Друштвене мреже и ментално здравље: све раширенија стварност

Тренутно, Ментално здравље је широко распрострањено питање међу становништвом, посебно младима.

Ово претпоставља фантастичан напредак у смислу нормализације питања које је некада било стигматизовано, али је то несумњиво мач са две оштрице. Погледајмо у наставку неке од главних ризика повезаних са масовним ширењем ове врсте информација.

• Повезани чланак: „Шта је социјална психологија?“

Самодијагноза и друштвене мреже

Очигледно, самодијагноза никада неће бити препоручљив начин да се приступи разумевању феномена менталног здравља.

Видели смо како су се постови о томе експоненцијално ширили последњих година и очигледно постоји напор многих и многих професионалцима да људима приближе идеје о истој теми, али то на крају има своје нежељене ефекте: увелико поједностављивање језиком психологије и психијатрије како би био разумљив нестручњацима, одузима и део богатства његовог садржаја и позадини.

Већ раширеној пракси самодијагнозе свих врста болести у претраживачима попут Гугла, често се додаје информације још лошијег квалитета због лакоће многих од наведених постова, који немају више информација о њихови извори.

Ово је опасније међу адолесцентима. Постоји нека врста претеране идентификације (и врло олако) са могућим симптомима различитих слика типичних за психопатологију, што их често доводи до распоређени у категорије и болести чији се централни аспекти не баве, или уопште не. Много пута то резултира феноменима идентитетске природе, у оквиру којих самодијагноза постаје централни елемент у дефиницији особе која је користи.

• Можда ће вас занимати: "Хипохондрија: узроци, симптоми и могући третмани"

Потрага за лаким лајковима, грешка неких професионалаца

Све до сада поменуто постаје још опасније када се интернет и извори који из њега проистичу користе као замена за професионалне критеријуме. И нажалост, у контексту културе која цени тренутност, брзину, а такође веома високо цени логику самопомоћи, ово се дешава пречесто.

Још горе је када видимо стручњаке за ментално здравље како дају брзе дијагнозе у просторима који нису у клиници, у масовним медијима, јер доприносе удубљивању у претходну логику једноставно да би стекли видљивост и стекли сопствене користи да могу да се одмакну од основних етичких принципа који би требало да владају у професијама које се брину о здрављу ментални.

Давање „савета“ или једноставних савета генерално није лоша ствар. Савет није исто што и психотерапијска интервенција. Први има више везе са једноставним решењем применљивим на опште случајеве.

Психотерапијске интервенције, с друге стране (чије је место клинике и консултација), имају смисла у специфичности проблема особе и тражење алтернатива и решења која помажу да се она ублажи. Генерално, оно што се налази на мрежама је више прво, али се свакако не препоручује ако покушате да примените друго.

• Повезани чланак: "3 разлике између нарцизма и егоцентризма"

Разлика између нормализације и тривијализације

Постоји фундаментална разлика између нормализације и тривијализације патње укључене у људско искуство. Да се ​​нормализује као део живота чак је пожељно, схватајући нормализацију као део наших свакодневних разговора, да буде прихваћена чињеница да је ментално стање једнако важно као и било који други феномен који је укључен у здравље или да је општије знање о питање.

Банализација је друга ствар: не зато што знамо да психопатологија или нека врста патње може бити веома распрострањена у друштву и да сваки пут када имамо више заједничких искустава о истом значи да из тог разлога морају изгубити пажњу или перцепцију ризик. У том контексту се појављују највеће опасности које се уочавају на друштвеним мрежама: када се сва ова питања постану практично предмет потрошње или простор за присвајање генерацијског искуства, као што се дешава углавном између Тинејџери.

• Можда ће вас занимати: „Стигматизација људи са психијатријском дијагнозом“

Како разликовати корисне информације

Тешко је дати опште смернице јер је врста информација које круже толико разнолика, али у ширем смислу важно је знати ко су они који га производе, у којим темама су стручњаци и који су им извори.

У психологији и психотерапији се дешава да постоје многе струје или приступи мишљења који могу бити веома различити, па чак и супротни једни другима у неким од њих. њихове приступе, што само по себи није проблем, све док се износе суштински аргументи који подржавају оно што се објављује и разоткривање. Три горе поменута параметра могу бити корисна за анализу квалитета ових аргумената.