7 проблема који оправдавају одлазак на терапију за парове

Није увек лако сазнати када је време да се иде на терапију за парове; љубавни односи су увек сложени и нуде много различитих тумачења онога што се дешава. А то је још теже када ситуацију не сагледавамо споља, као неко ко посматра понашање пара, већ сами морају да анализирају свој однос са том другом особом. Укључене су многе емоције и осећања.

Међутим, постоји низ критеријума који нам помажу да знамо које ситуације указују на то да имамо значајних проблема у том погледу, те да као последицу треба да идемо на терапију од пар.

Током ових сесија, пацијенти уче да усвоје неутралнију и објективнију перспективу о томе шта шта се дешава у њиховој вези, тако да је чак и способност препознавања љубавних проблема побољшана. Али... како да „научите да видите“ те знаке упозорења ако никада нисте ишли на терапију за парове, делом управо зато што не знате да постоје разлози да идете на прву консултацију?

У овом чланку ћемо видети сажетак ових кључева за препознавање дисфункција у љубавном животу пара, што би требало да радимо уз помоћ стручњака за психологију.

• Повезани чланак: "5 врста терапије за парове"

Проблеми који су разлог за похађање терапије за парове

Ово је резиме главних критеријума да знате када ићи на терапију за парове.

1. Љубомора је појава која се понавља

Љубомора никада не доноси ништа добро, јер подстичу контролисање у односу на живот друге особе, коју доживљавамо као лични ресурс, нешто што треба заштитити. Дакле, иако је љубомору дуго романтизирала као позитивну особину, морате то схватити озбиљно када то омета срећу једне од укључених страна (или обе).

2. Недостаје комуникација

Понекад, како време пролази, мешавина монотоније свакодневног живота и досаде услед недостатка тренутака задовољавајуће као пар значи да једва разговарате једно са другим, или да је комуникација веома концизна и функционална (довољно да живе заједно). Ово је озбиљан проблем, јер доводи до тога да се веза пара доживљава као терет, а у многим приликама се јавља и осећање кривице због идеје да је други „напуштен“.

Поред тога, недостатак комуникације олакшава настанак неспоразума или неповерење оног другог због недостатка тренутака у којима се може искрено говорити о ономе што се осећа.

3. Покрећу се сталне расправе о суживоту

Нико није рекао да је заједнички живот лак, поготово за младе парове. Знати како доделити задатке на фер и правичан начин је идеал од којег се многи парови удаљавају, из разних разлога: недостатак обичаја да се посвете кућним пословима, разлике у расположивом времену, различите перцепције о томе колико кошта обављање одређених задатака, присуство озлојеђености због прошлих дискусија, итд

• Можда ће вас занимати: "12 савета за боље управљање свађама у пару"

4. Постоје различити дугорочни циљеви

Везе су скоро увек дугорочни пројекти, а то значи жртвовање и посвећеност добробити и интересима другог.

Али ово То је нешто на шта неки људи наиђу из ведра неба., а да то уопште не очекују, па немају времена да се договоре о решењима која задовољавају и једно и друго делови јер нису могли ни да застану да размисле о томе шта желе и како се то уклапа у интересе њиховог бића вољен.

5. У сексуалном животу постоје несигурности и табуи

Сексуални идентитет је, у превише прилика, извор несигурности и ерозије самопоштовања. Али то је зато што не постоји начин да се изрази сопствени укус и преференције онако како се осећају. Терапија за парове много помаже да се успостави контекст у којем се о овоме може искрено разговарати. и доћи до прихватања и самоприхватања.

6. Бити одбрамбени у аргументима

Свађате се с времена на време, али осим броја пута када се свађате, што је тешко објективно проценити пре него што прођете кроз терапију, постоји знак упозорења који може помоћи да знате да ли постоји проблем у овом смислу: ако одмах на почетку дискусије ви или ваш партнер осећате да сте у дефанзиви, да очекујете ескалацију напетости и замерке.

7. Ако дође до кризе поверења због неверства

Мора се имати на уму да се неверство не састоји само од узнемиравања некога са ким немамо љубавни однос док смо са неким у љубавној вези.

Неверства су прекршаји најосновнијих сексуално-афективних обавеза који обликују однос, нешто што сваки пар успоставља на свој начин. У огромној већини случајева, неверство доводи до слабљења везе (барем). Али будите опрезни, има смисла ићи на терапију за парове само ако сте престали да будете неверни, а проблем је стриктно заснован на ономе што се догодило у прошлости.

Библиографске референце:

• Цхристенсен А., Аткинс Д.Ц., Бауцом Б., Ии Ј. (2010). „Брачни статус и задовољство пет година након рандомизованог клиничког испитивања које упоређује традиционалну и интегративну терапију понашања пара“. Часопис за консалтинг и клиничку психологију. 78 (2): 225–235.
• Стернберг, Ј. (1997). „Задовољство у блиским односима“, Гуилфорд Пресс.