Како да боље комуницирам са својом децом? 7 савета

Комуникација међу људима није увек течан и лак процес. Ово може постати проблем, посебно код малишана: код деце. Имате ли осећај да вам је тешко да комуницирате са њима? Да ли осећате да вам није објашњено све што бисте желели да знате?

У овом чланку ћете пронаћи неке смернице које покушавају да одговоре на следеће питање: „како да боље комуницирам са својом децом?“. Ово су кључне идеје које се могу узети као мали водич тако да ваша комуникација са њима добије на квалитету, поверењу и транспарентности.

• Повезани чланак: "Како побољшати породични живот: 7 савета и корисних навика"

Како да боље комуницирам са својом децом

Као што ћете видети, покушаћемо да одговоримо на питање „како да боље комуницирам са својом децом“, кроз 7 психо-педагошких смерница. Морамо узети у обзир да ови мора бити прилагођен менталном узрасту, хронолошком узрасту и еволуционом тренутку сваког дечака или девојчице, као и њихове личне карактеристике:

1. Ставите се на њихово место (у два смисла)

Прва смерница изгледа једноставна, иако није. Ради се о томе да се ставите на њихово место, са две тачке гледишта: психолошког (користећи емпатију) и физичког (седећи поред њих, стављајући се на њихову висину).

Други може изгледати као неважан аспект, иако није; Веома је важно да се дете или адолесцент осећа схваћено и саслушано, а то се постиже не само вербалним језиком, већ и невербалним (дакле и управљање нашим физичким простором њиме).

Као и одрасли, деца много реагују на сензације, а они вас могу повезати ако је физичка удаљеност између вас мања; Зато вам препоручујемо да се ставите на његову висину и да одатле разговарате с њим.

Што се тиче другог поменутог аспекта, емпатије, ово ће бити од суштинског значаја за побољшање ваше комуникације са њима, јер ће се кроз то ваше дете осећати боље разумети и чути. Дакле, ставите се на његово место, покушајте да се повежете са оним што он осећа у сваком тренутку и допре до њега.

2. Потражите просторе за комуникацију (и време)

Још један важан аспект, који треба узети у обзир, како бисте побољшали комуникацију са својом децом, јесте да тражите и промовишете просторе за комуникацију са њима. Ово укључује не само тражење пријатних и тихих физичких простора за то, већ и тренутке (време). На крају крајева, најбоље што можемо дати нашој деци је наше време.

Добра идеја је да пронађете фиксан дан у недељи за то, направите тај простор, на пример пре или после вечере, где Циљ ће бити да се поделе искуства дана, емоционално стање, могуће бриге, задовољства, потребе итд.

Овај простор могу да деле и остали чланови породице. Важно је да комуницирате и да разговор тече, из поштовања, прихватања и љубави.

• Можда ће вас занимати: "Како боље комуницирати са другим људима? 5 корисних савета"

3. користити одређени језик

Следећа смерница како да боље комуницирате са својом децом је да користите директан, специфичан и конкретан језик.

Деца (нарочито када су млађа) не разумеју лако апстрактни језик; Зато много пута можемо да осетимо да нас „не разумеју“, па чак и да нас „не слушају“. Ово има једноставно решење; покушајте да са њима користите конкретнији језик, са директнијим идејама, без преамбула или „орнамената“.

Ово ће бити посебно корисно када морате да разговарате о границама, смерницама, понашањима која очекујете од њега/ње, добрим навикама, обавезама итд.

У емотивнијем пољу, с друге стране, увек можемо мало повећати ниво апстракције у нашем језику, јер Такође је важно да не престану да уче ову врсту језика и речника (нарочито како постају већи).

• Можда ће вас занимати: "6 фаза детињства (физички и ментални развој)"

4. Не узимајте ништа здраво за готово; питати

Често и погрешно узимамо здраво за готово многе ствари које у стварности нису онако како смо их првобитно замислили. То се дешава свима нама и донекле је нормално; Међутим, ова чињеница може отежати комуникацију са нашом децом, јер, када претпостављамо ствари које нису, много пута не питамо, а на крају се генеришу неспоразуми.

Дакле, следећа смерница је следећа: питајте кад год вам је потребно и не узимајте ништа здраво за готово.

Ово ће вам помоћи да промовишете стварнију комуникацију са њима, ефикаснију, транспарентнију и флуиднију. Поред тога, олакшаће им да вас питају када имају питања о било којој теми.

5. Не осуђујте га и избегавајте свађе

Треба навести следеће савете; Не ради се о томе да никада не грдите своју децу када нешто не раде добро (иако се ми више опредељујемо за технике психоедукације, где је оно што раде добро ојачано и понуђене су алтернативе понашања када постоји понашање неприкладан).

Оно што је онда у питању јесте избегавајте да се борите "по систему", и да избегнемо осуду понашања наше деце. Биће ствари које ће нам се допасти, за које ћемо мислити да могу боље, па ће нас чак и тестирати и изазивати... али, у овим случајевима пре свега, морамо покушати да останемо мирни.

6. понуди алтернативе

У односу на претходну смерницу, које алтернативе просуђивању понашања можемо користити са њима? На пример, натерајте их да виде да њихово понашање није прикладно (када се то догоди), кроз дијалог и размену, а не путем ауторитета, казне или свађе.

Деци, као и свима, потребна су алтернативна понашања да би побољшала своје тренутно понашање; Зато није довољно грдити или кажњавати, већ је потребно покушати користити стратегије које промовишу стварну и дубоку промену у њима. Дакле, немојте им само рећи „немојте ово да радите“ и користите фразе попут „уради ово“ [Кс ствар].

7. Сетите се када сте били дете

Сетите се детињства, адолесценције... Шта сте очекивали од родитеља? Да ли сте се осећали као да можете да разговарате са њима или сте се често осећали као да причате „уза зид“?

Шта бисте желели да је другачије, да се више отворите са њима? Сва ова питања могу вас повезати са тренутном ситуацијом и могу вам помоћи да саосећате са својом децом. Да ли сте понекад превише радознали или наметљиви? Да ли се често појављујете далеко?

Урадите ову малу вежбу размишљања како бисте кроз ова питања и одговоре покушали да размислите о томе како да побољшате своју комуникацију са њима: запамтите то, Осим што сте отац или мајка, можете покушати да им будете „пријатељ” и подршка..

Библиографске референце:

• Цомецхе, М.И. и Ваљехо, М.А. (2016). Приручник за терапију понашања у детињству. Дикинсон. Мадрид.
• Рамирез, М.А. (2005). Родитељи и развој детета: родитељске праксе. Педагошке студије (Валдивија).
• Сервера, М. (2002). Интервенција код поремећаја понашања деце. Перспектива система понашања. пирамида. Мадрид.