10 брзих савета за нове родитеље

Долазак бебе за нове родитеље значи корените промене у њиховим животима, за које често нису спремни. То је нормално, јер се њихов свакодневни живот након рођења мења, а прилагођавање новој ситуацији подразумева суочавање са бројним изазовима са којима немамо претходног искуства.

Пошто се нико не рађа поучен, важно је да родитељи који су управо добили прво дете науче све оне ствари које ће од сада бити важне за њихов живот. Па да видимо збирка мини савета за нове родитеље у којој ћемо нагласити ментално здравље и управљање емоцијама.

Брзи савети за нове родитеље

Ово су главни савети које треба да узмемо у обзир као нови родитељи када је у питању обезбедимо како добробит и правилан развој детета тако и сопствени квалитет живот.

1. Не занемарујте своје здравље

Први савет који као новопечени родитељи треба да следимо је да не занемарујемо сопствено здравље, јер ће родитељи са оваквим проблемима имати више проблема у васпитању деце. После свега, физичко и ментално здравље је повезано са нашом способношћу да обратимо пажњу на потребе тренутка и течно реагујемо на њих.

Да бисмо одржали здраве свакодневне навике, морамо наставити да одржавамо, колико год је то могуће, све оне активности и навике које смо спроводили пре рођења нашег детета или кћери.

Ове навике обухватају здраву исхрану, исправне навике личне хигијене, као и свакодневно или недељно бављење спортом. Поред тога, важно је и да одржавамо навике у слободно време које нам помажу да останемо мотивисани и срећни током недеље.

• Повезани чланак: "10 психолошки здравих свакодневних навика и како их применити у свом животу"

2. Не прекидајте свој друштвени живот у корену

У том смислу, важно је задржати друштвени живот који није много мање богат од оног који смо имали пре рођења детета. То значи да не треба да искорени састанке са пријатељима; То није само мера која помаже у превенцији проблема менталног здравља (могућност разговора са другима о својим осећањима је веома важна), већ и Поред тога, моћи ћемо да научимо драгоцене информације о првом очинству и да упознамо друге тачке гледишта о проблемима са којима се суочавамо пред изазовом узгоја.

Боравак са драгим пријатељима и породицом омогућиће нам добар квалитет живота, спољну подршку која нам може помоћи са нашим дететом и добро ментално здравље.

3. Распоредите свакодневне обавезе

Осигурање правичне и правичне поделе обавеза у домаћинству, као и оних које се односе на бригу о бебама, такође је од суштинског значаја. тако да оба родитеља раде подједнако и не настају никакве асиметрије.

Важно је да постоји правилна комуникација између родитеља, јер се о томе не разговара ови проблеми могу довести до тога да особа на крају носи превише посла и да дође до сукоба у пар.

Тимски рад родитеља ће помоћи да породични живот буде задовољавајући између обе стране и бебе је увек добро негована и негована, јер не трпи толико успона и падова типичних за гомилање посла и стреса.

• Можда ће вас занимати: „Стрес због родитељских задатака: узроци и последице“

4. Немојте опседнути психолошким развојем бебе

Такође је важно да не постанете опседнути контролом свега што окружује дететов свакодневни живот. На пример, стално бити свестан музике која се чује код куће, боја које преовлађују у дому итд.

Иако нови родитељи имају тенденцију да постану опседнути заштитом своје деце и са Да бисте оптимизовали своју изложеност ситуацијама прилагођеним вашим развојним потребама, важно је да се одржавате мирно и поверење и у сопствене родитељске вештине и у отпорност беба када доживе непријатне ситуације. Њихов психолошки развој није тако крхак као што многи људи верују.

5. Сазнајте уз критеријуме: квалитет бољи од квантитета

Такође је важно да се што више информишемо да бисмо стекли знања о свим оним питањима која нас тичу или у која као новопечени родитељи сумњамо. Сада, ако већину свог слободног времена проведете покушавајући да се информишете као родитељ, не само да се нећете боље опремити да будете добри у родитељству, већ ћете пропустићете прилику да "филтрирате" тај савет одвајајући оне добро утемељене од осталих и да учите из интеракције са вашом бебом.

Можемо се информисати са било којом од хиљада специјализованих књига о породиљству и нези детета, важно је да не постанемо опседнути или претерано информисани; ово последње ће нас навести да дамо велики значај погрешним веровањима која су пропагирана сензационализмом.

6. Поделите сумње

На исти начин на који се информишемо, важно је и да делимо наше сумње са оним људима који нам могу помоћи, било да су пријатељи, професионалци или рођаци Близу. То не само да нам користи, већ у многим случајевима може чак послужити и за јачање веза и тако да се други људи осећају боље што нам помажу дајући нам своје искуство.

Међутим, такође морамо научити да успоставимо границу са оним људима који желе да нам помогну, јер понекад могу погрешити да буду претешки или инвазивни.

7. организуј своје време

Организовање сопственог времена је од суштинске важности да бисмо могли да извршимо све нове задатке и активности за које морамо преузети одговорност као нови родитељи.

У првих неколико недеља уобичајено је да нам је тешко да добро организујемо време и искористимо га да комбинујемо свакодневни живот са бригом о деци. Организација је нешто што се учи временом и што морамо побољшати одржавање добро дефинисаних распореда и који су видљиви (на пример, испод магнета на фрижидеру).

• Повезани чланак: „Управљање временом: 13 савета како да максимално искористите сате у дану“

8. Организујте трошкове

Као што је уобичајено да немате добру организацију времена, тако се и са првим дететом то може десити да трошимо више од очекиваног, пошто много пута не знамо који су производи неопходни, а који нису су.

Стога, како бисмо оптимизирали наше финансије и извукли максимум из њих без превише трошења, препоручујемо направите листу са свим неопходним производима да треба да купимо и; На тај начин ћете имати глобалну визију приоритета сваке куповине.

9. Управљајте посетама

Још једно од питања које морамо имати на уму су посете, јер ће током првих недеља многи познати људи желети да остану са нама да упознају створење.

Да се ​​не заситимо посетом пријатеља и породице Препоручљиво је да идемо њиховим кућама уместо да они долазе код нас, јер на овај начин можемо имати контролу у сваком тренутку и отићи када желимо, а да не трпимо тензију између потреба нашег детета и друштвеног притиска.

10. Припремите материјале за негу

Ако је ваш син или ћерка веома мали, вреди имати добро организоване материјале за негу, као што су пелене, талк, итд. Ово ће вас спречити да се стално излажете Ситуације које стварају стрес у којима морате отићи у другу собу, остављајући дете у не баш безбедном делу куће без вашег надзора.