Како побољшати породични живот: 7 савета и корисних навика

Живот са породицом понекад није лак. Постоје различити фактори који објашњавају ове спорове који се могу појавити у породичном контексту: године старости чланови, степен интимности, простори, степен сродства, унутрашњи сукоби, типови личности, итд

У овом чланку ћемо предложити разне смернице како побољшати породични живот, посебно у кући. Као што ћемо видети, они ће се фокусирати на провођење квалитетног времена са породицом, успостављање норми и промовисање здраве комуникације, између осталог.

• Повезани чланак: "12 савета за боље управљање свађама у пару"

Породични живот

Као што знамо, породични односи нису увек лаки. Иако можемо да будемо веома пријатни са својом породицом, размењујемо искуства, делимо лепе тренутке... Понекад се у породичном контексту природно јављају спорови, свађе, сукоби и неспоразуми..

Понекад на то утиче чињеница да живе (у истој кући) или не са члановима породице. Односно, није исто имати везу са даљим рођаком (којег скоро и не виђамо) него живети са братом. Мали „додири” из дана у дан, заједнички живот, кућни послови, заједнички простори, личност сваког од њих, итд., могу створити одређене проблематичне ситуације. Али како побољшати породични живот?

Како побољшати породични живот?

У овом чланку објашњавамо неке смернице о томе како побољшати породични живот. Сваки од њих, ако је примењив, мора бити прилагођен сваком конкретном случају., пошто је „свака породица свет“.

1. Пронађите тренутке за разговор

Прва смерница коју предлажемо је да потражите просторе дана за разговор са осталим члановима породице. Идеално је да предложите сат времена дневно, на пример увече, после вечере, где се породица окупља и разговара о томе како је прошао дан, шта им се догодило, малим бригама итд.

Идеја је да можете неформално разговарати са својом децом, са оцем, мајком итд., и да сваки има мали простор да изрази како се осећа. Комуникација је суштинско средство за стварање благостања у групама, које повећава поверење и омогућава јачање везе између чланова.

2. делите хобије

Још једна смерница коју предлажемо о томе како побољшати породични живот је потражите она интересовања или хобије који су нам можда заједнички са другим чланом породице. Идеално је тражити заједнички језик, посебно са оним члановима породице са којима смо лошије се слажемо, или са онима са којима смо у последње време имали више тренутака напетости, одређени степен удаљеност итд.

То може бити, на пример, између мајке и њеног сина. Дотични хоби се може обављати у кући или ван ње (на пример, ићи у шетњу, одлазак у биоскоп, загонетке…), а такође може бити добра опција да пронађете „фиксан“ дан у недељи за обављање наведене активности. Логично, то мора да буде активност коју обе стране заиста воле и која се ради из задовољства, а не „из обавезе“.

3. поставити стандарде

Још једна смерница која покушава да одговори на то како побољшати породични живот састоји се од поставити одређена правила, посебно у кући. Ова упутства могу бити корисна посебно ако имате малу децу или тинејџере.

О правилима се може договорити цела породица (увек водећи рачуна о узрасту деце и/или степену развоја). Ова правила могу укључивати, на пример: време доласка кући (посебно за адолесценте), расподела кућних задатака, друге врсте распореда, ствари које се могу радити у кући и ствари не итд.

• Можда ће вас занимати: "8 типова породица (и њихове карактеристике)"

4. Расподела кућних послова

У односу на претходну смерницу, предлажемо још једну сродну; расподела кућних послова. Ово може бити добар начин да се деци дају одговорности, да стекну аутономију, да им је јасно шта треба да ураде и када (нарочито да би избегли спорове и расправе) итд.

Како унапредити породични живот кроз расподелу задатака? Кроз доделу конкретних улога и сати задатака, кроз претходни договор чланова породице итд.

Ако је сваком члану породице јасно које задатке и када треба да обавља, то може олакшати суживот, јер радите као тим и одговорност (посебно међу малишанима) је увек од користи за личну аутономију.

5. Негујте здраву комуникацију

Чини се очигледним, али много пута, посебно када са неким живимо дуже време, можемо да одржавамо неприкладне комуникативне интеракције. То значи: говорити лоше са другом особом (понекад и не схватајући), не слушати је, не показивати интересовање за оно што нам објашњавају, итд.

Ово може бити због свакодневног замора, сопствене нелагодности из других разлога (лоше расположење) итд. Ако научимо да правилно комуницирамо, да слушамо и да будемо пажљиви према ономе што нам се објашњава, све то може побољшати породични живот, јер атмосфера ће бити опуштенија и са више поштовања међу члановима породице.

• Можда ће вас занимати: "Како одгајати пркосну и бунтовну децу: 8 савета за родитеље"

6. Поделите ручкове/вечере

Још једна смерница о томе како да се побољша породични живот односи се на време које се дели код куће. Није неопходно ручати и вечерати сваки дан заједно, али то може бити корисна опција договорите се да бар један или два дана у недељи ручате или вечерате као породица.

Осим тога, да ово заједничко време буде квалитетно време, савет је да пре ручка или вечере ставите мобилне телефоне у кутију (и да их не користите док сте за столом).

7. Проведите квалитетно време

Као што видимо, ако желимо да знамо како да унапредимо породични живот, неопходно је да знамо како да квалитетно посветимо време осталим члановима породице. Поред тога, треба напоменути да није важно само посветити време породици, већ да ово време мора бити квалитетно. Ова смерница донекле обухвата претходне, а замишљена је да буде глобална смерница која води породичну динамику.

На овај начин, квалитетно време је оно где чланови породице слушају једни друге, гледају се у очи, обраћају пажњу на оно што други објашњавају, показују интересовање за другеОни не размишљају о другим стварима или раде друге активности осим чињенице да поделе тај одређени тренутак са породицом, итд. Ови тренуци укључују све наведено (хоби, оброци, опуштање…), а идеално би их требало одржавати током времена.

Библиографске референце:

• Лледиас, Е. (2001). Дијагноза о елементима који олакшавају и инхибирају суживот у породици, у општинама 13, 14, 15 и 21 града Калија. Општина Сантјаго де Кали.
• Рентериа, Е., Лледиас, Е., и Луз, А. (2008). Породични живот: приближно читање елемената социјалне психологије. Диверситас: Перспективе у психологији, 4(2): 427-441.