Неуронаучне терапије: револуција у психотерапији

Када сам завршио предавање на Психолошком факултету, неки студенти су ми пришли да ме питају за врсту терапије коју сам поменуо у свом излагању: Неуросциентифиц Тхерапиес.

Рекао сам им да јесте облик терапије који користи предности најновијих истраживања унеуронауке. Затим сам додао да су то терапеутске опције које помажу у превазилажењу фобије, анксиозни поремећаји, посттрауматски стресни поремећаји и стања туге, између осталог, на брз, дубок, ефикасан и трајан начин током времена.

Њихова лица, мешавина изненађења и неверице, говорила је све:

„А зашто нисмо чули за њих?

На ово питање сам одговорио тако То су терапије које су тренутно у експанзији и које су све популарније.. Неуронаучне терапије почеле су 80-их са "ЕМДР" (Десензибилизација и репроцесирање покрета очију) и то је недавно, у првој деценији 21. века, када су постали популарни.

Од тог тренутка, питања ученика су се низала једно за другим.

Како радите у неуронаучним терапијама?

У ЕМДР-у, нпр. делује тако што опонаша брзе покрете очију

. Сваке ноћи када спавамо улазимо у фазу дубоког сна (РЕМ спавање) у којој померамо очи великом брзином док сањамо. Овај механизам је потпуно природан и представља начин на који мозак поново обрађује, или смањује, па чак и елиминише стрес који доживљавамо током дана или у другим периодима нашег живота. Отуда је једна од предности правилног спавања.

На основу ових сазнања, ЕМДР терапеут примењује низ серија или хоризонталних покрета прстима, док их пацијент прати очима. Када размишљате о узнемирујућем или стресном догађају док померате очи великом брзином, амигдала се активира на начин који производи смањење стреса, што може проузроковати да се негативна емоција трансформише у позитивну, као што је смиреност или прихватање.

Али да ли је све ово научно?

Ово питање, које је формулисао један од ученика, навело ме је да објасним да је нпр. ЕМДР је једна од најраспрострањенијих и најпроучаванијих неуронаучних терапија у свету. Истина је и да је један од првих који се појавио. У нашој земљи постоје болнице које су то интегрисале у своје акционе протоколе. На пример, у болници Клиника у Барселони, у јединици за сексуалне нападе, то је најраспрострањенија терапија која помаже људима да превазиђу своје трауме и сав стрес који су претрпели.

Како сам им говорио више о овим терапијама, њихова лица су почела да показују веће разумевање и пријемчивост.

Има ли још неуронаучних терапија?

Да. Тренутно постоје четири главне терапије, а све време се стварају нове. На пример, постоји Вингваве Цоацхинг, што је терапија која нам омогућава да одемо до порекла трауме или поремећаја. Са кинезиолошки тест, позван Тест О-прстена, можемо открити почетак проблема. Огромна већина блокова, траума, фобија и ограничавајућих веровања налази се у стадијум отиска, од рођења до 6 или 7 година. Када радимо на корену проблема, ослобађамо велику напетост и дозвољавамо откључати много негативног емоционалног набоја.

У оквиру Неуронаучне терапије спадају и тзв уочавање мозга, што омогућава откривање мождане тачке било очне тачке приступа искуству. Када је неко претрпео трауму и почне да је прича, његове очи се налазе у тачки у простору. Ова позиција погледа није случајна, већ прозор за приступ меморији. из Браинспотс, особа се може поново повезати са тим искуством, али се осећа као гледалац, што вам омогућава да будете мирни док размишљате о догађају. Ово олакшава да ситуација изгуби интензитет, па чак и вама да укључите позитивне ресурсе у догађај.

Тхе ТИЦ (Терапије интеграције мозга), засноване су на идеји да свака наша хемисфера обрађује информације на другачији начин. Десна хемисфера је емотивнија, а лева рационалнија. Када доживимо трауматичну ситуацију, као што је изненадна смрт неког рођака и патимо од компликованог или патолошког туговања, може бити да је једна од наших хемисфера преоптерећена. Билатералном стимулацијом, покривајући једно и друго око наизменично, олакшавамо повезивање две хемисфере. Када се то деси, нивои напетости и анксиозности су смањени и ми смо у могућности да о том догађају размишљамо са миром и спокојем.

Па зар се неко ничега не плаши?

Било би могуће помоћи особи да превазиђе своје фобије и блокаде, али не смемо изгубити из вида да не плашити се ничега није много прилагодљиво.

Моја професионална етика би ме спречила да поново обрадим страх од тога да урадим нешто што би довело у опасност ваш живот. Оно што ове терапије омогућавају је да се помогне људима са којима су, на пример, провели дуго времена фобија попут уласка у ауто, до авиона или лифта, могу, у року од 1 до 4 сесије, да раде оно чега се плаше. У овим случајевима може бити адаптивно да се елиминише извор страха, јер особа заиста треба да спроводи такве радње да би водила нормалан живот.

И да ли су промене трајне?

У потпуности. Промене се одржавају током времена јер радимо од почетка и пролазимо кроз сваку од доводних меморија. (други трауматски догађаји који су додали негативне емоције), на начин да је особа прерадила или трансформисала све негативне емоције у позитивне емоције.

У овом тренутку, студенти су ми рекли да им ове терапије нису учили на факултету, али да желе да науче више о њима.

На крају, знање напредује на исти начин као и друштво, а неуронауке су све присутније у свим областима нашег живота. Није магија, јесте Наука.