Друштвени односи и њихов значај

Зашто је важно размишљати о друштвеним односима које одржавамо? За почетак, немогуће је одвојити личност од њеног контекста, личност не може постојати без контекста и, стога, контекст је суштински део личности. У овом контексту су, наравно, друштвени односи.

Односимо се на наше родитеље, браћу и сестре, рођаке, пријатеље, познанике и друге посредне људе. Поред тога, комуницирамо у различитим медијима као што су лицем у лице, телефоном, путем друштвених мрежа итд. То имплицира да смо у континуираној интеракцији са људима много сати дневно.

Из тог разлога је веома важно размислити о томе односе које одржавамо са другима, са нашим блиским и неблиским окружењем. И оне које „ја држим са њима“ и оне које „они држе са мном“, пошто су двосмерне, Важно је и „шта други доприносе мени“ и дубље размислити и видети „шта доприносим другима“. Остатак". Како можемо добити ове одговоре? Врло једноставно, са комуникацијом.

• Повезани чланак: „Шта је социјална психологија?“

Велики део људског искуства заснива се на друштвеним интеракцијама.

Пре него што уђемо у аспекте комуникације у односима, важно је то схватити Наш свет није статичан већ се мења, нови догађаји се дешавају непрекидно или јесу модификовати. Дакле, контекст у коме се мењамо. Другим речима, неће сваки дан увек бити исти, а ни односи са другима неће нам донети исти ни на личном нивоу. Биће дана када ће нам однос са околином донети користи, на пример добијање савета, помоћи или емпатије или да доприносимо томе користи другим људима, и другима који одузимају нама или одузимамо због тога што имамо различита мишљења или не знамо како да правилно управљамо тим односом међуљудске.

Уопштено говорећи, ови друштвени односи Они ће нам донети благостање све док се осећамо саслушано, схваћено, подржано и поштовано.; ово ће резултирати тиме да можемо да осетимо емоционално благостање. Ми смо друштвене животиње, потребна нам је подршка нашег друштвеног окружења и вербална и невербална комуникација су од суштинске важности у друштву какво имамо.

• Можда ће вас занимати: "Шест врста друштвених вештина"

Како знати да ли постоје везе или људи који штете нашем емоционалном благостању и како се носити с тим?

Нормално је да су односи са људима око нас повезани са нашим емоционалним благостањем, јер смо мање или више забринути за оно што нам други саопштавају. Међутим, морамо бити објективни и проценити какав је сваки однос са људима око нас и како они помажу нашем емоционалном благостању или у којој мери му штете. Ако проценимо да нам овај однос штети, процените и да ли је у питању нешто специфично (на пример, мајка вам каже да вам кошуља коју носите тог дана не стоји) или ако је то нешто континуирано (презир и непоштовање пријатеља, на пример) што може утицати и на наше емоционално благостање и на наше самопоуздање.

Ако цените да вам веза са особом која вам је блиска штети на личном нивоу, можда се то може сматрати токсични однос. Да бисте се изборили са овом ситуацијом, препоручљиво је да процените колико вам је овај однос важан и посматрате шта вам изазива нелагоду. Врло је могуће да променом аспеката ваше комуникације можете да решите ситуацију, технике као што су постављање граница, асертивност и друге друштвене вештине могу бити од велике важности помоћ.

Тако, У великој већини ситуација, препоручљиво је да се са овим суочите на комуникативан и асертиван начин.; комуникација је основа свега и ако се то уради исправно може направити разлику између проналажења решења или конфронтације. Полазећи од те основе иу зависности од проблема, могу се спровести неке или друге стратегије. Неки примери су постављање граница, постављање правила о нечему посебно, давање себи више простора и одлазак на терапију.

Главне врсте комуникације

Што се тиче комуникације, добро је да то увек имамо на уму и проценити какав је наш тип комуникације. Постоје три врсте комуникације: пасивна, асертивна и агресивна. Не изражавамо се увек на исти начин, јер то зависи од ситуације у којој се налазимо и особа са којом се налазимо, али увек тежимо уопштено једном од тих видова комуникације. Идеално је доћи до међутачке између пасивне и агресивне комуникације, односно бити асертиван.

Ако смо склони да се не изражавамо, можда зато што нам је непријатно да кажемо другој особи из страха од њиховог одговора, налазимо се у профилу пасивне комуникације и последица тога је да дозвољавамо да се оно што нам изазива нелагоду настави дешавати, јер дозвољавамо десити се. С друге стране, ако не дозволимо другој особи да се изрази или не узмемо у обзир њену визију, склони смо да имамо агресиван комуникацијски профил.

Стога је асертивна комуникација апсолутно неопходна, изражавајући како се осећамо и шта нам је потребно и увек поштујући визију другог. На овај начин можемо наставити да правилно комуницирамо и стекнемо поверење у себе.

Да ли је социјална подршка заштитни фактор менталног здравља?

Без сумње, стварна и перципирана социјална подршка је фактор који утиче на наше Ментално здравље на позитиван начин, односно делује као заштитник. Наше селфцонцепт такође се састоји од повратних информација које добијамо од нашег окружења, на тај начин регулишемо оно у шта верујемо о себи (визија субјективно) са визијом која не пружа окружење (објективнија визија ако долази од прихватљивог броја људи у нашем окружењу у близини).

Када око себе немамо људе који нас слушају, разумеју или су уз нас, подржавају нас на различите начине, могуће је да, суочени са недаћама са којима се можемо сусрести у некој фази нашег живота, патимо оф депресивни и анксиозни симптоми у већој мери него да смо имали социјалну подршку.

На крај...

Ако се идентификујете са аспектима о којима се расправља и желите да радите на побољшању свог стила комуникације и друштвених вештина, психолози у ПсицхоАлмериа Можемо вам помоћи и онлајн и лично.