Зашто ми је тешко да се односим према људима? Узроци и шта да се ради

Међуљудски односи су делимично повезани са ставом сваког од њих; Некима је можда лакше него другима да се правилно односе са својим вршњацима у оквиру друштвених норми. Ово је одговор на индивидуалне разлике које постоје између неких људи и других.

Стога се релативно често поставља питање: „Зашто ми је тешко да се повежем са људима?“. У овом чланку ћемо видети који фактори могу бити иза ове врсте друштвених потешкоћа и шта се може учинити у вези са тим.

Повезани чланак: "Тешко склапам пријатељства: узроци и решења"

Зашто ми је тешко да се односим према људима? могући разлози

Узроци могу бити различити, и мешати се између карактеристика личности субјекта и друштвене средине у којој се он развија од детињства. Да одговорим на питање „зашто ми је тешко да се повежем са људима?“ потребно је разумети оба узрока.

На пример, дете које има тенденцију да буде екстровертно, али се развија у средина у којој влада претерана смиреност, он ће постати ограничен и највероватније ће имати потешкоћа у вези са другима током свог одраслог доба.

Исто се дешава и у супротном случају, када су деца интровертна и значајни људи у свом окружењу покушајте да их натерате да комуницирају са другима на произвољан начин. Дете ће одрастати сећајући се аверзивних искустава везаних за друштвене односе, а касније у одраслом животу биће му теже да оствари смислене и трајне односе.

Тада се може рећи да тешкоће у друштвеним односима у великој мери зависе од тога како су ова два фактора уравнотежена (окружење и природе), тако да се субјект развија и расте уз добро самопоштовање, а такође зна да препозна и управља својим карактеристикама личности. На овај начин се лични фактори као што су екстроверзија и интроверзија могу спречити да играју једни против других приликом успостављања и одржавања друштвених односа са другима.

У идеалном случају, људи би требало да стекну неопходне вештине да умере своје карактеристике личности. у оквиру друштвених норми, а да то ни на који начин не утиче на њихов развој природним.

Фактори који утичу на друштвене односе

Даље ћемо видети факторе који утичу на психосоцијални развој људи.

1. Природни фактори

Природни фактори који утичу на друштвене тешкоће су све оне које потичу од генетских предиспозиција субјекта. У зависности од породичне историје, они могу бити наследни, иако у многима од њих историја учења такође има значајан утицај. Ово су неке од најчешћих:

• Поремећаји из спектра аутизма.
• Депресија.
• Неке зависности (алкохолизам, патолошко коцкање, итд.).
• Болести штитне жлезде.
• Склоност стресу.
• Антисоцијални поремећај личности.
• Опсесивно-компулзивни поремећај (ОЦД).
• Социјална фобија.
• Анксиозност.
• Агорафобија (ирационални страх од отворених простора).

Све су то само склоности чији негативни друштвени утицај можемо превазићи ако променимо навике, видећемо.

2. Друштвени фактори

Друштвени фактори, који се углавном науче, имају велики утицај у смислу друштвених односа које смо у могућности да успоставимо. Хајде да видимо како наше окружење може утицати у овом аспекту живота:

• Дисфункционално породично окружење.
• Злостављање деце.
• Веома попустљиви стилови родитељства.
• Ауторитарни стилови родитељства.
• Напуштање деце.
• Одвајање од родитеља.
• тешке трауме.
• процеси жалости патолошки.
• Смањен друштвени круг.
• Утицај негативних група.

Мора се имати на уму да присуство горе наведених фактора само представља већу стопу вероватноће појаве проблема у друштвеним односима, али нису апсолутно одлучујуће. Због тога су познати као фактори ризика.

Како избећи тешкоће у односу са људима?

На исти начин на који постоје фактори ризика који субјекта могу довести до присутних потешкоћа у њиховим међуљудским односима, такође Постоје начини на које можете избећи ове врсте ограничења.. Они су следећи

1. Будите селективни у погледу друштвене групе

Чињеница да се не слажете добро са друштвеном групом То не значи да тако треба да буде са свима.; имајте на уму да не вреди форсирати интеракцију. Ако откријете да да бисте се уклопили у групу морате да се превише удаљите од онога што заиста јесте, онда је можда време да престанете да се уклапате.

2. поставити циљеве

Циљеви Они у великој мери помажу у постепеном превазилажењу наших друштвених ограничења; ради се о ескалацији наших страхова на контролисан начин. На пример, ако нам разговор са људима изазива анксиозност; Поставили смо дневни циљ да започнемо најмање 3 разговора дневно.

Урадите То ће нам омогућити да превазиђемо наше несигурности, и доћи ће време када ћемо то моћи да урадимо природним путем. Ови циљеви морају имати рок, како бисмо мерили колико смо добро урадили у том временском периоду.

3. Поделите искуства

усуди се да поделите лична искуства са онима који су вам блиски. У реду је ако понекад коментаришете ствари због којих се осећате рањиво. Супротно ономе што многи верују, бити рањив није знак слабости у свим контекстима.

Ако сте у могућности да се отворите да другима испричате негативна искуства, они ће више осећати поуздани са вама, а интеракција може постати значајнија за све чланове тима. кластер. Наравно, имајте на уму да они морају бити људи од поверења.

4. присуствују терапији

Ресурс који људи мало користе је психолошка терапија, вероватно због стереотипа који и даље постоје према фигури ових сесија. Али реалност је да одлазак на терапију може разјаснити панораму о томе шта вас ограничава. друштвено, и служиће за предлагање планова „обуке“ за бољи однос са другима. Остатак.

• Можда ће вас занимати: "Како пронаћи психолога који ће похађати терапију: 7 савета"