да се побољшамо и да не заостајемо.

82. Једног дана, можда за четрдесет година, неће бити никог живог ко ме је познавао. Тада ћу бити заиста мртав, када не будем ни у чијем сећању

Да ли права смрт престаје да се памти?

83. У студији коју смо урадили о жалости, открили смо да је прилично импресиван број удовица и удовци се нису једноставно вратили свом функционисању пре губитка, већ су постали култивисан.

Људи никада нису исти након што се суоче са губитком.

84. Било да живим дуго или кратко, жив сам сада, у овом тренутку.

Није битно време, већ шта радимо у њему.

85. Брига за другог појединца значи познавати и доживљавати другог што је потпуније могуће.

Дубока веза која само наставља да расте.

86. Опсесија љубављу често служи као сметња, задржавајући поглед појединца од болнијих мисли.

Бити вечно заљубљен спречава стварање праве посвећености у вези и прекида са свим потешкоћама које се појаве.

87. Терапеути имају двоструку улогу: морају посматрати и учествовати у животима својих пацијената

Посао којим се баве терапеути.

88. Ја цветам за своје добро, јер ми се то свиђа, а не за добро других. Моја радост се састоји у мом бићу и у мом цветању.

Будите бољи за себе и за себе, не размишљајући о другима.

89. Одушевљава нас не само раст наших пацијената, већ и ефекат таласања: здрав утицај који наши пацијенти имају на оне које додирују у животу.

Повољан резултат који сваки специјалиста жели да постигне са својим пацијентима.

90. Жеља да се предамо у руке Божије није истина. То је само детиња жеља.

Једна од главних и најдубље укорењених идеја Ничеа.

91. Лакше је избећи нешто када се каже споља него када долази из дубине бића.

Склони смо да слушамо мишљење других више него сопствени глас.

92. Ако нисмо у стању да прихватимо сопствену усамљеност, користићемо другог као штит од наше усамљености.

Опасност да се усамљеност види као нешто негативно.

93. Све док постоји незнање постојаће приврженост сујеверја. Отклањање незнања је једино решење.

Незнање је зло које ствара штетне предрасуде за све.

94. Прошлост је део ваше садашње свести; формира спектакле кроз које доживљавате садашњост.

Никада не треба да игноришете прошлост, али никада не треба да се држите за њу.

95. Стварање себе представља велики понос, али такође ствара осећај неоснованости.

Нема ништа лоше у фокусирању на сопствени раст.

96. Када је човек плен својих емоција, он није господар самог себе, већ је препуштен на милост и немилост.

О томе колико је неопходно научити да управљамо својим емоцијама.

97. Ако убије Бога, мора да напусти и склониште храма.

Не можете оставити нешто али са потребом да се вратите.

98. Волим оно што нас чини више од нас!

Сви имамо могућност да будемо боље верзије онога што смо сада.

99. Верујем да иако илузија често весели и теши, она на крају увек слаби и спутава дух.

Када се држимо лажи, сами не можемо да напредујемо.

100. Што више не успете да доживите свој живот у потпуности, више ћете се плашити смрти.

Прави разлог зашто је смрт стална претња.