Како помоћи нашој деци када не успеју?

У време испита уобичајено је да наша деца пролазе кроз нека психичка стања повезана са стресом, анксиозношћу или чак ниско самопоштовање, феномени повезани са притиском да се не падне испод одређене оцене и страхом од неуспеха.

У том смислу, када дете или адолесцент не успе, вероватно је да се осећају лоше и да доживе низ питања о њиховој ваљаности да се суоче са изазовима и реше проблеме. проблема, чињеница која се погоршава ако, као очеви и мајке, усвојимо окривљујући и претерано моралистички приступ, заснован на захтевним напорима и жртвама без мерења њиховог последице. Стога ћу у овом чланку говорити о Како помоћи нашој деци када падну на испиту, узимајући у обзир њихове потребе и могућности које им овај контекст нуди да уче из својих грешака.

Савети за помоћ нашој деци када падну на испиту

Опште смернице и препоруке које ћете наћи у наставку су кратак водич како би, као родитељи, Хајде да подржимо нашу децу да психолошки управљају неуспехом и реше овај проблем асертивно и конструктивне.

1. Промовишите емоционално управљање, а не преокретање фрустрација

Емоционално управљање је једна од вештина на којој се мора радити са нашим сином како његове емоције не би деловале на њега до те мере да генеришу динамику самосаботаже.

Емоционално управљање можемо дефинисати као модулацију психолошких процеса повезаних са осећањима и емоцијама, чинећи их да раде у нашу корист и да не сметају нама и нашим дугорочним циљевима. Ова способност, уско повезана са емоционална интелигенцијаПролази кроз идентификацију наших емоција, и позитивних и негативних, и ако је потребно, замену негативних са прилагодљивијим.

У том смислу, када се суочимо са падом на испиту који је наше дете полагало, важно је да се не окренемо ова ситуација у преокрету наше фрустрације као очева и мајки да видимо да наша очекивања нису испуњена комплимент; ово често доводи до стерилних конфронтација и аргумената у којима је асертивност много мање важна од „испуштања паре“ у тренутку. Много је боље усредсредити се на помоћ младом човеку у кући да се избори са овом нелагодношћу, за поправку вашег самопоуздање, и да учимо из онога што се догодило гледајући у будућност.

2. Мотивисати те

Одржавање мотивисаног става је такође од суштинског значаја за нашег сина или ћерку да превазиђу лош укус неуспеха и да схвате да се свет не завршава због неуспеха.

Охрабрите га говорећи о његовим прошлим достигнућима То је добар начин да помогнете у опоравку мотивација, што га чини да види да је у прошлости могао много да научи о неком предмету и положи испит и да то може поново.

Мотивација такође помаже и родитељима и деци да задрже позитиван став који је компатибилан са процесом учења.

• Повезани чланак: "Асертивност: 5 основних навика за побољшање комуникације"

3. Понудите подршку, будите отворени за оно што имају да кажу

Не би сви наши поступци као очеви или мајке требали бити једнострани; иако смо одрасли у кући, има много ствари које не знамо, како о нашем сину, тако ио његовим околностима у школи. Подршка родитеља у суочавању са једним или више неуспеха њихове деце заснива се на покушају да увек задрже позитиван став и да не изгледају љути, како не би улазили дубље у проблем.

Родитељи увек треба да буду отворени да слушају шта њихово дете има да каже и да им помогну идентификују могући проблем који може постојати, било академски или психолошки, у животу детета или девојка.

Поред тога, потребно је пружити и подршку за припрему за следећи испит и на академске и психолошке, помажући вам у сваком тренутку да примените корисне стратегије студија.

4. Промовишите управљање временом

Правилно управљање временом је стратегија учења која може бити веома корисна. Зато је згодно да учимо нашу децу од малих ногу проучавају стратегије и смернице за управљање временом које им помажу да оптимизују своје ресурсе.

Ово се може урадити тако што ћете им помоћи да уоче грешке из прошлости у управљању временом. уче на другим испитима, тражећи од њих да се сете и анализирају како су распоредили своје наставне часове студија.

Размишљајући о грешкама које смо успели да учинимо на нивоу организације времена и распоред сати, наш син ће моћи да схвати да ствари не треба остављати за крај момент.

• Можда ће вас занимати: "Врсте мотивације: 8 мотивационих извора"

5. Повећајте асертивност

Асертивност је једна од најважнијих друштвених вештина које постоје и састоји се од знања како да искаже сопствена осећања, емоције, идеје или потребе другим људима, увек уважавајући мишљење и интересе саговорника и на миран начин.

Асертивност, као и све друштвене вештине, могу да подучавају и обучавају и психолози и неки родитељи су квалификовани за ову материју и ова способност у великој мери доприноси да се изразе, да се осећају боље и да боље управљају емоције.

6. Обезбедите психолошку подршку

Поред свих горе наведених стратегија, посета психологу такође може бити веома добар начин да се истражи могућност ако постоје значајни психолошки проблеми повезани са самопоштовањем или вашом способношћу да учите у школским часовима.

Стручњак за психологију ће знати како да идентификује проблем или проблеме које дечак или девојчица могу представљати и знамо како да применимо одговарајуће стратегије да то исправимо, од којих су неке многе од оних које имамо поменути.

7. Задржи смиреност

Остати миран пред нашим сином је и начин да он схвати да то што се десило није тако озбиљно, постоји решење и нуди нам полазну тачку у процесу корекције њиховог академског курса.

Остати миран у сваком тренутку и не драматизовати неизвесност је први корак ка проналажењу корисног решења за будућност. Иначе, ако претпоставимо да овај неуспех заиста одражава његову наводну неспособност да проучава (или чак његов идентитет и суштину), феномен познат као самоиспуњавајуће пророчанство.

8. Уместо да примењујете казну, нагласите последице

Казне не треба посматрати као нападе, већ као мере проистекле из претходних узрока чије се појављивање у будућности мора избегавати. Односно, изразите му да неуспех подразумева да се мора суочити са „додатним” задацима да би се ребаланс његове образовне ситуације и избегавајте заостајање током наставе. Овако гледано, не претпоставља се да ће наш син на казну гледати као на нешто чему би желео да се не придржава; напротив, показује му да верујемо његовој зрелости да схвати да је то неопходно.

Уместо да га кривимо, требало би да га натерамо да уложи своју енергију у проналажење начина да успе на следећем испиту, увек на асертиван, пријатељски начин и у сваком тренутку.

Тражите психолошку помоћ?

Ако желите психотерапеутску подршку, контактирајте ме.

Моје име је Царолина Марин, Ја сам психолог у савезу ФЕАП-а, и бавим се одраслима, адолесцентима и породицама.