Како боље комуницирати у вези: 9 савета

Има оних који односе схватају као да су бојно поље у коме је важно бити у праву и наметати сопствено гледиште. Има и других који, напротив, своје дијалоге са паром заснивају на одрицању с времена на време да би могли да изражавају се до те мере да подразумевано прихватају да су мишљења те друге особе која цоунт.

Наравно, ништа од наведеног нам не олакшава успостављање јаких и стабилних емоционалних веза. Постојање ове врсте напетости чини неопходним клађење боље комуницирати у вези.

• Повезани чланак: "Борба за моћ у паровима"

Шта учинити да боље комуницирате у вези

Ови савети о томе како боље комуницирати у вези дају општу представу о томе како здрава динамика дијалога треба да изгледа у свакодневном заједничком животу.

1. Избегавајте жестоке расправе

Први корак је лак, и иако не доводи до тога да идеје теку од једне особе до друге, он је помаже у спречавању да проблем у комуникацији постане већи. У основи, то се састоји од тога да почнемо избегавањем покушаја расправе или дијалога ако смо већ у веома узнемиреном емотивном стању и још нисмо прошли кроз кораке које ћемо видети у наставку.

На овај начин ћемо помоћи да се смање шансе за упуштање у веома непродуктивне вербалне свађе. Када нас емоције потпуно контролишу и заузмемо антагонистички став, резултат тешко да ће бити позитиван.

• Можда ће вас занимати: "12 савета за боље управљање свађама у пару"

2. организујте своје идеје

Када откријете аспект у којем ваше идеје и идеје вашег партнера нису усклађене или се директно сукобљавају (стварајући јасну опозицију), проведите неко време размислите о томе шта тачно узрокује неслагање или забуну.

Разликујте сваку од ових идеја, интересовања, жеља или веровања и видите како се разликују једни од других То ће вам помоћи да их поређате по важности, дајући приоритет онима који се морају комуницирати са већим истицање. На овај начин биће лакше створити „говор“ са кохерентнијом кичмом и оним који заиста одражава оно што желимо да изразимо.

3. Размислите о томе шта ваш партнер не зна

Много пута заборављамо ову тачку, а она је основна. Наш партнер је, по дефиницији, друга особа, па стога не познаје исто што и ми. Зато морате узети у обзир ове празнине у свом нивоу знања и поступати у складу с тим; на пример, заустављање да бисмо боље објаснили нешто што је неопходно за разумевање главне поруке коју желимо да пренесемо.

4. Пронађите прави контекст за комуницирање онога што је важно

Пажња при одабиру контекста у коме ћете нешто саопштити мора бити директно пропорционална важности онога што желите да кажете. Ако мислите да је тема доста за разговор, логично је да тај разговор не започињете у тренутку када вас двоје „пролазите“. Ако се ово деси случајно, боље је зауставите се и договорите се о другом времену за разговор, ако је могуће.

С друге стране, за разговор о интимним питањима добро је бирати осамљена места. На овај начин ћемо отклонити потенцијалне комуникацијске препреке на основу осећаја стида или бриге о томе да ли вас други људи осуђују.

5. Говори мешајући апстрактно са конкретним

Још један од кључева за бољу комуникацију са својим партнером је да то не претпоставите као другу особу жели савршено разуме све што осећамо чак и ако за то користимо веома апстрактан или двосмислен језик саопштити то.

Стога је неопходно повезати све што говоримо о својим осећањима искуства из свакодневног живота, посебно ако укључују нашег партнера.

6. Не плашите се сукоба интереса

У вези је нормално да имате супротстављене интересе. То је последица формирања групе (у овом случају веома мале, од две). Појединци не престају да постоје формирајући нешто веће од збира њих самих, као што је љубавна веза. Порицање такве напетости само ће учинити проблем хроничним. што може донети многа непријатна изненађења и разочарења.

7. Избегавајте такмичарски став

Када је у питању боља комуникација са партнером, оно о чему се ради је тражење бољег уклапања и консензуса, а не победа. Зато, пратите начин на који учествујете у дијалогу и, ако откријете да улазите у неку врсту такмичења да видите ко најдуже прича или ко највише виче, исправите ово. Ако то не урадите, повећаћете шансе да ће и ваш партнер усвојити тај став конфронтације.

8. Одвојите време да поновите

Повремено, када приметите да су се у разговору појавиле важне идеје, поновите оно што сте рекли и ви и ваш партнер. Ово служи и да квалификује идеје и да уведе тренутак "паузе" и одмора који погодује смири се у случају да постоји одређени ризик од беса, досаде или фрустрације, јер нас наводи да усвојимо дистанциранију перспективу о себи.

9. Избегавајте да паднете у заблуде

Заблуде су аргументоване „замке“ које је у многим приликама лако открити као такве. Због тога избегавајте његову употребу. Не само зато што ничему не доприносе нити побољшавају квалитет дијалога, већ зато што може се посматрати као непоштовање, губљење времена у замену за покушај убеђивања друге особе на аљкав начин. Покушајте да се придржавате вредности искрености и када износите своје идеје и када говорите о идејама вашег партнера.

• Повезани чланак: "10 врста логичких и аргументативних заблуда"