Како научити своју децу да толеришу фрустрацију: 6 корака

Родитељи желе најбоље за нашу децу., и у том покушају да им дамо све, можемо погрешити да им не дозволимо да се развијају као људи или им дозволимо да сами искусе живот. Ова понашања, која могу изгледати као велики искази љубави и заштите, на дуге стазе узрокују да деца то не чине стекну неке вештине суочавања које могу бити корисне у њиховој будућности, када зависе само од њих себе.

Једна од ових вештина је толеранција на фрустрацију., што је уско повезано са отпорношћу и способношћу људи да се носе са мање пријатним ситуацијама. Људи са ниском толеранцијом на фрустрацију имају озбиљне потешкоће да контролишу своје емоције, веома су рањиви на емоционални болИмпулсивни су и нестрпљиви и тешко се прилагођавају променљивом окружењу.

Повезани чланак: „Шта је фрустрација и како утиче на наше животе?"

Научити да се толерише фрустрација кључно је за добробит деце

Толеранција на фрустрацију је концепт који је развио Алберт Елис, познати психолог о коме смо говорили у нашем чланку „Рационално емотивно бихејвиорална терапија Алберта Елиса (РЕБТ)“.

А то је да је издржати или толерисати фрустрацију неопходно да бисмо се суочили са недаћама које живот може представљати или лошим тренуцима које понекад морамо да проживимо. У супротном, можемо постати рањиви људи у овим ситуацијама или емоционално зависни људи у међуљудским односима. Живот нам понекад поставља проблеме и морамо бити у стању да се суочимо са њима и поправи их уместо да бежи од њих.

Када ствари не иду онако како желимо или очекивања која смо имали на уму нису испуњена, може појављује се фрустрација која, ако се не толерише, прелази у тугу, разочарење, тјескобу, анксиозност и разочарање.

дакле, Толерисати фрустрацију значи бити у стању да се суочи са проблемима који се појављују упркос непријатности и болу које изазива, што омогућава боље прилагођавање ситуацијама и, самим тим, одговарајуће реаговање. Када је у питању образовање нових генерација, то је изузетно важно.

• Повезани чланак: "Емоционално зрели људи: 6 особина које их дефинишу"

Кључеви који ће научити своју децу да толеришу фрустрацију

Срећом, могуће је радити на толеранцији фрустрација. У наредним редовима дајемо вам неки кључеви за образовање ваше деце да буду толерантнији према фрустрацијама.

1. Образујте вредностима као што је труд

Када образујемо свог сина, морамо размишљати о вредностима које стиче. Можемо мислити да је давање најбоље одеће или играчака које жели без икаквог труда добра родитељска акција. Међутим, морамо васпитајте га тако да схвати да су ствари које добија резултат његовог труда. Тако ћете научити да се у животу, ако нешто желите, за то морате изборити. Неће му увек стићи поклони.

• Повезани чланак: "Образовање за формирање самосталне и самосталне деце"

2. Научите га да поставља и испуњава реалне циљеве

Фрустрација се појављује много пута јер постављамо циљеве који су ирационални и недостижни. Када имамо велика очекивања и не испунимо их, онда можемо да патимо због тога. Постављање реалних циљева и њихово испуњавање учи нас да будемо зрели и рационални, и јасно ставља до знања да морамо избегавати ситуације које нас доводе до тога да се осећамо фрустрирано и, стога, да патимо.

3. Будите доследни и дајте пример

Када је у питању васпитање детета, увек морамо бити доследни ономе што им говоримо, јер ми смо модели за њих. Ако намеравамо да их васпитавамо у вредностима, а онда сами нисмо у стању да применимо оно чему их учимо, до учења неће доћи. Дакле, наш начин деловања утиче на то како се наша деца развијају, јер је помоћно учење посебно важно у овом узрасту.

Повезани чланак: „Помоћно учење: посматрање других да бисмо се образовали”

4. Не дајте се бијесу

Препуштање нападима бијеса је начин да се појача негативна понашања и то доводи до тога да дете научи да може добити све што жели само плакањем или изазивањем бијеса. Кад се препустимо његовим нападима бијеса, ми му шаљемо поруку да може да добије шта год жели радећи ово, и нећемо му дати времена да размисли о фрустрацији што не успе. Понекад је добро патити мало да научите вредне лекције.

5. Поставите ограничења за своје дете

Деца и адолесценти морају имати јасне границе да зна како да поступи. То не значи да треба да будемо ауторитарни према њима, само их натерамо да схвате да постоје одређена понашања која имају негативне последице по њих.

Ако детету дамо широк рукав да ради шта хоће, увек ће се извући и, самим тим, неће ништа ценити. Када се нађете у ситуацијама у којима ствари не иду онако како желите, осетићете велики осећај неуспеха јер нисте научили из непријатних искустава из прошлости.

6. Помозите вам да научите из фрустрације

Након претходне тачке, тешка искуства су одлична прилика да научите нове ствари, јер иако много пута нисмо свесни, учиш и из бола. У ствари, искуствено учење је један од најбољих начина за учење. Сада, све док учимо из искуства кроз саморефлексију.

• Повезани чланак: „Лични развој: 5 разлога за саморефлексију”