10 идеја за враћање мотивације на послу

Ми смо људи, различити од робота и машина, и као такав није сваки дан наше расположење исто.

Много је људи који, иако своје време и труд посвећују области која им се допада, не устају увек ујутру жељни посла. И ово је сасвим нормално. Има дана када, из било ког разлога, нисмо посебно мотивисани да се суочимо са оним изазовима које нам доноси свакодневна рутина.

Али чак може бити случај да се то дешава током релативно дугих сезона, и то није нешто тачно.

Повезани чланак: "10 кључева за мотивисање себе"

Повратак изгубљене мотивације на послу

Ови људи могу бити усред различитих сложених ситуација; можда су пред конкретним пројектом који им се баш и не свиђа, претерано тешким задатком или, једноставно, постоје спољни узроци који директно нападају вашу личну мотивацију а то их спречава да наставе у подножју кањона.

Постоје и случајеви када се стреса било неки психолошки проблем позадина може негативно утицати на жељу да ствари радимо добро током радног дана.

10 идеја да останете инспирисани упркос потешкоћама

Без обзира на ситуацију, Кључеви представљени у наставку могу бити од помоћи када је у питању враћање те мотивације то је у неком тренутку изгубљено.

Ако их примените у свом животу, можда ћете приметити како, мало по мало, поново нађете стање тока и све почиње да се подиже.

1. размисли зашто

Важно је имати на уму да све има разлог за постојање, циљ.Било да сте усред великог пројекта или малог задатка.

Понекад га је тешко открити, али проналажење може помоћи да се то поново роди мотивација да заврши предузети пројекат. Ако коначно не можете да пронађете убедљив разлог да нешто урадите, врло је могуће да то једноставно не би требало да урадите.)

2. Размислите шта губите

То је потпуно супротно претходној тачки и алтернатива њој. Уместо да размишљате о томе шта можете да добијете, размислите о томе шта можете изгубити ако не завршите тај посао.. Помало негативан начин да се мотивишете, али ако вам помаже да напуните батерије, можда и није лоша идеја.

3. покушајте да буде забавно

Врло је могуће да сте усред веома досадног задатка и да ћете можда желети да одустанете од овог. Али ако имате способност, можете тај мали забавни задатак претворити у веома занимљив..

Лично, трудим се да што више избегавам административне послове, али ако немам другог излаза, узимам свој иПод и правим добар плаилистИ тако време лети. Немојте се ограничавати, само нека ваша креативност лети и ваша машта.

4. провери напредак

Покушајте да направите неки графикон или пронађите начин који вам омогућава да процените свој учинак у односу на циљеве које сте себи поставили, и на овај начин ћете моћи да предвидите сваки непредвиђени догађај. Нема ничег мотивишућег од постизања циљева које сте себи поставили и могућности да то докажете.

С друге стране, они ће вам такође омогућити да добијете веома вредне информације, јер ће вас графикони или метод који сте изабрали мотивисати да наставите да се борите за своје циљеве.

5. Подијелите посао на врло специфичне и добро дефинисане задатке

Проведите део свог времена размишљајући о пројекту који спроводите, и покушајте да га поделите на мање радње које можете лакше да обавите.

Знамо да велики пројекат може бити веома неодољив, а овај процес "разлагања" ће вам помоћи да контролишете пројекат и да јасније видите постизање ваших циљева. Такође, сваки пут када означите задатак као завршен, твој мозак добијате тренутну мотивацију да наставите.

6. почни нешто да радиш сада

не седи беспослен, изаберите задатак и почните што пре. Чињеница да сте започели је довољна да се савлада отпор који ваш мозак пружа да нешто започне.

Рад неколико минута помаже вам да изгубите страх. И када почнете да радите на томе, почињете да се осећате добро што радите оно што би требало да радите, а то вас гура да наставите. Све ово ствара неку врсту инерције, све долази на своје место да бисте овај задатак могли да обавите на задовољавајући начин.

7. планирајте своје време

Много пута журимо приликом израчунавања потребних времена за одређени пројекат или задатак, ми смо веома оптимистични у овом погледу. Али то се обично дешава зато што немамо потребне информације при руци и зато што се увек могу десити непредвиђени догађаји.

Када смо ставили а рок и видимо да то нећемо моћи да испунимо, склони смо да се обесхрабримо и кривимо себе што смо неуспешни и неодговорни. Али шта да радите у том случају? Будите реални у свом планирању, преиспитајте и модификујте своје процене како више информација буде доступно.

8. Обрадујте себе

Ти то заслужујеш! Преговарајте са собом о награди када завршите одређени задатак или добро напредујете на великом пројекту. Да ли волите да шетате, једете добра јела, читате добре књиге?

Урадите нешто што вам се допада у том тренутку, размазите се! Имате задатак да пронађете сопствене подстицаје и награде. Нема ништа лоше у томе.

9. Потражите другу руку

Не мислим да тражите некога да уради посао уместо вас, већ некога ко ће вам дати додатну мотивацију, ону која ће вам дати последњи потисак.

Сигурно вам се десило да вам је тешко да се мотивишете или да сами пронађете ту мотивацију. Дакле, неко са вредностима, одговоран и са амбицијом у животу, може бити подстицај и подршка која вам је потребна. Пронађите ту особу и ослоните се на њу! Имате и друге опције, као што је тражење спољне подршке у Интернет заједницама, форумима од заједничког интереса, блоговима итд. Добићете сталну мотивацију.

10. побегне од свега

Ако сте већ испробали све горе наведено и не даје вам резултате, то ће значити да пролазите кроз тежак период. Узмите неколико дана одмора, путујте, правите планове са породицом и не размишљајте ни о чему у вези са послом. Морате скупити снагу и медитирати.

Немојте се осећати кривим што нисте радили за то време. У ствари, ово опуштајуће време ће вам помоћи да се вратите са напуњеним батеријама и дате нови ваздух иновације и креативности компанији.