Шта је психичко узнемиравање? 22 аларма

Психолошко малтретирање је, нажалост, појава која се може јавити у односима, али и између пријатеља, породице, на послу или у школи. Психолошки узнемиравач поступа у складу са својим интересима, а најчешће окривљује, смета и изазива страх код своје жртве.

Трпљење психичког узнемиравања једно је од најгорих искустава које људска бића могу искусити, а многе студије показују да психичко малтретирање има веома негативне ефекте на појединце: погоршање физичког здравља и психичко, анксиозност, проблеми са спавањем, недостатак концентрације... У овом чланку ћемо говорити о томе шта је психичко насиље и који су алармни знаци који га изазивају. окарактерисати.

• Можда ће вас занимати: „30 знакова психичког злостављања у вези”

Шта је психичко узнемиравање

Иако малтретирање повезујемо са физичким повредама, постоји веома чест и мање видљив облик злостављања: психичко, морално или емоционално узнемиравање. Речник шпанског језика дефинише ову појаву као „досадно и дисквалификационо поступање према појединцу, са циљем да га психички дестабилизује”. Другим речима, оно што психички узнемиравач жели је да наруши достојанство и морални интегритет жртве.

Али оно што карактерише психичко узнемиравање је то то није тачна радња, али да се радње узнемиравања понављају током времена и прогресивно, што изазива жртву велику беспомоћност, несигурност и губитак самопоштовања и самопоуздања исти. У екстремним случајевима, континуирано психичко узнемиравање може се завршити самоубиством.

Његове последице

Психолошко малтретирање може довести до озбиљних психичких проблема за жртву, јер упркос ћутању, оно је погубно за особу која га трпи. Ниско самопоштовање је кључни фактор у овој врсти феномена., јер осим што може постати последица, може бити и узрок због којег жртва доспева у ситуацију научене беспомоћности.

Особа која је жртва психичког узнемиравања може имати различите проблеме као што су стрес, анксиозност, депресија и чак и зависност од психоактивних супстанци и, у многим случајевима, није у потпуности свесна да је то бивствовање понижени.

Знаци психичког малтретирања

Један од најчешћих сценарија за ову врсту насиља или злостављања је у интимним односима (као што је пар), али се може јавити иу другим ситуацијама, нпр. у школи (малтретирање) било на послу (мобинг). Иако се лик узнемиравача обично повезује са мушкарцима, студије показују да ако је све како да се укључе у ово штетно понашање, и мушкарци и жене узнемиравају једни друге у једнакој мери. У психичком узнемиравању постоје вербалне увреде, претње, застрашивања и критике као и суптилније тактике као што су застрашивање, срамота и манипулација.

Али који су знаци психичког узнемиравања? и које су његове карактеристике? Ако пролазите кроз ову ситуацију, испод можете пронаћи листу знакова који би могли указивати на то да трпите ову врсту злостављања:

1. Фокусира се само на негативно и понижава вас

Посебно у случају пара, сталкер се фокусира на негативне ствари и потцењује позитивне. Он само указује на мане и презире вас.

1. те јавно понижава

Психолошко малтретирање ипак укључује понижавање и исмевање у јавности узнемиравач понекад није ни свестан штете коју чиниПа, он то ради као од шале. Међутим, иако не постоји увек намера, она производи озбиљне последице по жртву.

3. Понижава те преко мреже

Мање или више новији облик психичког узнемиравања је шта познато је као малтретирање путем интернета, који настаје продором нових технологија, и није ништа друго до психичко узнемиравање путем мреже.

• Повезани чланак: "Сајбер малтретирање: анализа карактеристика виртуелног малтретирања"

4. То вам изазива нелагодност

Бити близу те особе изазива нелагоду или анксиозност, чак и избегавање. Ово понашање је покушај да се избегну непријатне ситуације.

5. оптужују те без разлога

Много пута њихове речи немају утемељење, а узнемиравачи могу оптужи за ствари за које ниси крив. На пример, за понашање деце која се лоше понашају, окривљујући вас.

6. прети да ће те повредити

Иако не мора да дође до физичког насиља У овој врсти малтретирања уобичајено је да насилник прети да ће повредити особу и блиске особе, на пример, кућног љубимца, породицу, дете...

7. ваше самопоштовање пати

Самопоштовање је прва ствар која пати, јер узнемиравач, у неким случајевима, има намеру да свесно наруши ваше достојанство и вашу личност. У пару, то може учинити да се осећате као да сте безвредни.

8. збуњено понашање

У блиским односима, ови људи не изгледају увек тако (тј. окрутни и безобзирни) јер понекад умеју да буду и љубазни. Оваква понашања могу да вас збуне.

9. Оштећење имовинских објеката

физичко оштећење се не спроводи према лицу, већ према другим субјектима. На пример, мобилни, тако што ћете га бацити и разбити о зид.

10. твоје мишљење се не рачуна

Нарочито у случају малтретирања на радном месту, ваше мишљење Немате ни гласа ни гласа и презрени сте. Поред тога, узнемиравачи или узнемиравачи вам не дозвољавају да се изразите.

11. третирају те другачије

У случајевима као што је малтретирање, изоловани сте од групе и натерани да се осећате другачије пред другима.

12. Окрени све против себе

Када начин поступања има за циљ да наруши ваше достојанство, он такође покушава да натера друге да вас не поштују. На пример, говорећи лоше о вама.

13. Користите задиркивање и сарказам

Насилник може користити сарказам или задиркивање да деморалише или учинити да се осећате лоше због себе.

14. Дуго се осећаш овако

психичко малтретирање То није нешто што се дешава преко ноћи., али се то дешава на прогресиван и продужен начин током времена. Зато је толико штетно, јер нелагодност постаје хронична.

15. те уцењује

Посебно у случају пара, психолошки сталкер користи претеће фразе попут следеће: „ако то урадиш, немој ме кривити ако те оставим”. Због тога се осећаш лоше. Ово је уобичајен облик емоционалне уцене.

• Можда ће вас занимати: "Емоционална уцена: моћан облик манипулације у пару"

Знаци малтретирања на послу

Веома чест облик узнемиравања, који може имати различите и посебне карактеристике, је мобинг или узнемиравање на радном месту, које Може доћи од сарадника или из компаније. Ово су неки од знакова који се могу појавити када дође до ове ситуације:

16. Шаљу вам немогуће задатке

На послу, да би вас дестабилизовали и учинили да се осећате неквалификовано, могу вам доделити циљеве или пројекте са недостижним или исцрпљујућим роковима.

17. велики захтеви

Али не само да рокови могу бити проблем, већ вам могу и послати задатке који не одговарају вашим способностима или за које је потребно много труда и рада да бисте се осећали неспособним.

18. Дискриминација у области рада

Трпите дискриминацију на радном нивоу у поређењу са осталим својим друговима из разреда. На пример, они могу учинити да се жена осећа лоше због трудноће.

19. преузимају одговорност са тебе

Они вам одузимају одговорности тако да се осећате бескорисно и да вам досади, што може да изазове пропадање.

• Повезани чланак: „Бореоут синдром: досада на послу”

20. Омаловажавају ваша достигнућа

Компанија не цени добар рад и на тај начин се не осећате пријатно у свом професионалном простору. Ви сте стално потцењени.

21. користе се гласине

По компанији се шире гласине или лажи да би вас омаловажили и оштетити своју репутацију и имиџ професионализам.

22. Ваш професионални развој је блокиран

Ако је циљ да добровољно напустите компанију, Они могу блокирати ваш развој или професионалну каријеру тако да се не осећате оствареним и напустите компанију.

• О малтретирању на радном месту можете се бавити у нашем чланку: „Мобинг: психичко узнемиравање на послу”