Колективна траума: шта је то, шта је узрокује и како утиче на нас

Човечанство доживљава значајне догађаје у циклусима; То укључује природне катастрофе, терористичке нападе, епидемије и економске кризе.

Трауматични догађаји су константни на нашој планети, прича се о најмање 20 активних ратова у свету којих велика већина људи није свесна. Већина земаља редовно доживљава трагичне догађаје, укључујући глад, пожаре, племенске ратове и устанке против одређених режима.

Вишеструки губици, повреде и патње узроковане овим ситуацијама често резултирају колективна траума. Када се ови догађаји заврше, било да се разреше или нестану, траума не нестаје са њима. Уместо тога, остаје као талог који може значајно утицати на цело друштво.

• Повезани чланак: „Шта је социјална психологија?“

Шта је колективна траума?

Колективна траума се односи на догађај који дубоко погађа групу људи, од породица, заједница, до читавих друштава. Овај термин се такође користи за описивање психолошких ефеката трагичног догађаја на памћење групе. Догађаји изазивају значајан и упорни емоционални стрес код погођених, који може да се протеже кроз генерације.

Трауматични догађаји великих размера утичу на групе људи, а не само на појединачне жртве. Ови догађаји могу укључивати природне катастрофе, ратове, глад, масовне пуцњаве, несреће ваздух… Осим тога, гледање догађаја на вестима такође може бити окидач за трауму и све њене последице негативи.

Осим што одражава историјске чињенице и сећање на конкретан догађај, колективна траума је заступљен у колективном памћењу једног друштва. Као и други облици памћења, ово укључује сталну реконструкцију трауматског догађаја како би се добио смисао.

• Можда ћете бити заинтересовани: „Шта је траума и како утиче на наше животе?“

Колективна траума и ментално здравље

На ментално здравље могу у великој мери утицати негативна искуства. Наше тело, ум, односи, духовност и друштвене интеракције могу се значајно променити након што доживимо трауматски догађај.

Постоје трауме индивидуалне природе, које укључују мало људи, као што су саобраћајне незгоде. Трауматични догађаји не утичу на жртве на исти начин. Неки људи доживљавају мале промене након што прођу кроз трауматичан догађај. Други, с друге стране, могу бити обележени до краја живота након што су доживели ову врсту догађаја.

Степен одговора зависи од бројних фактора као што су ниво стреса, отпорност, претходни трауматски догађаји и квалитет значајних веза.

Постоји низ симптома краткотрајне трауме. Након трауматског догађаја, уобичајено је да доживите анксиозност или несаницу. Поред тога, способност да се носи са стресом може се погоршати. Неки људи осећају да њихов живот нема сврху и крећу на пут ка задовољству. Неки одговори на трауму нестају током времена, али се понекад могу појавити и потребна је терапијска помоћ.

Многа хронична стања физичког и менталног здравља узрокована су траумом. Неки људи развију ПТСП, или посттрауматски стресни поремећај, који се састоји од симптома као што су стални флешбекови и ноћне море. Људи са ПТСП-ом могу имати потешкоћа са концентрацијом и могу се чак потрудити да избегну било шта што је повезано са извором њихове трауме.

Као иу индивидуалном искуству, утицај колективне трауме на емоционално благостање може варирати од особе до особе. Међутим, међу већином људи постоји консензус о негативним ефектима догађаја на њихово ментално здравље.

Многи људи доживљавају анксиозност као резултат глобалног догађаја. На пример, пандемија ЦОВИД-19 учинила је да се већина нас осећа несигурно, нервозно и понекад на ивици. Бринули смо да се разболимо, о будућности, о вакцини, да не видимо своје најмилије... Ове бриге су довеле до тога да догађај доживимо колективно, као и да су утицале на наше емоционално благостање.

• Повезани чланак: „Стереотипи, предрасуде и дискриминација: Зашто би требало да избегавамо предрасуде?“

одговор на трауму

Након трауматског искуства могући су и негативни и позитивни одговори. Истраживачи често испитују ефекат трауматских догађаја на људе у смислу дугорочних исхода. Временом, многи људи доживљавају различите резултате.

На негативном полу, анксиозност изазвана траумом може се проширити по целом друштву, наносећи знатну патњу свим укљученим. На пример, након глади, читаво друштво може почети да гомила храну уместо да настави да је производи. Ова реакција је нормализована и патња због ових понашања може се генерализовати.

Међутим, неки људи, упркос жељи да се тај догађај никада није догодио, кажу да сматрају да је догађај донео позитивну промену у њиховом животу. Верују да их је трауматично искуство навело да развију боље самопоштовање и да обогате своје значајне односе.

Студије су то показале заједничка туга може ујединити групе како у лабораторији тако иу заједницама које су доживеле драматичне догађаје. Дељење трауматских искустава може довести до осећаја кохезије који промовише исцељење. То је зато што људи могу да признају своје заједничко искуство и пронађу заједничку сврху.

• Можда ћете бити заинтересовани: "Ментално здравље: дефиниција и карактеристике према психологији"

Колективна траума и памћење

Трауматска искуства се могу наследити са једне генерације на другу. Породице често испољавају ову особину; на пример, злостављани родитељ може одгајати узнемирену и уплашену децу.

У процесу колективне трауме, трауматска сећања такође опстају изван живота директних жртава и памте их чланови групе који су и у времену и на месту удаљени од догађаја.

Различите генерације људи који доживљавају трауматичан догађај могу имати различита сећања на догађај, због недостатка излагања из прве руке. Ово може довести до тога да касније генерације конструишу прошле догађаје другачије од оних који су директно преживели догађај.

Волкан ову појаву назива изабраном траумом; верује се да повезује трауму, памћење и онтолошку сигурност. То је зато што се одабране трауме могу посматрати као наративи који указују на то да је „ход по крви“ неопходан за слободу, независност и безбедност групе.

Колективна траума резултира деструкцијом значења; из тога се намеће потреба да се прати процес његове изградње. Значење се ствара и одржава повезивањем себе са окружењем и са другим људима. Такође промовише осећај самопоштовања, припадности, ефикасности и континуитета.

• Повезани чланак: „Шта је културна психологија?“

Колективна траума и друштвена конструкција значења

Колективна траума односи се на догађај који кида основну структуру друштва и понекад узрокује значајан губитак живота. такође, представља кризу значења; подстиче људе да редефинишу ко су и куда иду.

Када група људи доживи трауму, процес постаје колективно памћење. Ово онда кулминира у изградњи система значења који им омогућава да редефинишу свој групни идентитет и сврху. ипак, код неких траума постоје две стране; Жртве и починиоци на различите начине црпе значење из својих трауматских искустава.

За жртве колективне трауме, овај процес појачава њихов осећај егзистенцијалне претње. То их тера да траже смисао у својим животима, што их доводи до стварања трансгенерацијског сопства са заједничким сврхама и циљевима.

За починиоце, сећање на трауму представља претњу њиховом колективном идентитету, а они се са тим могу носити тако што ће негирати њену појаву, минимизирати своју кривицу и трансформисати сећање. Они такође могу затвори врата своје прошлости, одвојити се од групе или прихватити одговорност за догађаје. Ово се често поклапа са развојем нових наратива који признају злочине из прошлости и наглашавају позитивне елементе групе у садашњости.

Иако и жртве и починиоци пролазе кроз овај процес, о њему се може преговарати између или унутар група. Ово им помаже да стекну разумевање једни са другима; такође пружа основу за међугрупну комуникацију.