Како превазићи ирационални страх од заразе

Коронавирус се преноси ваздухом, и буквално и фигуративно. То је патоген који се преноси у ваздуху који окупира све актуелне вести, као и чини неизбежним разговор са породицом и пријатељима о томе.

Људи имају тенденцију да преувеличавају претње, а овај вирус није био изузетак, посебно имајући у виду прилично непријатан начин на који се вест преноси у медијима.

Да ли је овај вирус велика ствар? Да ли је вредно страха који се ствара? Како превазићи ирационални страх од заразе? У наставку ћемо покушати да одговоримо на ова питања, поред размишљања о томе како коронавирус утиче на популацију.

• Повезани чланак: "Шта је социјална психологија?"

Превазилажење ирационалног страха од заразе: шта учинити?

Откако се коронавирус, прикладније назван ЦОВИД-19, појавио у граду Вухан у децембра прошле године био је на насловној страни свих новина и отворио све вести Сви су свесни нових вести о вирусу, за коју се страхује да ће добити размере пандемије и која, што је логично, ствара велики страх код становништва.

Не само Кина, земља са нултом стопом заразе и која је имала највише смртних случајева, регистровала је значајан број случајева. Друге азијске земље, попут Јужне Кореје или Ирана, изјавиле су да је број случајева откривених на њиховој територији веома висок, што је приморало на затварање граница са оближњим земљама и обустављање разних догађаја, попут концерата и политичких састанака.

али очигледно вирус је напустио азијски континент и стигао до Америке, Океаније и Европе. Наиме, у Италији је то постао прави проблем који је довео до отказивања чувеног венецијанског карневала, док је у Шпанија, више из безбедносних разлога него из било чега другог, одлучено је да откаже Мобиле Ворлд Цонгресс, са социоекономским последицама то имплицира.

Али упркос ризику од добијања вируса, само је једна ствар много заразнија од ЦОВИД-19: страх. Страх који је, заснован на морбидитету и дезинформацијама, допринео да, иако не достижући колективну психозу, изазове друштвени аларм то је покренуло одређена понашања која, уместо да избегавају заразу корона вирусом, имплицирају дубоку штету друштвеном ткиву.

Опасност од дезинформација

Дезинформације, подвале и претеривања су веома опасни. Медији су, иако не сви, на огроман начин третирали вест, продајући вест да смо скоро на ивици апокалипсе. Ово, праћено лењошћу многих грађана да правилно документују како вирус утиче заиста о здрављу, учинио је оно што је био само још један стационарни вирус виђен као осуда смрти.

Треба рећи да оваква веровања нису нимало изненађујућа ако се узме у обзир да у 21. веку постоје људи који заиста верују да вакцине изазивају аутизам. други имају различита веровања у заверу, као што је да је вирус произведен у лабораторији да смањи светску популацију. Треба рећи да овакве идеје нису баш оригиналне, јер није било мало оних који су у то веровали када су се десиле ебола, птичији грип, свињски грип, кравље лудило...

Истина је да вирус има медицинске и економске последице. Могућност да нам понестане залиха за борбу против многих инфекција је реална. Многи случајеви би имплицирали презасићеност медицинских ресурса, а то је оно што је заиста застрашујуће. Али сама болест није тако озбиљна као што се приказује у медијима, будући да се његови симптоми, углавном грозница, кашаљ и респираторни проблеми, не разликују много од обичног грипа.

Поред тога, неколико стручњака сматра да је процес опоравка од коронавируса веома сличан оном од грипа. Ако сте особа са добрим имунолошким системом, млад, без респираторних тегоба или ранијих болести, у случају заразе вирусом, највероватније ћете се на крају опоравити.

Шта треба да урадимо да избегнемо страх?

Најбољи начин да се превазиђе ирационални страх од заразе овим вирусом је, као што смо раније сугерисали, да се правилно документујете. Медији не морају нужно да претерују са вестима, али пошто многи то желе од нас остајемо залепљени за екран да бисмо били у току са оним што се дешава, нормално је да продају нешто тако озбиљно сликају.

Зато је телевизију најбоље гледати одговорно, и супротставити се информацијама са веб страницама и другим специјализованим ресурсима из медицине, који су заиста упознати са ситуацијом вируса, његовој опасности и стварном ризику да буду суочени са пандемијом. СЗО, Званични колеџ лекара и друге институције нуде научне информације о коронавирусу.

Још једна веома препоручљива ствар је да останемо мирни и да будемо свесни у којој мери смо изложени болести. Осим ако смо недавно путовали у Азију или знамо за позитиван случај вируса, ми нисмо људи са великом вероватноћом да смо га добили. Такође морамо бити свесни свог здравља и бити свесни да ли смо ризична група или не. Ако јесте, препоручљиво је предузети превентивне мере до крајњих граница, и потражити информације и савете од нашег лекара.

Не смемо да мењамо своју рутину. Ако иначе идемо на посао јавним превозом, наставимо тако. Само у случају да власти града или региона кажу да је контраиндикована употреба овог превоза, или да није Не треба ни да излазите из куће или трошите у зависности од тога на којим местима, не смемо престати да радимо ствари које радимо сваки пут дан. Не дозволимо да нас болест која нас још није захватила спречи да водимо нормалан живот.

Коначно, нешто што је очигледно, немојмо се плашити азијата. Немојмо их третирати као да су заражени или потенцијални носиоци вируса. Бела особа има исти ризик од добијања вируса као и кинески држављанин, немојмо хранити стигме.

Неки занимљиви подаци

До сада је регистровано око 82.000 случајева коронавируса широм света, велика већина њих у Кини (око 75.000), са 2.744 смртних случајева у тој азијској земљи. Ово звучи застрашујуће. Међутим, зашто се не запитамо колико се људи опоравило?

У овом тренутку, стопа опоравка је знатно већа од стопе смртних случајева, са скоро 12.000 људи који су имали вирус који су потпуно излечени. Већина људи који су умрли имали су претходне здравствене проблеме или нису могли да приступе здравственом лечењу у догледно време. Оваква ситуација је уобичајена у земљама чији рурални региони немају добре санитарне услове, што се не дешава у Европи и другим развијеним земљама.

Чињеница да не постоји вакцина за ЦОВИД-19 не значи да је она нужно смртоносна, јер, како смо ишли коментаришући раније, ако сте били здрави пре него што сте се заразили, највероватније ћете на крају превладати болест.

Али упркос овим подацима, медији настављају да придају превише значаја лошем. Ово је нормално и стварно у психологији има име: то је пристрасност негативности. Склони смо да обраћамо више пажње на лоше него на добро и, у овом случају, више смо забринути за смртне случајеве, којих, истину говорећи, није толико, него за стопу опоравка, која је заиста висока. Нити се наглашава да здрави људи имају мале шансе да умру од коронавируса.

• Можда ће вас занимати: "Пристрасност негативности: шта је то и како утиче на наше размишљање"

Много корона вируса, али није најгоре

Истина је да је било неколико смртних случајева од коронавируса, али обични грип, који долази сваке године, изгледа да је смртоноснији. У Сједињеним Државама, протекла сезона грипа је убила 8.000, а број четири пута већи од броја смртних случајева од коронавируса у Кини, земљи са много више Популација.

Грип је смртоноснији када сте били лошијег здравља пре него што сте га добили и ако немате ресурсе адекватни лекари да се изборе са тим, као што се то дешава са практично било којом болешћу, било да је заразна или Не. Узимајући ово у обзир, Како то да се толико бринемо о коронавирусу уместо о грипу или било којој другој чешћој болести?

Статистички гледано, грип треба третирати као нешто озбиљније, јер има више оболелих, док је од коронавируса, тренутно, смртност само 2%. Али медији не прате вести о грипу јер, за разлику од корона вируса, то није нешто ново и, наравно, не изазива толико интересовање.

• Можда ће вас занимати: "16 врста страха и њихове карактеристике"

Колективна психоза, стигма и претеране мере предострожности

Нема сумње да вирус утиче на начин на који се становништво понаша и размишља, достижући тачку у којој постоје људи који су радикално променили свој свакодневни живот. Иако је прикладно предузети превентивне мере, не треба их толико претеривати да се чини да је лек, или у овом случају превенција, гори од болести.

Како је болест настала у Кини, првобитно се приписивала конзумирању меса слепих мишева, а касније и меса панголина. (иако се још увек тражи порекло правог вируса), почео је да дискриминише азијске грађане, како туристе тако и имигранти.

У Шпанији, нпр. има људи који су престали да иду на кинеске базаре и ресторане из страха да се не заразе. Ово се може протумачити као суптилни облик расизма (микрорасизма) и допринети стигми да ако сте Кинез, можете имати болест. Међутим, хладно размишљајући о томе, како ће Кинез који већ десет година живи у Шпанији и без одласка у Кину само тако добити коронавирус?

Логично је мислити да, с обзиром на то да имају рођаке који бораве у Кини и који могу да их посете, излажу одређени ризик да добију вирус. Међутим, овај ризик је могућ и код било ког европског, афричког, аустралијског или Американац који је посетио Азију или је био у контакту са особама за које се сумња да имају вирус.

Иако у Шпанији ствар није достигла друштвени аларм који би био еквивалент колективној психози, истина је да постоје људи који избегавају превоз из страха да га не ухвате. Такође се купује медицински материјал за који се верује да спречава појаву болести, као што је случај са маскама. Наиме, у неким деловима Шпаније, као што је случај на острву Менорка, распродали су се у апотекама, које што доприноси на известан начин да се нахрани страх да ће у неком тренутку епидемије залихе.

Међутим, и користећи предност питања маски, треба напоменути да оне мало чине да спрече болест. Права употреба овог медицинског материјала је да спречи да хирурзи у хируршким интервенцијама, када међусобно разговарају, пљуну пљувачку на отворено тело пацијента. Пошто ваздух пролази кроз тканину маске, а коронавирус путује ваздухом, они нису ефикасна превентивна метода, иако спречавају, када кијамо, бацамо контаминирану пљувачку на друге људи. Оно што се препоручује је да често перете руке и лице, а најбоље да користите сапуне за дезинфекцију.

Такође треба напоменути да је прилично занимљиво како људи троше новац на практично бескорисне маске против вируса са великом вероватноћом опоравак, док за суочавање са полно преносивим болестима (СПБ) кондоми, који су ефикасни, немају толико популарност. ХИВ, гонореја или сифилис су чешћи проблеми од коронавируса, који се могу спречити, а ипак изгледа да људи не предузимају одговарајуће мере предострожности против ових озбиљних болести.

Библиографске референце:

• Светска здравствена организација. (2020). Питања и одговори о болести корона вируса (ЦОВИД-19). Опоравио од: https://www.who.int/es/emergencies/diseases/novel-coronavirus-2019/advice-for-public/q-a-coronaviruses