Однос између синдрома преваранта и перфекционизма

Код људи који су веома перфекционисти, може се десити веома чудан парадокс. С једне стране, толико су укључени у свој рад или пројекат да познају његове техничке аспекте до најситнијих детаља; Међутим, управо зато што је у питању толико много емоција, они такође могу имати веома пристрасан поглед на оно што раде и резултате које добијају.

Другим речима, они знају много о различитим деловима и механици онога што стварају, али имају више тешко је објективно и одвојено сагледати шта све то значи и шта говори о једном исти.

Зато у области психологије многи говоре о ономе што је познато као "перфекционизам". дисфункционални“, што обично доводи до образаца понашања заснованих на самосаботажи и ниским самопоуздање. У овом чланку ћемо говорити о једна од најчешћих последица овог облика перфекционизма: синдром варалице.

• Повезани чланак: „Самоконцепт: шта је то и како се формира?“

Зашто је перфекционизам мач са две оштрице?

Прва ствар коју треба приметити је да једноставна чињеница да сте перфекциониста није нужно нешто негативно; важно је разликовати различите случајеве. На пример, само-оријентисани перфекционизам је онај у којем сам поставља циљеве и идеале које треба постићи, а у овим ситуацијама је мања вероватноћа да ће се појавити проблеми са анксиозношћу.

Међутим, постоји још једна врста перфекционизма, друштвено прописана, која је права бомба сат када је у питању ментално здравље, јер нас изнова и изнова ставља у ситуацију да ценимо све што постижемо не са наше тачке гледишта, већ са оног које приписујемо другим људима, и због тога смо под великим притиском да радимо напорно и добро како бисмо заслужили прихватање и валидацију остатка.

Али овај последњи начин да будемо перфекционисти не само да нам штети јер нас ставља под континуирано трошење анксиозности; Поред тога, утиче на наш начин тумачења резултата које добијамо, због чега се увек осећамо лоше због њих. Не чини нас незадовољним, већ директно кривим и емоционално повређеним; То је зато што је наш начин односа према моралној вредности „савршенства“ из страха да се не меримо у очима других, дакле увек смо будни на сваки знак љутње или одбацивања, а овај задатак је сам по себи још једна врста посла који обављамо паралелно и који нас на неки начин наглашава различит.

• Можда ће вас занимати: "Перфекционистичка личност: недостаци перфекционизма"

А шта је синдром варалице?

Сада да видимо од чега се састоји друга подтема овог чланка: синдром варалице. То је психолошки феномен у коме неко ко је постигао одређена значајна достигнућа (за на пример, стицање факултетске дипломе, унапређење на послу или изградња успешног бизниса) није у стању да прихвати да је заслужан за те заслуге, па претпоставља да је све неспоразум када се тумачи нешто што је резултат само среће.

Као што можете претпоставити, синдром варалице је уско повезан са одређеним проблемима самопоштовање које чини да особа увек "на опрезу" чека тренутак да буде разоткривена као превара.

• Повезани чланак: „Синдром варалице: када не ценимо своје успехе“

Веза између перфекционизма и синдрома преваранта

Сада када смо видели шта су дисфункционални перфекционизам и синдром варалице, време је да се запитамо: како су то двоје повезани? Оно што им је заједничко је проблематичан начин управљања анксиозношћу., повезујући то са очајничком потрагом за одлагањем тренутка у којем и они открију да нисмо створени за одређени задатак, пројекат или професионалну улогу.

Особа са врстом дисфункционалног перфекционизма коју смо раније видели не тежи зато што је испуњава. јер су веома заинтересовани да се приближе идеалу, већ да побегну од срамоте, подсмеха или беса других. Остатак; Из тог разлога, он разуме да је његов једини начин да избегне пад пред захтевима осталих да жртвује много времена и труда, несигурно решење које, према његовом мишљењу, није одрживо; пре или касније ће престати да важи.

С обзиром на овакав начин гледања на ствари, није изненађујуће да када дође до похвале или дивљења то се види као болан подсетник да сте „преварили“; знак да други обраћају пажњу на погрешну особу и, дубоко у себи, Заслужују да знају да се суочавају са преваром.

Једном када усвојимо то гледиште повезано са анксиозношћу која нас тера да се осврнемо уназад и сетимо се пута горчине који нас је довео до ту „незаслужену“ славу, следећа ствар је да своју пажњу усмеримо само на своје мане, на све оно што потврђује наратив личности варалица који обмањује друге задржавајући слику која не одговара стварности, јер се јавља потреба да се све скрива то.

Да ли желите да побољшате свој начин управљања анксиозношћу и перфекционизмом?

Ако тражите стручну помоћ за превазилажење проблема везаних за анксиозност, самопоштовање или стрес на послу, контактирајте ме.

Сам Ада Фолцх, а у мојој консултацији Опште здравствене психологије и психолошке помоћи за одрасле и адолесценте наћи ћете подршку која вам је потребна да се боље повежете са својим емоцијама, било кроз сесије терапије лицем у лице или кроз сесије терапије на мрежи за видео позив.