63 фразе о емоционалном и физичком здрављу

Физичко и емоционално здравље је кључ наше среће. Без сумње, бити срећан је један од виталних циљева свих људи. Из тог разлога, постоји много познатих људи који су се бавили овим питањем и филозофирали о томе који је најбољи начин за здрав живот или о томе које су његове последице.

Фразе физичког и емоционалног здравља

У наредним редовима можете пронаћи компилацију која говори о фразама о здрављу, како физичком тако и емоционалном. Немојте их пропустити, јер у њима можете пронаћи много мудрости.

Повезани чланак:

• "125 позитивних фраза да живите свој дан са оптимизмом"

1. Живот је 10% оно што доживљавате и 90% како реагујете на то

Однос према животу и начин тумачења догађаја значајно утичу на наше емоционално здравље.

2. Одлазак у кревет и рано устајање чини човека мудрим, богатим и здравим.

Ко рано устане, Бог помаже, каже изрека.

3. Ментални бол је мање драматичан од физичког, али је чешћи и теже се подноси.

Фраза о душевном болу Ц. С. Левис. Према његовим речима, боли исто што и физички.

4. Најбоља и најефикаснија апотека је у вашем систему

Цитат Роберта Ц. Пеале, правећи аналогију између нашег тела и апотеке.

5. Стање вашег живота није ништа друго до одраз стања вашег ума

Би Ваине Диер. Наш ум условљава наше понашање, а самим тим и наше здравље.

6. Они који мисле да немају времена за вежбање пре или касније ће имати времена за болест.

Физичке вежбе имају користи за ментално и емоционално здравље.

7. Из наших рањивости произилазе наше снаге

Из наших грешака можемо научити и побољшати се. Можемо расти.

8. Неки траже утеху у ординацији свог терапеута, други иду у бар на углу и попију неколико пива, али ја бирам трчање као своју терапију.

Деан Карназес, о предностима физичког вежбања за здравље.

9. Ум има велики утицај на тело, а болести често потичу одатле.

Иако не увек, позитиван начин размишљања може утицати на физичку болест.

10. Физичко здравље није само један од најважнијих кључева здравог тела, оно је основа креативне и динамичне интелектуалне активности.

Ум и тело су повезани. Кад један пати, и други.

11. Депресија је неспособност да се изгради будућност

Недостатак животних циљева и наде у будућност повезан је са депресијом.

12. Очекивани животни век би се повећао нагло када би поврће мирисало на сланину

Доуг Ларсон, о томе како је поврће здраво.

13. Улагање у здравље донеће огромне користи

Нема боље инвестиције од улагања у сопствено здравље.

14. Здравље је највећа имовина. Радост је највеће благо. поверење је најбољи пријатељ

Размишљање о емоционалном и физичком здрављу, Лао Це.

15. Максим за живот: бићете третирани у животу онако како учите људе да се опходе према вама

Ако не поставимо границе, људи ће нас третирати онолико колико им дозволимо.

16. Најважнија ствар у болести је никада не клонути духом.

У овој реченици, разлог којим се бави је нада.

17. Негативни ставови никада не резултирају позитивним животом.

За Ему Вајт, ми смо оно што мислимо. Ако размишљамо негативно, имаћемо негативан живот.

18. Неизражене емоције никада не умиру. Живи су закопани и касније излазе на гори начин

Избегавање емоција и њихово потискивање, једино што изазива је да се појачано изражавају.

19. Казна сваког поремећеног ума је његов сопствени поремећај.

Цитат Агустина де Хипоне који позива читаоца на размишљање.

20. Самопоштовање не може да се провери од стране других. Ви сте вредни тога јер кажете да је тако. Ако зависите од других да вас цене, ову процену ће направити други

Када нам ствари не иду, морамо да урадимо свој део како наше самопоштовање не утиче на нас.

21. Људи се једноставно осећају боље када су у нечему добри.

Самопоуздање је уско повезано са самопоштовањем. Када се истичемо у нечему што нам се свиђа, лакше нам је да се осећамо добро.

22. Самопоштовање је једнако важно за наше благостање као што су ноге за сто. Неопходан је за физичко и ментално здравље и срећу.

Самопоштовање од виталног је значаја да се оснажимо пред лицем живота.

23. Страх и анксиозност често указују на то да се крећемо у позитивном правцу, изван сигурних граница наше зоне комфора иу правцу наше праве сврхе.

Страх од неизвесности не дозвољава нам да растемо или напустимо своју зону удобности.

24. Спавање је златни ланац који спаја здравље и тело

Спавање има многе здравствене предности, као што Томас Декер потврђује овом реченицом.

25. У несређеном уму, као у несређеном телу, звук здравља је немогућ.

Када немамо емоционалну равнотежу, наше здравље пати.

26. Не можете ићи напред ако увек размишљате о прошлости

Прошлост нам не дозвољава да изађемо и боримо се за своје циљеве. Нити вам дозвољава да живите у садашњости.

27. Хоћете ли ићи напред до раста или ходати уназад до безбедности?

абрахам маслов, у односу на самоостварење и постизање циљева сваког од њих, што је кључно за добробит.

28. Смеће у ђубре

Георге Фуцхсел, у односу на здравље и навике људи.

29. Психијатрија је уметност подучавања људи како да остану на својим ногама док се излежавају на софи.

Одличан цитат из Сигмунд Фројд, отац психоанализе.

30. Не можемо бити у режиму преживљавања. Морамо да будемо у режиму раста

Позитиван менталитет је најбољи за наставак развоја и уживање у бољем емоционалном здрављу.

31. Оно што треба променити у човеку је самосвест

Цитат Абрахама Маслова, једног од најутицајнијих психолога хуманистичке струје.

32. Здравље је највеће богатство

Здравље је основно за уживање у срећи и стога је оно највеће богатство.

33. Ако промените начин на који гледате на ствари, ствари на које гледате се мењају

Нису догађаји оно што нам изазива нелагоду, већ како их тумачимо.

34. Здрав став је заразан, али немојте чекати да га ухватите од других људи, будите носилац

Неколико сјајних речи Тома Стопарда о позитивном ставу о животу.

35. Бити здрав је једноставно најбољи начин да се умре

Цитат о физичком и менталном здрављу са дозом ироније

36. Болести душе су опасније и бројније од телесних

Ментално здравље има последице на физичко здравље. Тело и ум су повезани.

37. Ко је здрав има наду; ко има наду има све

Нада, као и постизање циљева, позитивно утиче на наше стање ума.

38. Свакоме је потребна лепота и хлеб, места за игру и молитву, где природа тера тело и душу.

Окружење често условљава наше физичко и ментално здравље.

39. Бити потпуно искрен према себи је добра вежба.

Вољети себе и прихватати грешке кључно је за уживање у већој емоционалној равнотежи.

40. На свету нема стреса, само људи који размишљају о стресним мислима.

Ваине Диер, што значи да је стрес на путу суочавања са догађајима у окружењу.

41. Док страх исцрпљује моћ, вера даје крила за уздизање душе.

Нада и ментално здравље су два феномена која су уско повезана.

42. Чињеница је да су људи добри. Дајте људима љубав и сигурност и они ће бити нежни и сигурни у своја осећања и понашања.

Цитат Абрахама Маслова о томе како нас живот пун љубави чини добрим људима.

43. Одржавање тела у добром здрављу је неопходно, иначе нећемо моћи да задржимо своје тело и ум јаким и бистрим.

Инспиративни Буда, који је одувек знао да је брига о уму брига о телу.

44. Без здравља живот није живот; то је само стање клонулости и патње: слика смрти

Још један Будин цитат. Овог пута причамо о томе како живот без здравља није живот.

45. Постоје ране које се никада не виде на телу, које су болније од свих које крваре

Емоционалне ране се испрва не виде, али су њихове последице дуготрајне и болне.с

46. Излечење је питање времена, али понекад је и питање прилике

Време је наш најбољи савезник када је у питању зацељивање рана. Али животна средина такође утиче када је у питању побољшање.

47. Ви сте важни за своје здравље колико и она за вас.

Тери Гуиллеметс, филозофирајући о утицају љубави на емоционално здравље људи.

48. Здравље и радост се међусобно и природно рађају

Бити весео и забаван позитивно утиче на наше емоционално и физичко благостање.

49. Менталном здрављу треба посветити велику пажњу. То је велики коначни табу и са њим се треба суочити и решити.

Избегавање стварности и проблема чини проблем још већим.

50. Чувајте своје тело, то је једино место где морате да живите

Обраћање пажње на наше тело је најбоља инвестиција за наше благостање.

51. Ви сами, као и било ко у целом универзуму, заслужујете вашу љубав и наклоност.

Буда. Размишљање о самољубљу и самоприхватању.

52. Када разоткријете све у себи, можете живети слободно и немате шта да кријете.

Када се ослободите предрасуда и ирационалних уверења, слободни сте и срећни.

53. Нека храна буде ваш лек и лек нека буде ваша храна

Дубоки одраз Хипократа, познатог лекара античке Грчке. .

54. Када се изгуби богатство, ништа није изгубљено; када се изгуби здравље, нешто се изгуби; када се изгуби карактер, све је изгубљено

Када одустанемо и здравље нам је лоше, ми смо сиромашни у животу.

55. Само зато што нисте болесни не значи да сте здрави.

Можете бити јадни и да немате физичке симптоме болести.

56. Ако не водите рачуна о свом телу, где ћете живети? Водите рачуна о свом телу пре куће

Када смо лошег здравља, то утиче на наше животе на свим нивоима.

57. У сваком од нас се рађа жеља да будемо задужени за своје животе, потреба за контролом. За наше ментално здравље и успех је неопходно да преузмемо контролу

Контрола над својим животом и здраве навике позитивно утичу на нашу емоционалну равнотежу.

58. Здравље је право богатство а не комади злата и сребра

За Махатма Ганди, здравље је важније од новца.

59. Превише је људи који прецењују оно што нису и потцењују оно што јесу.

Понекад не схватамо многе квалитете које поседујемо.

60. Контрола над својим животом и реална очекивања у вези са свакодневним изазовима су кључ успеха. управљање стресом, који је можда најважнији састојак у вођењу срећног, здравог и награђивање

Рационална очекивања избегавају фрустрацију и стога промовишу емоционално здравље.

61. Не дозволите да оно што не можете да ометате оно што можете да урадите

Морамо прихватити оно што не можемо и борити се за оно што можемо.

62. Прво богатство је здравље

Ралпх Валдо Емерсон. Богат је ко је здрав.

63. Наша анксиозност не долази од размишљања о будућности, већ од жеље да је контролишемо

Одличан цитат о анксиозности Кхалила Гибрана који вас тера да размислите о томе како се анксиозност дешава.