"Негативна миловања": шта су то?

Људи који нису упознати са теоријом о Трансацтионал Аналисис можда нисте чули за "негативна миловања". Ово је концепт који добија на значају у одређеним облицима психотерапије и анализе психосоцијалних феномена, а који може помоћи у разумевању међуљудских односа.

Да бисте разумели шта је ова врста миловања, потребно је разумети значење "миловања" из трансакциона перспектива. Хајде да видимо које су његове посебности и како утичу на нас.

Миловања из трансакционе анализе

Према Ериц Берне, оца трансакционе анализе, потези су „јединице за препознавање које пружају стимулацију појединцу“. Према томе, из трансакционе перспективе, концепт је другачији од онога што се генерално схвата као миловање: „меки и деликатни физички контакт који се остварује клизањем руке или прстију преко тела неко“.

Из Трансакционе анализе, миловање се не односи само на физичку стимулацију, јер укључује и психолошку и социјалну стимулацију (препознавање). У том смислу, примена миловања је начин успостављања веза заснованих на екстернализацији тог сазнања да смо пред бићем са сопственом субјективношћу, нечим што подразумева препознавање његове аутономије.

Свима је потребна физичка и психолошка стимулација да би водили испуњен живот, а мажење је основна јединица друштвеног признања. И физичка и психичка миловања Пружају многе предности од раног детињства, а како растемо, друштвено признање постаје суштински аспект за психолошко благостање.

позитивна и негативна миловања

У теорији трансакционе анализе изложени су две врсте миловања према сензацији коју позивају да живи: тхе позитивна миловања анд тхе негативан. Позитивна миловања изазивају пријатне сензације и емоције; а негативни изазивају непријатне сензације и емоције.

Ево неколико примера ових врста миловања:

• позитивна миловања: „Волим те“, „невероватан си“, волим те“.
• негативна миловања: „Мрзим те“, ти си идиот“, „јако лоше изгледаш са том одећом“.

Тхе негативна миловања Они могу бити:

• саркастичне коментаре
• Игноришите поступке другог
• Спустите другог и понизите другу особу
• презир

Сви имамо потребу да будемо прихваћени и додирнути.

Берн говори о "глади за миловањем". потреба људи да буду препознати и дирнути, будући да депривација чулних аспеката код деце може изазвати психичке проблеме. Већ у раном узрасту недостатак позитивних миловања (да буде мажен, похваљен и сл.) може довести до тога да дете тражити негативне додире како бисте надокнадили недостатак друштвеног признања, а то је начин тражења пажње који не прима.

Стога се понекад негативна миловања користе са члановима породице, партнерима, пријатељима, а то јесу токсично понашање који трују наше односе и који имају штетне последице по чланове везе. Зато треба избегавати давање и примање негативних миловања.

Ово се посебно односи на однос родитељ-дете, јер је у случају родитеља неопходно:

• бити изражајан: пољупци, миловања и честих загрљаја.
• Будите искрени када хвалите децу.
• будите нежни и са разумевањем и прихватају понашање деце.
• бити измерени И не заборавите да су деца.
• Аплаудирајте дечјим успесима и наградити их када је потребно.

Такође је занимљиво дозволити детету да одрасте осећајући се вољено и правилно развијајте своју емоционалну интелигенцију.

Не страдају само они који не примају миловања, већ и они који их не исказују

На то указује студија Универзитета Станфорд коју је водио Џејмс Грос потискивање изражавања емоција носи високе психолошке, социјалне и здравствене трошкове. Појединци који не изражавају своје емоције су несрећнији и пате од нижег физиолошког имунитета.

Према подацима овог истраживања, недостатак емотивног изражавања не само да не умањује емоције, али појачава негативне емоције, узрокујући проблеме за физичко благостање и психолошки. Изражавање позитивних емоција са собом доноси још кориснија искуства и побољшава међуљудске односе.